Wow, der Chris ist echt gut drauf !!!
Na, dann will ich mal meinen zweiten Teil schreiben:
Um 8:15Uhr auf den Wecker geschaut und realisiert, das das bis 9:00Uhr (Wettkampfbeginn) etwas knapp werden könnte. Also das Einschwimmen im 25m Becken schon mal im Geiste abgeschrieben. Trotzdem Gas gegeben und es noch für 200m ins Wasser geschafft. OK, Adrenalin haben wir jetzt genug im Blut.
Als erstes standen die 800mF auf dem Plan. Da hatte ich ja ein wenig schiss vor, so wie die 400mF gestern gelaufen waren. Ich war auf Bahn 5 mit ´ner 11:30min gemeldet. OK, etwas tiefgestapelt, ich gebe zu. Aber ich habe keine bessere offizielle Zeit, also lieber auf Nr sicher gehen. Der Typ auf Bahn 4 war eine 11:02min gemeldet. Plan: Ich häng mich an den dran und zieh ihn die letzten 100m ab und lande unter 11:00min. Start. Schön sutsche angegangen und der Typ neben mir war hinter mir.
Nach 200m zog er dann aber so langsam an mir vorbei. Und bei 400m war nix mehr dagegen zu setzen. Bei mir kippte da der Schalter von Kraft auf Ausdauer. Jedenfalls zog er immer weiter weg. Egal, auf Bahn 3 war noch einer, der ungefähr mein Tempo schwamm, also den als Zugpferd genommen. Die letzten 150m wie geplant angezogen, wobei das nur über die Beine ging. Arme waren schon längst tot.
Anschlag. Endzeit: 10:46min. Ja sage mal, dann ist der Typ neben mir mindestens ´ne 10:20min geschwommen. Drecksack !
Egal. Meine Zeit ist OK. Mit ein bisschen Training müssten dann auf 1500m eine sub20 drin sein. Dat reicht mir.
OK, weiter im Text. Später standen die 100m Delle an. Die waren mir ja eigentlich am wichtigsten, denn da will ich nächstes Jahr noch mal richtig angreifen. Der Plan: Von Anfang an volle Pulle und schauen, was hinten raus noch geht. Die ersten 50m gingen echt gut (30,4sek), aber dann bin ich abgesoffen. Die 800m hingen mir doch noch etwas in den Armen. Endzeit: 1:05,98min. Ist ganz passabel, aber ich wollte eigentlich unter 1:04min. Naja, von nix kommt nix.
Trotzdem overall Schnellster !
Das große Finale waren die 50mF. Gemeldet war ich eine 28,0sek. Ich hielt das ja schon für sehr optimistisch. Bin ohne mich groß aufzuwärmen (war noch von den 100mD warm) zum Start. Start. Holla, was´n das? Das geht ja ab wie Schmitzkatze !!!
Genaue Endzeit kann ich nicht sagen, weil die Anzeige ausgefallen ist, aber handgestoppt waren es 27,50sek.
Insgesamt also ein guter Wettkampf mit gemischten Ergebnissen. Fazit: Ich sollte vielleicht doch mind 1x die Woche zu Training gehen, sonst werden die 3,8km in Roth ziemlich hart.
Da der Wettkampf schon gegen 16:30Uhr zu Ende war, hab ich mir zu Hause noch die Laufschuhe angeschnürt und habe noch meinen LSD Lauf gemacht. 15,5km, 1h40min, 6,27min/km ohne großartige Beschwerden.