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So dann jetzt von mir mal eben der Bericht zum Ostseeman.

Montag vor dem Tria Streckenbeschau und Wassertesten: Oh Gott wellen ca.40 cm und Quallen satt. Hätte ich mal lieber lassen sollen…nach 200 Meter wieder raus echter Ekel.

Bin dann am Samstag hin zum Rad Checkin und Wechselzone etc ansehen, Strecke hatte ich schon ein paar Tage vorher etwas abgefahren bzw. wusste schon von nem Vereinskollegen das dass
(O Ton):: da etwas auf und ab geht…später dazu mehr.

Rad einchecken alles supi viel Platz super Orga also top.
Nur meine Startunterlagen…nervöses Durcheinander…in meinem Kofferraum. .Aufkleber wo sollten die nu alle hin? Und wozu dies, wozu das??
Nudelparty war mir egal soll aber ok gewesen sein. Also wieder zum Camper zurück.

Hatte natürlich ne fiese Nacht nur so etwa 3,5 Std. Schlaf, um 4 Uhr raus frühstücken und wieder auf s Klo bis dahin das 3-mal…

Sonntag Renntag: Also Rad noch mal aufpumpen und Klamotten abgeben für Wechsel 1+2.
Dann Neo an und sich von der Familie verabschieden, (Papa hat jetzt etwas zu tun…)

SCHWIMMSTRECKE: 2 runden offenes Dreieck
Am Schwimmstart waren super viele Zuschauer der Steg voll mit Leuten// irre.(morgens um 6,45 Uhr)
Dann spielen die irgendwelche Musik dass es dir echt den Rücken runter läuft …
Bekomm ich aber nur halb mit unterhalte mich mit nem anderen rookie .was ist deine stärke fragt der?? Hmm das Wechseln…?? beide klopfen wir uns auf die schultern und dann beginnt der Countdown
Hatte beim einchecken nen 120er Puls jetzt wo es noch 30 sek bis zum Start sind nur noch 90!!
Startschuss bin langsam ins Wasser sollen sich die anderen die Köpfe einhauen ich hab heut Zeit, hab mir dann „meinen“ Platz gesucht im Pulk lief dann auch ganz gut nur etwas wellen, bis KM 1,5 ca.-- mist etwas Wasser in der Brille rechts--egal weiter ca. 100 Meter später hatte ich dann mal nen anderen Kontakt als mit den wabbel Quallen …da gibt mir einen mit seinem Ellenbogen beim ausholen genau einen auf,s Auge…
Wollte schon fast danke sagen… die Brille war jetzt dicht!!

Einige haben aber ihr Frühstück gleich im Wasser gelassen…mhhh Lecker.
Lief jedenfalls super keine Probs. Nach 1:17 aus dem Wasser. (befürchtet waren von mir 1:40)

RADSTRECKE: welliger Rundkurs 6 runden a 30km paar Hügel drin mit bis zu 8%

So dann Rad erste Runde locker um die Ecken kennen zu lernen waren viele wellen drin und 3 Hügel die später echt wehtaten. Eine knackige Abfahrt drin. Und eine lange gerade mir richtig Wind von vorn. Bekam in der 3 von 6 Runden nen leichten Krampf im Oberschenkel der immer mal wieder kam bis zum Schluss. Musste einmal vom Rad runter um Krampf zu lösen. Denke lag an dem Salzwasser das ich geschluckt hatte bei der Ellenbogengeschichte.
und am Wetter--- wurde bis 31 grad warm Sonne satt. .Radzeit 6:09 mit wechseln
32er schnitt etwa- Tacho hatte sich bei ner Isodusche verabschiedet.. Sollte eigentlich in den Aeropott-aber in der eile…(Verpflegung 2x pro Runde, Wasser, Isoplörre, Squeezy, Bananen, Top!!)

Beim 2 Wechsel hab ich mir Zeit gelassen von nem Kollegen Sonnenmilch bekommen
Und die war noch bitter nötig.
LAUFSTRECKE: 5 runden mit einigen Hügeln teilweise durch die „City“
Bin gut los beim laufen keine Probleme nur der
Magen wollte immer noch nicht und ab der 2 ten von 5 laufrunden ging erstmal nix mehr.
Der Mann mit dem Hammer !!!!!!! bei erst bei Km 20 verdammt..
Hab dann erst mal Bilanz gezogen::

Magen macht was er will-- dazu jetzt Kopfschmerzen bei jedem Schritt --Wadenkrämpfe so ganz kleine echt fies.-- dazu dacht ich ich verbrenne beim Laufen, zuwenig Sonnenmilch…
Also erst mal Schrittweise weiter …...Mist…...
Wollte auch schon aufgeben,,,,,, konnte mir nich vorstellen 22 KM zu wandern…

Hab dann ne Kopfschmerzpille bekommen und Magnesium zum lutschen (dank an die Bundeswehr Sanitöter echt super eine von denen wollte mich sogar massieren!!)+ Sonnenmilch von meiner Fam. am Streckenrand.
Ca 15 min wandern später wirkten die Tab. hab ich dann meine schnellste Runde (3 te) hingelegt –Geil
Ab da lief es dann besser. Hin und wieder die Hügel hoch ge –lauf/wandert echt schwer die Laufstrecke..(aber schön an der Küste lang, durch den Schlosspark etc.)

