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Das waren noch Vor-Sport-Zeiten Aber ganz ehrlich, die Abnehmerei funktioniert bei mir immer nur zeitweise, dann stagniert das Ganze wieder. Dann esse ich wieder eine Zeit lang "normal" und versuche das Gewicht einigermaßen zu halten bis es mich das nächste Mal reißt und ich mir einbilde ein paar Kilo weniger wären ganz nett. Am Schlimmsten waren diese 9, 8, 7 (hoffentlich noch) vorne weg zu bekommen

wow... Crobi, ich bin auch beeindruckt


ich muss auch mitmachen ... beim Winterspeck-Bekämpfen....!

Einige kg weniger dann am Start dann im September wäre genial.... also, gehen wirs an.

Seit 3 Tagen habe ich nix mehr genascht zwischendrin, ausser ein paar Paranüssen (gutes Selen ..., sind jetzt aber alle... ) , also nur noch zu den 2-3 Mahlzeiten gegessen ....
Das zieh ich jetzt durch

Moin,



ich hoffe, Du verzeihst mir ausnahmsweise und noch einmal die Angabe von Zeiten
aus sportichen Wettkämpfen

Auf dem besagten Foto hatte ich bei 1,96cm Körpergröße 101kg Gewicht,
also einen BMI von 26,3...

Bei meinen Bestzeiten im Marathon (03:30:xx) und über die LD (11:29:xx) hatte ich
ein Gewicht von 96 kg und damit einen BMI 24,98...



=> Der BMI ist (zumindest für so große Menschen wie mich) totaler
Schwachsinn! Die theoretische Begründung habe ich ja schon geliefert


Viele Grüße,

Christian

die 80kg natürlich .......... die anderen Sachen, bis auf Fußball, behalte ich gerne!!!

Das darfst Du doch.

Ich weiß genau,was du meinst.Du hast ja auch Recht.

wenn ich mich strecke, schaut mein Bauch auch besser aus scnr

Meine Zeiten und BMIs sind deinen ja relativ ähnlich!!

Ich würde mich auch nie alleine am BMI klammern, aber ich denke halt das wir unseren Gelenken, gerade mit der Lauferei, keinen großen Gefallen tun, da wir ja schon aufgrund unserer Körpergröße ein gewissen Gewicht mitbringen! Und wenn unsereins dann noch über die Strenge schlägt und noch mehr Gewicht als nötig mit rumschleppt, ist das dann insgesamt eine andere Hausnummer, als wenn ein etwas kleinerer Sportler mal ein paar Kilos zuviel hat!

Allerdings haben wir noch einen kleinen Vorteil......................... uns sieht man das ein oder anderen Kilo zuviel nicht sofort an!!

Ich habe gerade eine Tabelle gefunden, da steigt der Normal-BMI alle 10 Jahre um einen Punkt.

Da ich derzeit auch bei einem BMI von 24,xx liege, muss ich hier wohl unbedingt mitmachen.

Vielleicht ist das bei 2 bis max 4 Kilo zu viel auch etwas übertrieben .

Das Möchtegerngewicht ist aber auch bei jedem anders. Ich fühle mich mit halbwegs austrainierten 71 Kilo recht wohl. Drullse, der ungefähr gleich groß ist (wenn ich das so aus seinen Beiträgen richtig in Erinnerung habe) fühlt sich damit sicherlich schon recht dick.

Moin



Na dann: Wir sehen uns in Sifi wieder



DAS ist für mich im Moment die Hauptmotivation! Und um auch mal Butter bei die
Fische zu tun: Erst mal wieder runter auf 96. Und langfristig würde es mich mal
interessieren, wie sich ein Tria mit 90kg anfühlt... Das hat aber keine Eile, da ich
dieses Jahr wegen Zeitmangel und Aua-Fuß höchstens mal kleinerere Wettkämpfe
machen werde.



Das ist die ausgleichende Gerechtigkeit für die Nerverei beim Hemden- und
Jeanseinkauf

Munter bleiben,

Christian

Du sprichst mir aus dem Herzen! Ich würde eben auch mal gerne sehen was möglich ist, wenn ich nur knapp über 80 wiegen würde!

Aber grundsätzlich gibt es natürlich ein Leben neben dem Triathlon und ich weiß ja heute schon, daß ich am 31.07.2011 so gegen 12 Uhr mein erstes Weizenbier mit dazugehörigen Brezn in der Hand halte!!! (Urlaub Bayr. Wald!!!) Und es wird dann in den zwei folgenden Wochen nicht das letzte gewesen sein

Uaaaaaa, ich fürchte, das wird in Sifi dann voll die Fleischbeschau , wie nah man seinem Ziel ist - und dabei sind es dann noch 2 Wochen bis Anfang März.

Und das heißt auch: bleifreies Bier und Pfefferminztee in der Sportlerklause...

Edith meint, ich solle mich einfach in meinen Schwimmanzug quetschen, das mogelt 2 kg weg. wenn es ihn nicht sprengt

Stimmt, das mit der Getränkefrage ist natürlich dann schwierig! Aber bis dahin ist ja noch Zeit und mal so ein Abend wird ja nicht die ganzen Wochen bis dahin und danach zunichte machen! Hoffentlich!

Hat noch jemand einen Schwimmanzug für mich??

Mein ganzes Leben habe ich auf so einen Satz aus dem Munde
einer Frau gewartet.

Wagnerli! Heirate mich!

Also, auch wenn ich dringend ebenfalls was machen sollte: Tee trinken und auf den Kuchen verzichten geht mal gar nicht

huch -ich dachte, ich sei hier die einzige die WIRKLICH zu viel wiegt

bis ende Jahr sollten es - 10 kg sein, mehr wäre natürlich nett

bei mir sinds vorallem die Grössen der Portionen. Alkohol mag ich nicht und trinke alle paar Wochen (Monate?) mal ein Glas Wein. Auf Süsses kann ich mit viel Disziplin auch mal eine Zeit verzichten. Wenn ich es schaffe auf Kohlenhydrathe zu verzichten resp. diese massiv zu verringern geht das Gewicht auch runter, bis ich damit wieder aufhöre

auf Malle hab ich in einer knappen Woche 2.5 kg zugenommen , einfach weil ich zu viel esse (und auch danach noch immer Hunger habe).

ich war nun 2 x bei einer Ernährungsberatung und führe seither Buch was ich wann esse. Sie checkt das und meint, ich sei schon fast vorbildlich , wobei ich nur schreibe WAS ich esse und nicht wieviel davon. also die Zusammensetzung ist schon mal gut, der Rest...

Fakt ist, dass ich nicht noch mehr Sport machen kann. Die Ernährungsberatung fragt sich jetzt schon, warum ich so schwer bin bei meinen vielen sportlichen Betätigungen. erschwerend dazu kommt leider eine seit mehreren Jahren diagnostizierte Unterfunktion der Schilddrüse. Soll jetzt keine Entschuldigung sein, aber macht halt das Abnehmen deutlich schwerer wie wenn mein Stoffwechsel normal funktionieren würde.

auf gehts