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Und die Umfangsteigerung die ich im Laufen gemacht habe, würde dann wohl eher in einer Verletzung resultieren bevor ich irgendwelches Übertraining spüren würde.

So ist jedenfalls meine Meinung dazu.

Hunki

Aha! Weise Feststellung!

Hattest du noch nie schlappe Beine nach 1-2 Wochen hartem Training?

ganz einfach....der sagt dir wie du da wieder raus kommst.

is ja nicht so dass das alles theoretiker wärn die keine ahnung haben, und deren erfahrungsschatz is sicherlich größer weil die meisten von denen viele sportler betreuen von denen sich gelegentlich einer abschiesst.

letztlich isses deine sache, aber gerade wenn du sagst dass dein neues trainingskonzept nicht so toll ist kann es sich lohnen mit jemandem darüber zu reden der viel erfahrung hat.
die trainngsaufzeichnungen(liegen wohl eh digital vor) kann man den meisten "fachleuten" mitbringen, die schauen sich das an und sind meistens sehr schnell und ganz schön präzise in der beurteilung was da genau der fehler ist.

autodidakt sein schön und gut, wenn man auf ne 20 jährige erfahrung zurück blickt und im großen und ganzen immer das gleiche macht und aus den fehlern der letzten 20 jahre gelernt hat is das okay, wenn man aber den backround nicht hat isses keine schande sich rat an anderer stelle zu holen.
war das hier im thread wo jemand meinte, man muss erst selbst auf die nase fallen bevor man daraus lernt und jemand anders meinte, dass der mensch eben in der lage wär aus den fehlern der andern zu lernen?

Hattest du noch nie schlappe Beine nach 1-2 Wochen hartem Training?[/quote]

Selbstverständlich und weil das so ist, habe ich mir dazu auch nie größere Gedanken gemacht und die Intensität runtergeschraubt und statt dessen ein paar Saunagänge mehr,miteingefügt

Genau, und weil dann in der Ruhewoche und nach 2 Tagen Erholungspause nix besser wurde, hab ich ganz aufgehört...

Hunki

Klar, ich habe eben so das Geld um monatlich einige 100 CHF an einen Trainer abzugeben, nur damit der mich coachen kann... schliesslich liegt das Geld ja auf der Strasse.



Das habe ich gesagt. Und ich werde jetzt aus meinen Fehlern lernen und in zukunft anders planen.

du hast aber nicht wirklich geglaubt, in 2 Tagen Ruhe, 2 Wochen Anstrengung kompensieren zu können?

Ganz aufhören ist allerdings Quatsch, Beine schonen --vor allem von der Stauchbelastung durchs Laufen, reicht da völlig---dicke Gänge aufm Rad würde ich in der Zeit auch nicht treten und auch im Schwimmbad nicht unbedingt 20x50m brett Beine machen

Nein, deshalb folgt ja auch auf 2 Wochen intensiveres Training eine Ruhewoche die das ausgleichen sollte... und vor der Ruhewoche hatte ich zusätzlich noch 2 Tage ohne Training weil ich ein Wochenende verreist war....

Hunki

Du machst einen Großen Fehler!
Deine Pläne sind deine Bibel

mal ein bisschen den Instinkt und das Körpergefühl beachten

Theorie und Praxis sind oftmals unendlich weit entfernt

Wenn ich meinen Instinkt beachtung schenken würde, dann wär ich jetzt noch am Trainieren....

Hunki

Nicht tierischer Instinkt, sondern intelligentes, ganzheitliches menschliches Körpergefühl muß über allem stehen. Man braucht auch keine 20 Jahre Erfahrung, um das umzusetzen. Nur den Willen.

Heutzutage wird alles leider furchtbar durchgeplant und wenn dann Ehrgeiz und Biss dazukommen, kann man sich sehr schnell ins Abseits manövrieren.

Wenn man Talent hat, wird man früher oder später sowieso gut, denn Talent setzt sich immer durch. Mit zu viel Ehrzeiz macht man sich dann eher das Leben schwer.

Nein, das stimmt nicht. Du hast ja selbst gemerkt, das was nicht stimmt. Du hast selbst die Initiative ergriffen, was zu tun, von deinem Plan abzuweichen.

Deine Antworten auf die Vorschreiber lassen mich bei dir eine gewisse Unruhe erkennen. Du bist mit dem Umstand nicht zufrieden, du hast es noch nicht wirklich akzeptiert, dass Ruhe jetzt besser ist als Training.

Noch ein Link zu einem Thread von 2003 aus :
http://www.3athlon.info/showthread.php?t=3815

du solltest aufhörn schwachsinn zu interpretiern wo keiner steht
mach halt was du willst, ich bin raus aus dem thema

Nein, keine Unruhe, nur Unverständniss deshalb weil ich nicht einsehe, wieso ich deswegen zu nem Sportarzt oder nem Coach rennen soll.

Hunki