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Ich mach dieses Jahr 4000km auf´m Rad. Wirts schon sehen...

Das glaub ich nicht. Bald ist Sommerzeit zu Ende und kälter wirds sowieso.

Wieso gehst du an 2 Tagen zum Schwimmen und schwimmst jeweils nur 500m? Ist das nicht Zeitverschwendung?

Weil du nach einer Viertelstunde im 15m-Pool auch nen Hassanfall hättest. Und Zeitverschwendung ist es nicht, wenn du eh da denn ganzen Tag rumlungerst.

Findest du nicht du solltest heuer noch mal versuchen möglichst weit über 100km auf dem Rad zu fahren? So wie ich das sehe bist du bisher überhaupt nur 1x mehr als 100 gefahren.

Das waren genau 100km oder gar 101km? Was heisst weit drüber? Soll ich mal 102km wagen?

Ich hab das voll im Griff, keko. Aber zu deiner Beruhigung fahre ich noch mal 120km dieses Jahr, einverstanden?

Einverstanden!

Wieder mal aktualisiert.

Sie 120km-Radfahrt habe ich noch nicht gemacht, aber kann ja noch werden.

Zuletzt realisiere ich beim Radtraining eine Win-Win-Win-Situation. Ich fahre mit MTB und Radanhänger (dann vorwiegend auf Radwegen und mit einem 19km/h-GA-Tempo):
1. Win: der Tochter machts Spaß.
2. Win: meiner Frau gibt´s ne Auszeit.
3. Win: ich darf so lange Rad fahren wie ich will (äh kann).

Sehr effizient! Da würde jeder Zeit-Manager jubeln.

Würde er nicht - wegen unstrukturiertem Vorgehen. DieDauer der Ausfahrt ist nicht zeitlich exakt geplant (am besten schon am Abend vorher!)

Planen? Das kostet doch viel zu viel Zeit.

Ulfila

Gestern war Schwimmen angesagt. Im Internet steht Freibad bis 19.9.2004 geöffnet, also dachte ich mir, dass ich das 50m-Becken mit eingen alten Damen und Herren teile, die sich schon aufs Anschwimmen am Neujahrstag in der Nordsee vorbereiten.

Kaum am Schwimmbad angekommen, stelle ich fest: Freibad ab 15.9. geschlossen. D.h. Vorgestern war´s noch auf... OK. Gott-sie-Dank ist das ein moderner Badetempel, also das Hallenbad gleich mit dabei. Und durch die Glasscheibe sehe ich auch, dass es zwar gefüllt ist, aber Schwimmtraining noch möglich. Also gut. Rein. Es war kurz vor sechs. In der Umkleide viel los, ich komm raus und trau meinen Augen nicht: Die Hälfte des Beckens wird für die SG Rheinhessen abgesperrt. Der Rest für Treibholz und mich...

Gut. Ich bin dann trotzdem losgezogen und wollte meine TRainingsvorgabe von 19x200m durchziehen - und hab nach dem 18 Intervall wegen Schwäche aufgegeben.

Also: 3850m (200m Einschwimmen, 18x200m,50m Ausschwimmen).

Dank tacis konnte ich mal wieder aktualisieren.

aktualisiert.

Bis zur 30-Stunden-Woche ist es nicht mehr weit. Ich hab in dieser Woche schon eine!

Und die hab ich auch gleich hochgeladen...