emu5.de

Ich sauf aber nach einem Kilometer ab, das kommt glaub ich nicht so gut.
Aber ich denk ich werd im herbst mal dran Arbeiten

und den Körperfettanteil noch optimieren

Würde gerne mal wissen, wie genau diese Messung ist.

Ich glaub nicht, daß ich wirklich über 20% liege, wieviel wären denn das sonst gewesen als ich noch 10kg mehr gewogen und keinen Sport gemacht habe
Aber die 3kg Mehrgewicht gegenüber letztem Jahr müssen wieder runter.

wenn du erstmal Fahrrad fahren gelernt hast, darfst du Kommentare zu meiner Schwimmzeit ablassen. Kapiert kleiner?

was issen mit dir los? Normalerweise liegst du doch um diese Uhrzeit schon seit zwei Stunden im Bett und träumst von Bienchen und Blümchen

Bienchen und Blümchen, hmmmm da sprach Tanja auch gerade von. Aber nach dem Spiel will ich nur noch schlafen.

Sieh zu, dass du es dir mit der Familienplanung nicht so vermasselst wie pete-xxx. Das darf auf keinen Fall mit Frankfurt näxtes Jahr kollidieren

Familienplanung a la Emu5: los! jetzt beim Nageln zulegen, sonst wird das nächstes Jahr in FFM nix. Ich lach mich schlapp!

eben nicht.

Frankfurt ist am 01.07.07.

Die Niederkunft sollte also möglichst nach dem 01.08.07 liegen; d.h. Qroo solte dann erst ab November ran

an alle die hier ihre Berichte veröffentlicht haben vielen Dank. macht echt spass das zu lesen und weckt den wunsch das auch mal zu erleben. das wird bei mir nur leider noch ne weile dauern. Bis dahin werde ich mich dann mit den anderen Distanzen trösten müssen. Halt immer bissl weiter.

In diesem Sinne Danke und Gratulation an alle die in Roth gefinished haben

Ach was - jetzt Roth '07 melden und ab zum trainieren du Wurst!

Naja ich möchte nicht so nen typischer Fall von "von 0 auf irgendwas" werden, daher hoffe ich nächstes jahr nen Half IM zu machen. Und wenn das gut klappen sollte, dann schiel ich auf roth 2008 oder 2009 . Auch wenn ich zugeben muss ich hab mir gerade doch mal die anmeldung für 2007 angeschaut

kleiner bericht vom staffelschwimmen:
meine erwartungen waren dieses jahr von anfang nicht sonderlich hoch, weil ich einfach nicht dazu gekommen bin, mich anständig auf das schwimmen vorzubereiten. demnach war ich auch nicht sonderlich nervös vor dem start. sehr beruhigt hat mich, dass jan-erik, also unser radfahrer selbst auch nicht viel trainieren konnte und somit auch nicht bestens vorbereitet war.
das einschwimmen im kanal am samstag hatte mich ein wenig verunsichert. immerhin hatte das kanalwasser ne temperatur von knapp 24°C. NEO ODER NICHT NEO??? war die frage. hab mich dann für den neo entschieden, um den auftrieb auszunutzen. argument gegen neo wäre das überhitzen im schwarzen neo gewesen, denn um halb 9 steht die sonne ja schon ziemlich hoch und hat ne menge kraft...die erfahrung hab ich ja vor 2 jahren gemacht und das hatte mich derzeit umgehauen.

leicht nervös wurde ich dann doch 2min vor dem start, als ich schon im wasser war...wie soll ich das ding angehen? wirds wieder ein gemetzel beim start? nun ja, das gemetzel hielt sich in grenzen und angegangen bin ich locker. bis zum 1. wendepunkt hat es richtig spass gemacht. mein neo läßt immer ein klein wenig wasser durchfließen, was gut abkühlt und wie eine klimaanlage wirkt. das anfangstempo hab ich weiterhin gehalten, wobei mir während des schwimmens 1x der gedanke kam, dass ich doch mal aufhören sollte, im einschwimm "warmup" tempo zu schwimmen. also legte ich nach der wende einen zahn zu. was brachte es? mir wurde heiß, also hab ich das tempo wieder gedrosselt. war die entscheidung, MIT neo zu schwimmen richtig? "lustig" fand ich, als ein schwimmer aus der 2. startgruppe mit rosa badekappe an mir vorbeipaddelte...das war aber auch wirklich ein "schrank".....
die rückstrecke zog sich wie gewohnt und weil ich den kanal ja von den letzten 2 jahren kenne, wußte ich, dass sich die teilstrecke von brücke zum 2. wendepunkt etwas mehr in die länge zieht als man denkt. somit schwamm ich direkt vom warmup ins lockere ausschwimmen

im ziel angekommen, rannte ich also zur wechselzone...dieses laufen dorthin empfand ich als das härteste des gesamten und war dann froh, als mich jan-erik nach 55min ablöste.

rundum war roth mal wieder ERSTE SAHNE...emuhausen, einige emus wiederzusehen..und die tatsache, dass staffelschwimmer den gesamten wettkampf als zuschauer mitbegleiten können. leider hab ich nicht alle emus auf der strecke getroffen, hoffe aber, dass sich diejenigen, die ich gesehen hab, ein wenig "supportet" gefühlt haben.

ich denke, wir melden nächstes jahr mit rothrunner alias stephan und jan-erik dieselbe staffel und wir werden versuchen, die 9std. marke zu brechen