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Ich bin doch etwas nachdenklich...
Lange bin ich keinen 10ner mehr gelaufen und bin dann mal gestern wieder einen gelaufen,so nen Volkslauf mit ein paar üblichen Taunushügelchen.
Gleich nach den ersten Metern hatte ich einen vollkommenen trockenen Mund und absolut keine Lust mehr.....
Dann hatte ich andauern irgentwo ein Zipperlein :stechen hier ,ziehen da und immer mehr keine Lust.
Die Beine wollten nach km 6 gar nicht mehr und ich auch nicht....
aber ich bin halt dann ferdisch gelaufen wie sich das gehört....

Ich kenne mich so gar nicht und ich hab auch normal trainiert und gedacht ich wäre besser als mal vor drei Jahren....von wegen...ich war 5 min langsamer......

Kennt Ihr sowas?

So dieses keine Lust haben, und: ach was rennen die so ...ich war richtig genervt

Liegt das an meinem wahnsinns Alter? Wird man da träge?
Wärend des Laufs hab ich mir echt gedacht :
ich meld mich überall wieder ab! Diese Hatz! ne keinen Bock.

Waren und sind die 10ner immer so ,hab ich das vergessen? und einfach nicht gut genug auf schnell trainiert oder leigt es an meinem Gewicht,dass ich jetzt aber nicht mehr reduziere auf Hungerhaken....dass ich da so hinterher geschneckt bin....sind drei Jahre älter so zeitkostend?
Oder kann man so in unform sein ,weil es einfach nicht ein guter Tag ist?
Ich meine 5 Minuten...das sind ja Welten...

Da braucht doch noch jemand nen Kunpel fürnen Mara auf 4,30,vielleicht find ich das entspannender
Bestimmt , der FFm Mara war ja auch so ein Ahaerlebniss für mich weil ich da einfach durch bin und da haben mir die Knie weniger weh getan als nun nach diesen 10 km....

Also Ak 9. mit 57,09 und ach unter den letzten 20 .....

Oj ja, ich kenne das. Ich kenne das sehr gut

Bist du das keko ... ?




Keine Lust, träge, schlechten Tag ... das hat jeder mal ... egal in welchem Alter ...


Vielleicht sinkt die Motivation, dem entgegenzutreten, mit der Zeit etwas ...



Aber auch diesem kann man, wenn man möchte, entgegentreten ...



Ich geb' heute mal der Trägheit ein wenig nach und rolle, wenn die Sonne noch ein Lächeln drauflegt, vielleicht mal zum Strand rüber ...

Kenn ich nur zu gut, gerade diese Saison ist Laufen für mich eine einzige Qual. Hab mir bis auf weiteres Abstinenz von Laufwettkämpfen verordnet. Das wird auch wieder besser. In so einer Phase auf Teufel komm raus zu trainieren und WKs zu machen, weil man denkt "So langsam kann ich doch nicht sein" halte ich für kontraproduktiv. Da versaust Du Dir womöglich für längere Zeit ganz den Spaß.

Dabei hat ich doch mein neues "Laufkleid" an

Ohne Dieses wären es dann wohl 90 Minuten Endzeit gewesen

Spass, genau dort würde ich den Hobel ansetzen... Wenn du keine Freude
mehr bei diesen kurzen, flotten Läufen, dann lass es doch einfach!

Genauso im Training; wenn ich eigentlich die riesengroße Mörderrunde
mit megaviel Aua auf dem Plan stehen habe, mir aber denke, hey, heut
gammel ich lieber in der Sonne, lege die Beine hoch und freu mich, dass
das Leben so schön ist- na und?

Natürlich ist eine gewisse Erfolgsorientierung nicht schlecht (sonst wäre das
Wort "Wettkampf" schon Perversion in sich), aber trotz allem sollte der Spass
im Vordergrund stehen, und wenn man mit sich selbst im Reinen ist, dann bist
du halt 5, 10 oder auch 15 Minuten langsamer- hattest aber dafür ein
deutlich entspannteres Leben, während sich andere, die nun irgendwo
vorne im Feld daherdümpeln und sich über "krassgeile Zeiten" freuen
im Regen und Schnee nach draussen gezwängt habe.

