Nils hat geschrieben:
Newbie hat geschrieben:
jetzt tut ihr aber kleinlich
Ich dachte, Du wolltest abnehmen?
Newbie hat geschrieben:
ich glaube nicht, dass meine Kilos von Französischer oder italienischer Sauce abhängen. Oder soll ich ernsthaft Salat ohne Sauce essen?
Salat ohne Sauce verlangt auch keiner. Aber ich kenne Leute, die packen sich so viel Salatsauce auf ihren Salat, dass man da eine normale Familie ernähren könnte. French Dressing ist ein Super Dickmacher. Fertigsaucen sowieso Müll....
Ein Salat kann durch saucen mehr Kalorien haben, als ein Putensteak mit Gemüse.
Z.B. da ist viel Zucker drin:
http://das-ist-drin.de/KRAFT-DRESSING-F ... ml--17674/ja, wir wollen abnehmen, aber nicht von heute auf morgen auf nullkommenichts. Die Saucen die wir bereits gemacht oder gekauft haben werden wir sicher nicht weg schmeissen. Auch nicht den Mais oder die Joghurts
wenn wir uns plötzlich vollkommen korrekt ernähren würden und die selbe Menge an Kalorien wie bisher verbrennen würden wir wohl zu schnell abnehmen, dabei aber einiges an Lebensqualität einbüssen. Fazit - wir würden das nur ein paar Wochen lang so durchziehen.
also lieber langsam, das eine oder andere ändern, schauen was es bringt, neue Veränderungen usw. ich bin mit 1 - 2 kg pro Monat absolut zufrieden!
edit: ach ja - mein Partner sagt immer: wo in Deutschen Lebensmittlen ist kein Zucker drin. Bei Euch schmeckt sogar Pizza süss. ist bei uns wohl anders? kauf zwar auch Fertigsaucen für zuhause, die schmeckt aber nicht süss, kalorienarm ist sie aber wohl nicht (guck bei Gelegenheit mal nach), dafür mega lecker!