Und zur letzten Runde mit dem Zieleinlauf brauch ich wohl nichts schreiben……………
Außer vielleicht Geeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeellllllll
5:32 Std. lauf- wandern.
Fazit super Veranstaltung/Orga mit einer anspruchsvollen Strecke .ca. 1/3 der Starter hatt abgebrochen.
Oh das war mein erster „langer“, und mein erster Marathon überhaupt.
Und hatte vor 2 Jahren nen Bandscheibenvorfall auf dem 3+4 Lendenwirbel.

Ach bin nächsten morgen um 6 raus auf s rad, konnte vor Schmerzen nicht mehr schlafen, und nach 3 tagen konnte ich ohne Schmerzen Treppen runter gehen ,, auch geil,,

Gruß Kampftreter

Gratulation zum Finish Du Eiermannfrischling - Klasse Leistung. Waren offensichtlich ziemlich harte Bedingungen bei dem Rennen. An Emu5 bist Du wenn ich richtig gelesen hab wohl leider ganz haarscharf vorbeigeschrappt aber wenn das Deiner erster Mara überhaupt war dann Respekt
Danke für den tollen Bericht!

SUPER,
schöner Bericht und wie man lesen kann ein wirklicher Kämpfer.
Du bist eindeutig ein richtiger EMU.
Schön das Sie beim Ostseemann Verpflegung im Wasser reichen

Super gemacht!

Schöner Bericht, super Leistung, Glückwunsch



Wie war das Schwimmen im Salzwasser? Hast Du viel Wasser geschluckt?
Ich trinke beim Schwimmen immer den halben See aus, mit Salzwasser, Erbrochenem und Quallen ist das bestimmt lecker

Gibt es da eine Dusche beim Schwimmausstieg? Das Salzwasser in der Kimmme ist doch bestimmt förderlich beim sich den Wolf reiben?

Toller Bericht.

Mein größter Respekt - Schwimmen im Meer mit netten Haustieren - das hätte ich mir nicht zugetraut.

Herzlichen Glückwunsch!


Ziemlich mutig, ich hätte/habe mich das jedenfalls nicht getraut. Ich weiß lieber, was auf mich zukommt.

Die Fragen von vb_man zum Salzwasser interessieren mich auch, schreib doch bitte noch was dazu!

GLÜCKWUNSCH

Immer schön solche Geschichten von "Ersttätern" zu lesen

ja haben da ne dusche direkt am strand hast dann aber immer noch etwas sand zwischen den zehen .
also ordentlich schmieren und reinigen
wer gut schmiert der gut...
hab mir schmiere in beide beutel gepackt .

schwimmen war ok wellen waren noch ok nervte nur wenn die von hinten
"in dich reinrollten" dann war achterbahn angesagt.
und dabei haben manche dann das frühstück sich noch durch den kopf gehen lassen
hab bei meinem netten kontakt auch geschluckt daher auch wohl der schiet mit dem magen/krämpfe etc.

also besser nich mit gurgeln..
ach hosen runter startnummer 163

ja mit dem emu5 war nix aber ich war drin und wichtiger

der Sado-Maso ausflug hat spaß gemacht. nur meine dame ...muß noch überzeugt werden das nur ein "ein unter 5" ein guter emu ist.

schreibt mal was nettes warum das sein muß...
am besten nen neuen fred aufmachen,,, gruß an frau kampftreter oder so
gruß kampftreter-BOCKY

- das gibt nen lutigeren Smilies
- es ist schneller vorbei. Sie kann Dich also schneller in Empfang nehmen, frueher wieder shoppen gehen, das Leiden beim Zieleinlauf auch mal bei Tageslicht sehen, sich nicht sicher sein, dass danach Schluss ist

Näää! Stimmt nicht, aber was schreib ich Du wirst kein Einzeltäter bleiben und Dir den holen.

• weil man ne 5:32 unmöglich als Marathon-Lebensbestzeit stehen lassen kann
• weil dich die anderen Jungs sonst ewig damit hänseln werden
• weil es für emu5 den gibt und für emü5 nur den

Aber ob man damit ne Frau überzeugen kann....

Doch, doch. Ganz bestimmt.
macht echt was her.
Vorher hoert das Generve und Gebettel eh nicht auf.
Von Emu5 ist es nur noch ein gaaaanz unbedeutend kleiner Schritt nach Hawaii und da wollte sie immer schon mal hin.

Eigentlich also n totaler Selbstgaenger

Nen`herzlichen.
Offenbar scheinst Du ja auch Nichtschwimmer zu sein, wenn Du mit 1`40 gerechnet hast.
Persönlich halte ich Kampfsportler für komplettere Athleten als Trias und wenn mich meine kaputte Hüfte und die damit eingehende Bewegungsunfähigkeit nicht gehindert hätte, hätte ich das auch wahrscheinlich weiter gemacht.
Also in so fern, kein besonders dolle Leistung von Dir

Herzlichen Glückwunsch auch von mir und Danke für den interssanten Bericht.

Salzwasser und Quallen sind für mich ein absolutes NO GO. Um so mehr bewundere ich Deine Leistung.