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Bringen Einlagen in den Radschuhen was bei starken Pronierern? Ich merke meine Beine (Knöchel) beim Laufen sehr schnell, wenn ich vorher Rad gefahren bin.

Weiß nicht, aber ich fahr momentan mit Einlagen in der entgegengesetzten Richtung herum und das klappt eigentlich ganz gut.

Du fährst RÜCKWÄRTS????

Yo. Damit der Helm nach vorn zeigt

*bump*

Kann einer den Kaiser wieder auf den Thron setzen?


Danke, ich denke ich werd mir dann auch mal welche anschaffen.

für den hat sich das nochmal reinschauen gelohnt

Zurück zum Thema: merkst Du das egal wie lange und wie hart Du gefahren bist?

Sind Deine Pedale richtig eingestellt?

Ist Dein Sattel richtig eingestellt?

Also ich hatte das Problem nach 84km und nach 60km, ob ich das auch habe wenn ich kürzer oder länger fahre weiss ich nicht.
Wenn ich nur Rad fahre und nicht unmittelbar danach laufen gehe, dann habe ich auch keine Probleme, wenn ich aber kopple, dann tut mir nach 3-4km die Sehne (innen) die hinter dem Knöchel verläuft weh.



Ich denke schon.

Wir tun halt was wir können!

Meine Frage zielte auch zu schwache Muskulatur hin. Ich hatte mal ähnliche Probleme und mein Osteo meinte, das kommt davon, dass man bei Ermüdung der Muskeln automatisch nach außen knickt.

Falsche Sitzposition oder Pedalstellung kann das halt auch begünstigen.

Was bei mir auch alles definitiv der Fall ist. Nur bis das alles wieder ok ist, stabilisiere ich das jetzt mit moderaten Einlagen.

Ich glaube nicht. Denn das Pronieren soll ja den Stoß beim Aufsetzen abfedern, und einen solchen Stoß gibt es beim Radfahren nicht.

ich fahre seit ca 2 Jahren mit Einlagen und komme damit super zurecht. komischerweise hab ich die Einlagen für die Laufschuhe ziemlich schnell wieder entfernt, weil ich damit deutlich mehr Probleme hatte.

eine Laufbandanalyse bestätigte dann auch, daß ich nur ganz geringfügig nach innen knicke beim Laufen, so daß Einlagen echt unnötig sind.

Knochenhautreizung kommt aber oft von zu schwacher Muskulaur des Fusshebers.

Ja, aber die Muskulatur müsste eigentlich total kräftig sein, da ich fast nur ungestützte Schuhe und viel barfuss laufe und dazu noch massig Übungen mache.
Hast du die Einlagen vom Orthopäden verschrieben bekommen?