emu5.de

La_gune betreibt nur last-minute-einschleiming bei LC, weil sie ja mal sagte, dass sie ihm am liebsten nie begegnen möchte. Ihm geht der Arsch auf Grundeis wegen LC und wegen Ismaning. Wenn er mich treffen würde, hätte er sogar drei Gründe

Allgemeiner Tipp: diese Strategie funktioniert besser bei triwolf, dem alten Schleimbeutel Weiß ich aber auch erst seit heute. Wie sieht's aus triwolf, hast du wegen deiner Gebrechen die kommende Saison schon abgeschrieben? Habe heute bisschen Terminplanung betrieben und werde vermutlich in Kulmbach, Erding und Wörthsee starten. Ansonsten noch ein paar Duathlons und RTFs und Hauptwettkampf im August in Norwegen. Am besten eröffne ich mal einen 09 Wettkampf-Fred

da stoßt er bei mir aber auf granit. steh eher auf die herzerfrischende und ehrliche art von pioto.
@pioto: mach mal, dann kann ich meine saison auch mal planen.

so schön wars. und vorallem rutschig und kalt.
das frauenfeld war sehr stark besetzt.
mit meiner Zeit von 56:11 (AK 4 / ges imho 20.) bin ich ganz zufrieden.

und la_gune wurde doch nicht letzter
und das mit der vorbelastung von gestern und den echt schlechten verhältnissen.

aber das beste war der lebkuchen in piotos unterhose.

hier die ergebnisse:
http://www.leichtathletik.tsv-ismaning. ... n?doc=2203

Du hast die Hasenpfoten vergessen ......

Jo, war lustisch gestern.

Die ersten km hatte ich noch den Besenwagen im Nacken, aber ab km 6 ging es dann halbwegs.

Sacht mal, wo ward ihr denn nach dem Lauf ?

Ward ihr echt schon alle wech ?

Soooo langsam war ich doch gar nicht...

Pioto war unter der Dusche. Dann wohl schon ohne Lebkuchen.

Katja auch.
Ich meine unter der Dusche. Und ohne Lebkuchen.

Na, dann ham wir uns wohl verpasst. Schade...

Vorm Start hab ich Euch alle mal kurz gesehen.

Yep, so ist das. Am Start sieht man sich immer ........

Warum biste dann nicht zu uns gekommen? Wolltest du Kraft sparen oder was
Wenigstens warst du überhaupt am Start. Soll auch EMUs geben, die gemeldet waren und es nicht für nötig befunden haben, überhaupt zu erscheinen

Duschen mit Lebkuchen ist ja auch eher deine Domäne, stimmt's

Mein Fazit: ich dachte, ich bin gut in Form und müsste besser sein als letztes Jahr. Ersten drei km in je ca. 4:23, dann wurde ich sehr schnell sehr langsam Glätte war ein Faktor, ansonsten muss ich es aufs Blutspenden am Dienstag schieben oder ich war doch nicht so fit wie vermutet. Normalerweise überhole ich immer ab der Hälfte, diesmal war's genau umgekehrt. Puls habe ich nicht hochbekommen. Minimalziel von unter 1h so gerade noch geschafft. 57.30 hätte ich mir so etwa zugetraut. Naja, ist auch drauf geschissen

fatti i cazzi tuoi und scheiß doch der hund drauf. ich hab jedenfalls den schönen tag nicht in ismaning verplempert.

ich hab auch nix verplempert.

Ich auch nicht.

Zwei Idioten ein Gedanke.

Tu mir einen Gefallen und leb deine schlechte Laune an denen aus, die dran schuld sind und nicht an mir und uns hier im Forum!!

Also ich bin mal ausnahmsweise nicht Schuld an der Shice-Laune.


Glaub ich zumindest.