Wieso müssen alle diesen Sport so verbissen sehen?




Tu's doch!
Dann fällt der Stress weg, du fängst vielleicht wieder an, entspannter
Spass am laufen zu haben, und die Erfolge kommen wie von selbst
wieder- altersunabhängig.

Wir Emus würden dich deshalb nicht weniger mögen.

Solange du für einige dein Avatarbildchen stehen behältst




lg,
Moritz

Weisst Du Moritz,dass ist ja das Verrückte....
Ich hab so schön ja mit Spass trainiert und bin auch locker da hin und dann hab ich mich echt gequält , so hab ich mich beim ganzen QCR nicht gequält.....
Also iss schon komisch gelaufen , jetzt muss ich erst mal den Muskelkater verdauen und dann kommt Darmstadt und da bin ich mal gespannt...wie ich da dann drauf bin
Vielleicht bin ich einfach in meinen langen Läufen versackt

mir fehlt seit 2 Jahren die Motivation für Wettkämpfe - ich mag mich nicht mehr quälen, weder im Training noch bei Rennen - deshalb melde ich mich auch nicht mehr an sondern trainiere einfach nach Lust und Laune, genau so viel wie ich mag .

und siehe da.. die Wettkämpfe fehlen mir kein bisschen

Da kann ich meinen Senf auch dazu beitragen

Neulich bin ich einen 10er auf Bestzeit gelaufen, gnadenlos eingebrochen und der GANZE Lauf hat überhaupt keinen Spaß gemacht sondern war im Nachhinein nur frustrierend.
Heute war Wü (Halb)Marathon, ich wollte eigentlich unter 1h30 laufen, war auf den ersten 3 Kilometern aber so im Verkehr festgesteckt, daß ich überhaupt nicht gut reinkam. Habe dann die Stoppuhr weggedreht und bin nur noch nach Puls und Gefühl gelaufen.

Resümee:

Es hat 21Km lang Spaß gemacht (bis auf die normalen kurzen Tiefs halt) und daß es jetzt 1:30:59 geworden ist ist mir piepsegal, denn es HAT SPAß gemacht
Und daß ich Sekündchen verloren habe, weil ich während dem Lauf mit der viertplatzierten Frau geflirted habe und meiner Mama ein Bußerl auf die Backe gedrückt habe (Muttertag!!) ist doch Schnuppe

Genau. Mach Dich nicht wahnsinnig. Es gibt zig Gründe, weshalb es mal so vollständig gar nicht laufen mag. Wenn das bei nem WK passiert und man das nicht so überhaupt nicht erwartet hat, ist das schon deprimierend, klar. Einfach weitermachen!

mir gehts im prinzip bei jedem 10er so. werd zwar nicht langsamer aber auch nicht schneller.
die sind einfach schrecklich.. nur noch mit dem backnanger duathlon zu toppen. hab mir auch vorgenommen höchstens noch einen dieses jahr zu machen. denk jedesmal ach son nen 10 mach ich nebenbei und jedesmal ist mir 10 km lang schlecht und ich fluche vor mich hin.. nie wieder..

@realdedo: gratulation ! ist doch klasse! so muss es sein.

Ich bin nicht allein, danke das tut mir ja schon gut....

du bist nicht allein.... *triller, triller*

von wem ist das liedchen *gruebel*
tja, so ist das.
im training ist immer alles anders.
im wk kommt es dann, das: warum ? fuer was ? fuer wen ? muss das sein? aua hier und aua dort
warst du in obernhain??? is auch ne schei** strecke.

mache dich nicht verrueckt. es wird schon wieder.
eines ist aber klar: is der spass futsch, is alles andere auch nicht mehr da!!!

ganz wichtig ist aber neben allem training, dass man (frau) sich lohnenswerte ziele setzt die auch realistisch erreichbar sind.
was ist mit job, familie, gesundheit, sonne mond und sterne.....???

wenn der spassfaktor wieder passt, dann klappt es auch wieder mit den laufschuhen.

achim

ps.
radausfahrt am sonntag incl. dreier mega-duschen auf 140km