emu5.de

Steht da wohl nur unter Tria, weil die Orga. ein Tria-Verein macht, ist sonst aber ein Swim Run.

Hier ist meine Embrun Geschichte:
http://www.emu5.de/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=19

Hier ist der offizielle Emrbunman Seite: http://gerald.iacono.free.fr/

Guter Bericht über eine hervorragende Leistung, hat mir sehr gut gefallen.

Ist die Strecke heutzutage immernoch so wie damals?

Danke, danke



Soweit ich weiss, ja. In 2001 hat der Sieger zum ersten mal unter 10 Stunden gebraucht.

Klasse Bericht, Super Leistung

Geht der Lauf auch über 42km?

Ja, zwei 21km Runden. Nur der Radkurs hat etwas Ueberlaenge (188 km).

Ist doch ganz einfach. Wenn Du Superultradistance haben willst, dann mach den 10fach Ironman.
http://decahawaii.com/
Ist zwar in'nem Pool und auf 1 Meile Rundstrecke, ist aber ultradistanz. Und ist in Hawaii.

Ist sich was fuer ganz durchgebrannte und plempleme Leute. Du wolltset aber extrem, somit bitte.

Soweit ich aus dem bericht die alte Strecke nachvollziehen konnte ja.

Sehr schöner Bericht. Noch immer froh, nicht die KD gemacht zu haben?

Was jedoch IMO nicht stimmt ist
Der Rückweg ab Briancon hat bis Embrun vier Anstiege. Drei davon sind nicht schwerer als z.B. der Kalvarienberg in Roth. Einzig schwer am Rückweg ist, das man den Hinweg schon in den Beinen hat, wir fiesen Gegenwind hatten, die von dir beschriebene Rampe von ca 1500m mit konstant 10-12% nach 140km Radstrecke sowie der letzte Anstieg zwischen Embrun und der Wechselzone.

Gruß Torsten





P.s.:Hast du noch weitere Infos zur KD in Villard-de-Lans? Hab mal auf der Karte geschaut - müsste in der Nähe von Grenoble liegen? Wo seit ihr dort geschwommen? Gibts den noch?

Also die Dame auf Rang 18 sieht jetzt nicht gerade so aus, wie ich mir eine Ultratriathletin vorstelle. Mit etwas weniger Gewicht könnte die es wahrscheinlich richtig rocken lassen.

Aber 1.800 km auf einem 1 Meilen Rundkurs? Das müssen dann 1.125 Runden gewesen sein? Da muß man doch anfangen weiße Elefanten zu sehen!

Auf der Seite waren leider keine weiteren Infos. Macht man da eine Schlafpause dazwischen? Hat dann jeder Teilnehmer die gleiche Schlafzeit? 9-13 Tage ohne Schlaf, das geht doch gar nicht, oder?

Danke, gar keine Frage einen KD Bericht haette ich nicht eingestellt

IMO ist der Weg vom Izoard viel haerter als der Weg zum Izoard. Klar sind die Anstiege an sich nicht die haertesten aber da sie nach dem Izoard kommen gehen se ans Eingemachte. Auch der letzte Anstieg ist nur so hart weil er nach 180km kommt. Aber jeder empfinded diese Wettkaempfe anders. Von den Bildern kannste sehen ads ich nicht unbedingt ein Leichtgewicht bin also Berge und Laufen sind nicht meine Freunde
Der Kumpel der mich waehrend des Anstiegs zum Izoard eingeholt hat war eher klein und leicht. Das war einzige Mal wo er mich auf'm Radkurs eingeholt hat. Selbst in Nizza, im selben Jahr, hat er mich erst nach 16 km Laufen eingeholt.


Ja war in der Naehe von Grenoble. Geschwommen wurde ungefaehr 20km suedlich von Villard-de-Lans. Weiss nicht ob's den noch gibt. Hab gesucht konnte aber nichts finden.

Embrun ruehmt sich der haertest Ironman distance der Welt zu sein
Wir hatten einen Clubkameraden im BTC (Wito Demeulder) der machte doppelte Eiermaenner und gewann sie auch noch
Brauchte so um die 20 bis 22 Stunden fuer einen.

Obs nun tatsächlich der härteste ist, ist mir ehrlichrecht wurscht. Mit Iron du Valis und Norseman scheint Embrun in dieser Wertung konkurenz bekommen zu haben. Was mir am EM gefällt ist die abwechslungsreiche Radstrecke und das die nicht der Versuchung erlegen sind, jeden möglichen Anstieg mit einzubauen. Stattdessen ist es IMO gelungen ne ausgeglichene Mischung aus kleinen, mittelhohen und einem hohen Anstieg zu finden. Insbesondere find ichs genial eine Radstrecke nahezu ohne Streckenwiederholung zu fahren.

Auch die Laufstrecke hätte man problemlos richtig hart machen können - z.B. findet zwei tage vor der LD eine KD mit 1200HM auf der Radstrecke statt. 40km-Runden mit Steigungen gibts es also in Embrun. Stattdessen laufen wir im wesentlichen zwei publikumsfreundliche Runden mit jeweils einem kurzen steilen und eine langgestreckten Anstieg von jewiels ca 70 Höhe. Überwiegend asphaltiert und dunkelheittauglich.

IMO eine gelungene Strecke in bergiger Landschaft ohne hard_as_can_be Gigantismus.

Gruß Torsten

Wie gesagt hab ich (abgesehen vom gegenwind) den Rückweg als wesentlich einfacher empfunden. Könnte daran liegen, dass ich diesen Teil der Strecke letztes Jahr zweimal gefahren war und genau wusste, welche Hügel noch vor mir liegen. Zum Vergleich stell dir vor der EM hätte drei Runden mit dem Profil des Rückwegs. Abgesehen davon, dass drei Runden doof sind - wär er nie als besonders ansprunchsvoll berühmt geworden. Und dennoch wäre die dritte Runde wahrscheinlich die schwerste

Gruß Torsten

Exklusiv genug, Chris?
Soll tacis dich in die "Wo wir starten"-Liste eintragen?

Vorweg, hab ich nie gemacht, werde ich NIE machen! Gehoert hab ich davon auf der http://www.trinewbies.com website, da eine der Frauen (ich glaube die auf Platz 18) dort postet. So wie das klingt kannst Du schlafen und stoppen so viel Du willst und brauchst, also wenn Du wenig Schlaf brauchst, dann biste automatisch schneller.