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Weil im anderen Thread grade über Nutellamengen diskutiert wird:

letztes Wocheende war ich mit den Jugendlichen vom THW in Wismar. Das Ganze Wochenende war eine einzige Freß- und Bierorgie (nein, nicht die Kids, die Betreuer...).

Gestern hat ein Kumpel das mal in seinen Kalorienmanager eingegeben und was kam raus?

Von Freitag abend bis Sonntag abend 18750 kcal.

Kein Wunder, dass ich Montag bis abends keinen Hunger hatte....

Einfach 2 bis drei 35er Läufe imn normalen Training einbauen, dann sind die Kalorien wieder abegbaut.