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Naja, bis gestern halt.

Die Rohrnudel hab ich übrigens jetzt gerade verdrückt.

roh? und nur eine?

keine rohen Nudeln, Rohrnudeln. Das ist Hefeteig der im Ofen gebacken wird, entweder gefüllt mit irgendwas (Pflaumenmus oder Äpfel und Nüsse z.B.) oder nicht.
Aussehen tut das ganz so:

Diesen Fred darf man sich nicht anschauen, wenn man Hunger hat...

Aber echt Vor allem, wenn man immer Hunger hat Her mit dem Zeug!

hey flügelmann, alles im grünen bereich?

Hi! Naja, abgesehen davon, dass ich grad erkältet bin, zu wenig Zeit und vor allem keine Rohrnudel im Kühli habe, geht's schon irgendwie. Und bei Dir, mein Wingman ?

feinstens gehts mir.
die tollste frau der welt an meiner seite
im april nur noch 3 tage arbeit
und bestes wetter um zu trainieren

Neid!

Auf was, Frau, Arbeit oder Wetter?

VB (187 cm): 01.01.08, 93.7 kg, Ziel 30.03.08, 85.0 kg, 30.06.08, 82.0 kg 0,5Kg/cm BMI: 0,268
kaiser (184cm): 01.01.08, 88.6 kg Ziel XX.XX.XX, sub 75.0 kg 0,48Kg/cm BMI: 0,262
thilo69 (185cm): 09.01.08, 78,7kg, Ziel 30.03.08, 77kg, 13.07.08 77kg 0,42Kg/cm BMI: 0,230
toursieger: (187cm) 04.01.08 78,8kg, Ziel bis Sommer 72-73kg 0,42Kg/cm BMI: 0,225
kampa: (189cm) 09.01.08, 82kg Ziel 06.04., 75,0kg 0,43Kg/cm BMI: 0,230
pete-xxx: (180cm), 79kg, Ziel Sommer: 185cm. 0,44Kg/cm BMI: 0,244
linus: (190cm), 93kg. Ziel Sommer: Urlaub machen mit 83 kg 0,49Kg/cm BMI: 0,258
Bein-Godik: Isch 'abe gar keine Waage.
laufsusi (168cm): 58kg (geschätzt), Ziel Sommer: 54kg 0,35Kg/cm BMI: 0,205
pioto: (208cm), ca. 94 kg, keine Ziele 0,45Kg/cm BMI: 0,213
Chris76: (180cm), 82kg, Ziel irgendwann 80kg (oder auch nicht) 0,46Kg/cm BMI: 0,253
Nils (183cm):, 85kg, Ziel: 78kg 0,49Kg/cm BMI: 0,254
Sprotte: (192cm): 9.01.08, 91kg, Ziel Frühjahr/Sommer 85kg 0,47Kg/cm BMI: 0,247
crazy: (185cm): 09.01.08, 74kg, Ziel Frühjahr/Sommer 74kg 0,4Kg/cm BMI: 0,216
Realdedo:(174cm):09.01.08, 67kg; Ziel: Gewicht halten 0,38Kg/cm BMI: 0,221
Kampftreter (191cm) 96,5 Kilo Ziel Sommer 100 Kg 0,51Kg/cm BMI: 0,265
kletti: (176cm): 09.01.2008, 69,5 kg; Ziel: 68,5 kg 0,39Kg/cm BMI: 0,224
SF: (169cm): ca. 57 kg. darf so bleiben, vll. 1 kg weniger 0,34Kg/cm BMI: 0,200
eisulle: (188cm): 65 kg, Ziel: zunehmen 0,35Kg/cm BMI: 0,184
Anja: (175 cm): 09.01.2007, 70 kg; keine Schwankungen größer 2 kg 0,4 Kg/cm BMI: 0,229
Taunusschnecke (165 cm ) : 50 kg; Ziel: 52 kg 0,30kg/cm BMI: 0,184
Osso (186 cm ) : 79 kg; Ziel: 76 kg 0,42kg/cm BMI: 0,228
BLUE (159cm) : 48,5kg ; Ziel: 49kg 0,30kg/cm BMI: 0,192

eine ganze menge wochen spaeter hab ich jetzt 1kg mehr, yuhooo. bin fast am ziel. wir haben getsern wieder mitm krafttraining angefangen, das soltle dann ab jetzt schneller gehen...

He, He, dank meiner "Kur" bin ich jetzt bei 85 kg

bis zum sommer ist ja noch lang.

krass. das sind 8kg.

Ich update mal: Körperfett weniger als je zuvor, momentan 79kg (und damit kurz vor Übergewicht).