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Ulfila kann seine Signatur ändern von "MüMa glücklich gefinisht! 2:52h" in "EMa glücklich gefinisht! 2:55h".
Naja, ich hoffe jedenfalls, dass du trotzdem zufrieden bist Ulfila, auch wenn´s mit der Wunschzeit nicht geklappt hat. Ist trotzdem eine Klasse-Zeit!

Jo, das mit seiner Bestzeit jedesmal wieder aufs neue Festlegen das ist so´ne Sache

Gut ists wenn man nicht immer riesige Unterschiede hat und nur 3min langsamer ist kein Riesen Unterschied

Herzlichen Glückwunsch, Ulfila....von dieser Laufzeit kann ich nur träumen!

auch von mir - Glückwunsch!

zwei so tolle Marathons innert so kurzer Zeit - Chapeau!!!

Auch ich gratulier Dir, auch wenn Du wohl selbst nicht 100% zufrieden bist? Na ja, kannst ja in Frakfurt noch nen Versuch starten

Joh. Allmählich müsste er genug geübt haben.

Darauf verzichte ich dankend. Ich bin froh, dass ich in Essen das Ziel noch laufend erreicht habe.

Das Wetter war natürlich optimal, d.h. ein wenig zu windig war es mir schon. Vor allem auf der zweiten Runde, als ich ein wenig allein gegen den Wind lief.

Aber dass es nicht für eine bessere Zeit reichte lag wirklich nicht an den äußeren Umständen, sondern nur an mir. Der erste Halbmarathon lief gut und flott, doch zweite war nur noch eine Quälerei. War wohl doch nicht mehr so frisch wie ich dachte. Zum Glück stehen die Zwischenzeiten nicht im Internet.

Jedenfalls musste ich mich auf den letzten Kilometern von relativ vielen Läufern, die etwas gleichmäßiger gelaufen waren, einkassieren lassen. Aber es war mir egal. Ich wollte nur ins Ziel und unter drei Stunden bleiben, was ja auch ging. Meine alte Essen-Marathon-Zeit konnte ich auch noch unterbieten.

Naja, jetzt habe ich jedenfalls wieder mehr Respekt vor dem Marathon. Jetzt geht es in die verdiente Laufpause. Dafür kann ich mich jetzt auf das nächste Schwimmtraining freuen.

Coole Zeiten, unvorstellbarer Geschwindigkeitsrausch könnte man auch sagen. Wie machst du das bloß?

dürfen wir einen sehr emotional und mit allen Einzelheiten gespickten Wettkampfbericht in der dafür vorgesehenen Rubrik auf der Startseite erwarten?

Das wird zeitlich ein Problem sein. Außerdem, Marathon-Leidensberichte gibt es doch schon in rauen Massen. Ihr könnt ja noch mal Kekos Frankfurt-Bericht lesen, insbesondere den Laufabschnitt.

Ich kann nur sagen, dass es ein übler Marathon war, auch wenn man das nicht direkt an der Zeit sieht. Aber für den zweiten HM habe ich ca. 8 min länger gebraucht als für den ersten. Damit dürfte doch alles klar sein, oder?

Damit ist alles klar, Ulfila, ganze 8 min. .....welch Versagen! Schäm dich!

Das geht da weniger ums Versagen als mehr darum das das schon ein ziemlicher Indikator für einen kräftigen Abfall in der zweiten Hälfte ist.

8 min/ 21km macht nämlich über 23 sec/km. Wenn Du mal richtig anfängst zu laufen wirst Du merken, daß das schon eine ganze Menge ist. Und hier ist das der Unterschied zwischen 3:57 min/km und 4:20 min/km - fast eine kleine Welt!

Oder negativ ausgedrückt: besch.... Renneinteilung.

ABER! wer nicht wagt der nicht gewinnt und wer immer nur nach HF und Hottenrott---an einen WK geht---wirds NIE wissen

Genau. Man muß sich auch die Chance geben, über sich hinauszuwachsen. Hottenrott ist die die Garantie, dies zu vermeiden.

Da will ich euch nur zustimmen. Anscheinend war der Wind doch heftiger als ich vermutet habe. Jedenfalls hat es einige noch viel heftiger erwischt, wie ihr hier nachlesen könnt. http://www.laufreport.de/archiv/1004/essen/essen.htm

Der Artikel enthält ein paar nette Details, ansonsten finde ich ihn aber nicht gerade prickelnd.