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Nachdem auch das Verhalten des Vortages mit hineinspielt, nützt "gleicher Tag, gleiche Zeit" gar nix. Die Schwankungen sind trotzdem da. Wäre Montag morgen mein Wiegetag, dann wäre ich nach einem langen Lauf am Sonntag abend leichter als normal, nach einem langen Lauf am Samstag abend aber flüssigkeits-überkompensiert und damit schwerer als normal.

Deshalb halte ich es für besser, sich täglich zu wiegen, die Einzelmessung zu ignorieren und statt dessen den Trend (Mittelwert) zu befragen.

Deshalb nehme ich den Freitag. Damit sind keine Schwankungen nach Wettkämpfen drin und das Training am Donnerstag ist in der Regel auch immer ähnlich.


Das geht solange gut, wie man sich nicht jeden Tag verrückt macht, wenn die Waage mal mehr anzeigt als am Vortag...

Passt bei mir gut. Freitags macht es Spaß sich zu wiegen , Montag und Dienstag sollte man am besten ignorieren
Nur wenn das Ganze sich auf insgesamt höheren Niveau einpendelt, wäre es nicht so toll

Auf mein kleines Frühstück mag ich nicht verzichten.
Es gibt auch keinen Grunde dafür.
Ich will mich nicht quälen.
Bei mir reicht es wirklich die Portionen zu verkleiner,weil ich eigentlich ein Fresssack bin und immer zu viel esse.

Mit guter Laune, weil mit Frühstück und Kaffee drin, bin ich aber morgens viel netter zu meiner Umwelt

Es muss ja nicht getafelt werden, wie bei einem Brunch-Frühstück
(...was es bei mir eh nur 1-2 mal im Jahr gibt, und dann, wie der Name schon sagt, eben statt Mittagessen, nicht zusätzlich dazu) ....

Endlich kein schlechtes Gewissen mehr, weil ich morgen nur Kaffee rein bekomme!

Und warum bist Du dann so dick?

Ich bin nicht dick!
Hier ist nur ein Dicker, und der ist nicht dick!

(Vielleicht wegen des Wildschweins zum Mittagessen;-)

du kennst deinen Verlobten noch nicht in natura
Ich behaupte nach wie vor, dass er kein sichtbares Gewichtsproblem hat

Ich habe nur ein Foto gesehen und konnte auch keine Problemzonen erkennenaber pssssst

Schau mal sein Avatar an,ein bisschen kann er schon am Sixpack arbeiten.
Ich will mich ja nicht in der Öffentlichkeit blamieren.

ja... grummel... bin nich' dick ... grummel grummel ...
... und überhaupt, nach wie vor ... grummel ... haste
noch nie vorher gesagt ... grummel grummel

mich irritiert immer wieder das Avatar-Bildchen....
als wenn sein Hohlkreuz so ein bissl den Bauch betonen würde

Pöh,



von wegen innere Werte!?
Sexistisches Pack, ich komme mir benutzt vor, wie ein Stück Ware...

Meine Waage hat heute einen halbherzigen Versöhnungsversuch gemacht: 68,9 kg
Und das nachdem ich gestern mittag Eiweißmahlzeit hatte und mir abends heftigst den Bauch mit Pizza vollgeschlagen habe Auch sonst war das WE nicht eben diätkonform. Freitag 3 Kilkenny in Glaurung-Town, Samstag Chips und Limo ( war nix anderes da) bei Freunden. Dafür gab`s aber auch Sport: Samstag Schwimmen 1 3/4 h, Sonntag MTB 1 1/2 h. Das ist doch schon mal wieder besser als nix