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@Matthias, hast du für nächstes Jahr war Größeres vor? Bist ja dann in der AK45.

Einen guten Orthopäden such ich ja auch noch...

Gib mal bitte bescheid, wie der ist!

Er heißt ja nicht Ulrich F. und ist außerdem selbst so ein scheiß Agegrouper.

Mach ich!

Ursprünglich wollte ich nächstes Jahr meinen nächsten IM-Anlauf machen. Was Schwimmen und Rad betrifft, könnte ich nächsten Wochenende antreten und würde wohl nicht schlechter als 2007 dastehen. Aber beim Laufen geht grad nix: 30 km / Woche und ein bisschen Tempotraining sind schon ein Problem.
Außerdem habe ich geldmäßig gerade einen kleinen Engpass; Hawaii im nächsten Jahr wäre da nicht so passend. Inzwischen ist die Anmeldung für FFM ja auch schon passé.
Zu meinen längerfristigen Hirngespinsten sag' ich was, wenn das Wochenende rum ist; am So. bin ich in Regensburg noch auf der OD, dann ist meine "Saison" schon wieder vorbei.

Ich hab immer einen großen Engpass. Und da sich das wohl auch nie ändern wird, dürfte ich daher nie an Hawaii denken.

"Klein" war ja auch ein Euphemismus.

und wie kommen wir dann 2012 zusammen an die Startlinie?

Ich sagte doch "dürfte". Ich muß nicht auf bessere Zeiten warten, die kommen eh nie. Also ist´s egal wann ich das Geld dafür ausgebe.

Offenbar findet 2011 Ende Mai / Anfang Juni die Ironman Italia-Premiere in Pescara statt. DENKe ich jedenfalls.

Upps, muss wohl noch was nachholen:

Mi, 04.08.2010
Mini-Hügelrunde auf dem Rad, zum Auflockern: 24 km, bergauf mit Druck, als Einstimmung auf Regensburg.

Do, 05.08.2010
Schwimmen:
500 ein
5 x 100 Beine
4 x 400 (1: locker; 2: jede 3. Bahn intensiver Beinschlag; 3: jede 3. Bahn schnell; 4: schnell oder was ich dafür halte)
Aus
Meine Fresse, was ist bloß mit meinem Schwimmen los? Selbst für meine Verhältnisse ist das z.Z. armselig. Die 400 schaffe ich nicht unter 7:30!

Fr, 06.08.2010
Es gießt, und auf Arbeit wirds spät. Heute also nüscht.

Sa, 07.08.2010
66,5 kg
Zum Auflockern nochmal ein bisschen von allem:
Schwimmen:
Ein paar 50er Technik: Einarmig mit Pullbouy und Paddles, damit ich ganz langsam ziehen kann. Ich wollte mal sehen, was meine Hände da unter Wasser eigentlich treiben. Dann noch ein paar schnelle 50er; gesamt: 900 m
Rad:
11 km, locker mit ein paar schnellen km
Lauf:
2 km, ein paar 100 m schnell

Sehr komisch!
Hilft es dir, wenn ich sage: die 1000 schaffe ich nicht unter 35min

es gibt immer jemand, der ist noch langsamer als du

Die Frage ist halt, ob man sich im Feld nach vorne oder nach hinten orientiert.
Ich wäre halt gerne Triathlet und nicht nur radfahrender Läufer.
Abgesehen davon: Hast du nicht gerade erklärt, dass du überhaupt nicht trainierst? Ich mach das schon, und auch gar nicht mal soo wenig, nur bleibt zumindest beim Schwimmen der Effekt aus.

So, 08.08.2010
OD oder so was ähnliches in Regensburg:
viewtopic.php?f=7&t=8535

Heute morgen war ich also beim Doc: Dr. Mader in Gauting.
Er hat sich richtig Zeit genommen, und wir haben uns ganz nett über verschiedene Wettkämpfe unterhalten. Er selbst war gestern in Erlangen auf der MD.
Mein linkes Fersenbein ist leider etwas ungünstig geformt. Die obere Kante ist stark ausgeprägt und drückt so in den Schleimbeutel zwischen Knochen und Sehne. Von der anderen Seite drückt typischerweise die Fersenkappe vom Schuh dagegegen. Das hat auch nichts mit einem Fersensporn oder anderen degenerativen Veränderungen zu tun; das ist einfach eine anatomische Besonderheit. Die ständige Reizung führt allerdings zu einer Verkalkung des Schleimbeutels.
Konservativ kann man da auch wenig machen, außer mit den üblichen Mitteln die Entzündung bekämpfen. Im Prinzip kann man das operieren: Den Schleimbeutel entfernen und den Knochen "glätten". Das bedeutet aber auch eine mindestens dreimonatige Pause (ob das auch Radfahren einschließt, weiß ich nicht). Die Erfolgsaussichten lassen sich wohl nicht beziffern.
Ich gehe morgen nochmal hin; der Schuhtechniker, mit dem er zusammenarbeitet, wird sich dann meine jetzigen Schuhe und Einlagen ansehen.