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Auch wenn unsere Kanzlerin uns auf enger geschnallte Gürtel einstimmen will, ich muss meinen erstmal weiter schnallen.
Was habt Ihr über Weihnachten angefuttert?

VB: 24.12. 87.5 kg => 28.12. 90.3 kg (leergeschissen, geschnittene Fußnägel und saubere Ohren )

Ich trau mich nicht zu wiegen!

ganz schön heftig.
ich wiege mich vorsichthalber schon länger nicht mehr.
dafür habe ich zu weihnachten das buch "diät-girl" geschenkt bekommen, eine art tagebuch
von einer australerin, die von 160kg auf 80kg abnimmt. habs ausgelesen, hemmt auf jeden fall den appetit.

Vorher 84,5
heute morgen 84,3.

Durch konsequentes Verweigern der zweiten Portion...

24.12. 72,5 kg
28.12. 72,5 kg

Ich war jeden Tag zwischen 50 und 60 km auf dem Rad, das hat wenigstens verhindert, daß ich noch mehr zunehme. (Gewicht 6.9., vor Cologne 226: 68,5 kg - mein bestes Kampfgewicht seit Jahren)

An Deiner Stelle würde ich mir lieber Literatur über Magersucht besorgen.

OnT: 75 Kg. So schwer war ich noch nie im Leben. Interessant war gestern der Vergleich mit Freunden aus alten Tagen, die mal die Relation zu ihrem Läufergewicht hergestellt haben. Im Vergleich zu 1988 wiege ich derzeit 17 Kg (bei 172cm) mehr, der "Best"wert lag bei 23 Kg.

Preisfrage: wieviele Kg können bis Juli runter?

aber du trainierst doch wieder oder? da sollten die Pfunde doch eigentlich langsam wieder schwinden?!

und dann evtl. mal überlegen, was man "unnötigerweise" in sich reinschaufelt. Den ein oder anderen Keks weglassen, dann sollte das doch machbar sein?

hoffe bei mir auf 1 KG pro Monat 1,5 wären dann wieder ziemlich am sportlichen Idealgewicht. Derzeit bin ich bei 77/78 war schon mal schlimmer aber auch wesentlich besser.

92 Kilo purer Sex..und das ist auch gut so

If it's not worth the calories, don't eat it.

Das frag ich mich seit 3 Monaten und es funktioniert erstaunlich gut. Ja, der erste Domino stein war geil, der zweite hat auch noch gut gescheckt, aber die ganze Packung ist der Geschmack einfach nicht wert.

78-80kg schwankend, das aber unverändert seit Monaten... Lauftraining hat stark zugenommen, demgegenüber das Klettern aber auch, wird sich also halten.

Für schnelle Zeiten nur leider viiiiel zu schwer.

Und mir erzählt er, dass wir für RaR nix trainieren müssen. Kaffee reicht!

Wenn Du knapp 30 Km laufen die Woche und wenig radfahren "training" nennst: ja.

Wenn Du es realistisch siehst: nein und damit schwindet auch nix. Und bei mir schwindet ja selbst mit 20 Stunden die Woche das Fett nur äußerst langsam.



DAS ist das eigentliche Problem...

Die letzten beiden Wochen hat mir dieses Problem fast 2kg Zusatzgewicht eingebracht. (79,5 -> 81,5kg; ja, ich hab mich jetzt doch gewogen )

öhm, für dich ist das wohl nicht mal rekom-Training
dabei dachte ich, dass die Motivation wieder da ist??



das ist eben der Nachteil, wenn der Körper so effektiv arbeitet



dann mal ein wenig mehr Konsequenz