emu5.de

Stimmt den 2nd haben wir schon lange hinter uns, jetzt sind wir beim 3rd

Na herzlichen Glückwunsch, dann bist du hier ja auch genau richtig. Denke ich mir übrigens auch immer.

Na dann, vielen Dank, dass Ihr uns so herzlich empfangen habt.

Was mir heute in einer schlaflosen Nacht eingefallen ist:
Eigentlich bin ich seit letztem Sonntag ein richtiges Emu!
Hab meinen ersten IM (den IM Switzerland) mit Marathonzeit 4:08 h beendet.
...wollt' ich nur noch loswerden.



Schönes Wochenende euch allen!
rolf

Und jetzt siehst Du auch so gerupft aus?

Gratulation. Wie lief es sonst? Bist du zufrieden?

Felix

Bin total zu frieden!
Hab mir zwar schon vor dem Schwimmen einen abgefroren. Sogar mit Neo wars bitterkalt. Da war ich echt froh, als wir endlich in den warmen See durften. Das Schwimmen selbst ging erstaunlich gut. Meine grosse Befürchtung, dass ich Krämpfe kriegen könnte, trat zum Glück nicht ein. Prügeleien erlebte ich auch nicht und mit 1:14h bin auch mit der Zeit zufrieden, ja sogar ein bisschen überrascht, da ich betont locker geschwommen bin und mit einer längeren Zeit gerechnet hatte. Dafür, dass ich maximal 1 Mal pro Woche Schwimmen gegangen bin, absolut i.O.
Dann schnell die Regenweste übergezogen, die Ärmlinge montiert und ab aufs Rad.
Radfahren im Regen ist für mich normalerweise kein Problem. Was mir aber schon nach kurzer Zeit zu schaffen gemacht hat, war wieder die Kälte. So hab ich die erste Runde dann schlotternd durchgebissen. Ich war jedes Mal froh, als es ein bisschen aufwärts gegangen ist. Dann wars auch nicht mehr so affig kalt. Den Heartbreakhill bin ich dank Publikumsunterstützung hochgeflogen. Toll, diese Athmosphäre! Die 2. Radrunde war dann zum Glück nicht mehr so kalt und auch der Regen hatte zwischenzeitlich aufgehört. Ich weiss nicht, ob ich das sonst durchgehalten hätte. Kritische Momente erlebte ich zum Glück keine. Ausser, dass ich gegen Ende der Runde (so ca. ab km 150) mal eine Zeit lang keine Malto-Plörre mehr in mich reinkriegte und nur noch kleine Schlücke Wasser trinken konnte. Aber bis zur Wechselzone hatte sich mein Mäglein auch wieder beruhigt. Das Resultat: 6.13h. Ganz ok. In etwa das, was ich erwartet hatte.
Laufschuhe montieren und weiter gings. Erstaunlich, dass ich absolut problemlos loslaufen konnte. Keine schweren Beine oder sonstige Ermüdungserscheinungen. So ab Runde 2 hatte ich dann allerdings mit einer Verhärtung im linken Oberschenkel zu kämpfen, weshalb ich dann auch immer wieder kürzere Stücke gehen musste. Dazu kam dann auch noch eine mentale Krise (die berühmte Sinnfrage). Ich hab mich dann aber bis zum 3. Bändel durchgekämpft und ab dann gings wieder besser. Als ich dann auch Bändel Nummer 4 um Handgelenk hatte, gabs kein Halten mehr und das Adrenalin zeigte seine Wirkung. Von da an musste ich noch ein, zwei Mal eine kurze Gehpause einlegen, den Rest konnte ich durchlaufen... und die letzen Kilometer flog ich förmlich. Der Zieleinlauf war einfach nur geil!!! WOW! What a day!