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Nach dem Tiramisu vielleicht nicht ... aber ich dachte es gibt noch Rotwein dazu

Also bei uns gibbet ne gepfegtes Pils dazu

Ihr habt auch Tiramisu? Passt das überhaupt zu eurer komischen Wurst?

Ah, jetzt ja Pils und Tiramisu fand ich etwas seltsam

Tiramisu fiel doch aus, Aldi hat die Rezeptur geändert und Sorbit rein gemischt, darauf bin ich allergisch Soll ich mich freuen dass mir diese Kalorien erspart geblieben sind Wenn ich jetzt Tiramisu will, muss ich mir selbst welches machen weil jeder Hersteller irgendwelchen Mist reinmixt Als Alternative hab ich mir nen Pudding gekocht zum Rotwein Lecker war`s Die Waage hat sich heute auch einigermaßen benommen
Hier fällt schon wieder dieses weiße Zeug vom Himmel Eigentlich wollte ich laufen gehen, oder vielleicht doch lieber aufs Ergometer?

Bei mir läuft es gerade wirklich gut.
Die Waage gute Erfolge an und ich bin sehr motiviert.

ich war gestern den ganzen Tag in einer Schulung.

morgens natürlich Gipfeli und Kaffee, zum Mittagessen gabs 4 Menues zur Auswahl, 3 davon hab ich nicht gerne, das vierte ungesund. Hab also eins der "nicht gerne" gewählt

abends noch schwimmen - irgendwie fehlt mir etwas die Zeit für mehr Sport

heute Arztbesuch, weil ich etwas spät dran war auf dem Heimweg gab ich Gas obwohl es schneite, mit Tempo vor unserem Radständer gehalten und prompt auf dem Schnee ausgerutscht und genau auf den Arm gefallen, der gebrochen war

zur Zeit schneits wieder arg, alles weiss -ich hasse es

Schließe mich an!

Und das Schönste ist, ich habe mich auf die Umstände eingestellt und finde es alles gar nicht mehr schlimm! Wenn das alles so weitergeht, dann habe ich ne Spitzen-Bikinifigur im Sommer!

echt??? Das war gut???

Moin,



Eigentlich schon!...



... aber dann doch gerissen!


Man muss sich die Latte eben ganz hoch legen,
damit man ab und zu auch drunter durch kommt!



Meine nicht... Habe gestern aber auch einen Tag off gehabt.
Weil ich heute Abend noch mal 'nen 1000er auf Zeit schwimmen will.
Aber ich habe jetzt schon drei Werte für den Langzeittrend!...

Vielleicht ist Waltraud auch beleidigt, weil sie
a) weiß, dass es da noch jemanden gibt.
b) anders heißt. Richtig wäre Waagnerli.



Ich habe gestern Abend noch einen uralten Ritus ausgeführt,
um die Götter der weißen Pest zu besänftigen und die Spikes
auf das neue MTB aufgezogen.



Hm, Laufen geht doch eigentlich immer!?


Viele Grüße,

Christian

Vorhin habe ich Bilder von mir vom Lauf samstag gefunden.
Mein Kopf hängt beim Laufen ein bissl, da muss ich mal dran arbeiten.
Meine Beine sehen furchtbar aus in der Laufhose So dellerig
Ich dachte echt, die wären schlanker und fester... *grmpf* naja...

Gewicht steht, Hosen werden lockerer... Es gibt Hoffnung.
Ich wollte mich doch eigentlich erst freitag wieder wiegen...

Kompressionsbekleidung kaschiert das wunderbar !!!
Spreche da aus Erfahrung...

Wolltest du nicht gestern mittag schwimmen?
zu a) Beleidigt wegen der alten Waage oder darf nicht sie allein auf dein Gewicht achten?
zu b)



Es hat geklappt, ich hab getan was ich ursprünglich vorhatte und bin ne halbe Stunde über die Feldwege gehopst. Es war dann doch ganz schön. Der Hund hat nen Kumpel getroffen mit dem er kurz gespielt hat, mein Fuß hat nicht übermäßig gejammert, nur das Übliche beim loslaufen und als ich mir genau unter der Ferse einen Stein eingetreten hatte.

Ich glaube ich werde meiner Waage jetzt einen Namen geben...

...Waagnerlis for Triathlets...


Noch ein bißchen Marketing und das wir DER RENNER!!!!