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träum weiter

Ok, mir ist langweilig.
Wären es nicht 5:09:29h
Da hab ich noch vorteilhaft gerechnet sonst wären es gerundet 5:10.
Ihr habt vergessen das VB auf der zweiten Hälfte eingebrochen ist.

Ja, ein kleines Nickerchen habe ich dann bestimmt auch schon gemacht.

Oh Mann, das ist ja schlimmer als die Erbsenzählerei im Winterpokal

Ich bin seit Stunden mit geballter CPU-Power dabei, einen Rechenweg auszutüfteln, bei dem für Dich eine Zeit > 5:12 herauskommt...

Wollte ich nur bringen, da ich deine Greifsche Endbeschleunigung nicht erkannt habe.
Ich dachte du wolltest nach hinten noch mal drauflegen und Reserven hattest du doch noch.
Ich hatte nach der 3:59-Frau gesucht.
Die hat wohl zwichendurch eine Stunde Pause gemacht.

Ok. Es gibt Regeln.

Dann rechnen wir gemeinsam:
Laufen 42,195 km in 3:48 ergibt für 21km 1:53:28
Radeln 3:00:45
Schwimmen 0:44:54
Gutschrift -0:30:00

ergibt: 5:09:07 also 5:09. Ich werde das nachtragen.

Na gut, dann werde ich mich jetzt da einreihen, wo ich hingehöre...

FR: Schwimmen 1:32h -> 3,3km
SA: Koppel 4:45h (Rad 4:15h -> 120 KM und Lauf 0:30 (incl. Wechsel) -> 4,5 KM
SO: Lauf 1:30h -> 17km

Ergibt nach meiner Rechnung:
Swim 0:53
Bike 3:12
Run 1:57

Gesamt 6:02


...an den Schluss!

Da dir vier Einheiten erlaubt sind, darfst du die Wechselzeit zwischen Rad und Lauf am Samstag abziehen.

Dann hättest du
Fr Swim
Sa Rad
Sa Lauf
So Lauf
= vier Einheiten.

5:57

Danke! Ich arbeite mir langsam nach vorne

Vielleicht sollte ich die Rundungen nochmal überdenken

Dieses WoEnde stand eigentlich der richtige Man auf dem Programm, aber heute wars einfach nur Sch...wetter, also hab ich meinen Junior veredelt:

FR: Swim 3,8km in 1:18h
SA: Koppel: Bike 83km in 2:57h + RUN 17km in 1:35h (incl. Wechsel)
SO: BIKE: 7km in 0:16
SO: RUN 25km in 2:15h

Das macht:
Swim 0:39
Bike 3:13
Run 1:55
- 0:30 Bonus

=> 5:17

Aber da ist noch mehr drin

Sa: R 180 km in 6:10
So: L 29,4 km in 2:32
Mo: S 3,8 km in 1:06
Mo: L 14 km in 1:07:30 (3 x 4 km + 1 km Trabpause)

Das Laufen heute war eigentlich nicht geplant. Aber Radfahren tu ich mir bei dem Wetter nicht an.
Summe L: 43,4 km in 3:39:30 -> 21 in 1:46
42 km Bonus: - 1:00

Macht 8:02

Damit rücke ich vom letzten Platz auf den 2. vor!

So! Jetzt melde ich auch mal zum Junior:

Freitag:
bike 25,2km in 43:50 min.
koppellauf 5km in 23:30 min.

Samstag
bike in 67,3km in 2:12 h
und swim 1,9km in 40:00 min.

Sonntag
run 16km in 1:28h

Macht zusammen
swim 0:40:00
run 1:51:30
bike 2:50:45 (auf 90km runtergerechnet)

GESAMT: 5:22:15 h

Bin ich jetzt Letzter?