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Man ist so alt, wie man sich fühlt. Mach dir keine Sorgen.
Versuch dir mal vorzustellen, wie gross dein Problem ist, wenn man es aus 100m betrachtet, wenn man es aus 1000m betrachtet? Wie gross ist das Problem, wenn man die ganze Erde betrachtet? Wie gross ist es, wenn man das ganze Universum betrachtet?
Hört sich vielleicht komisch an. Vielleicht kannst du damit was anfangen.
Gruss Stefan

sorry - ich werde nix mehr zu Deinem Gejammer sagen

so groß ist das Universum jetzt auch wieder nicht, mit Warp 9,9999 dauert die Reise durch Föderationsgebiet nur ca. 1.6 Tage.

Aber ernsthaft, nix ist so unwichtig wie das chronologische Alter.
Man hat 3 Alter:
Das chronologische Alter
Das biologische Alter
Das emotionale Alter

Das emotionale Alter ist das wichtigste; ich bin zwar chronologisch 45, fühle und benehme mich aber oftmals wie ein spätpubertierender 25jähriger. Hoffentlich bleibt das auch so!

Heut bin ich nur eine kleine Runde gelaufen, die 5km.
Leider hab ich gemerkt wie wenig ich in den letzten Tagen gegessen habe und mir war ganz schummerig.
In Kornwestheim bin ich im September auf nüchternen Magen gestartet, weil ich vor Aufregung nichts runter gekriegt habe, nicht so gut. Sollte ich in Steinheim oder dem Kraichgau nicht machen.
Allerdings hatte ich heute zum ersten Mal seit ich laufe den Kopf frei, hat sich gut angefühlt.

Mein Laufpartner hat schon einige Läufe für 2006 für uns geplant. Ziel evtl. einen Halbmarathon im Oktober. Schaun mir mal.

Schwimmtrainning soll zum Wochenend wieder aufgenommen werden.

Radstrecke ohne Vorlauf: 15 km in ca. 50min.
Hab das mal in weniger geschafft, ich faules Stück!
Das Rad ist aber auch so sauschwer.

Fazit: - Armmuskulatur muß zusätzlich gestärkt werden
- etwas mehr "Kampfgewicht" kann nicht schaden (bin zu mager)
-Kälte seltsamerweise kein Problem

nix gemacht heute, dafür etwas mehr gegessen, bevor ich gewichtsmäßig noch weiter runter rutsche.
Meine Lauf- und Radhosen sind schon zu weit geworden.
Morgen ist Rad fahren angesagt, der Weg zur Arbeit ist quasi eine Trainingseinheit
Schwimmen definitiv für Woend geplant!

-kein Radtraining Donnerstag, extrem Schneefall und Glätte,stattdesssen Schlitten fahren mit meinen Tagesmutterkids
-letzte Laufeinheit Freitag mit kleiner Runde , 25min.
-Unterleib trotz 3-Schichten-Kleidung verkühlt, deshalb literweise Gesundheitstee und Wärmekissen samstags
-Sonntagslaufrunde (mehr gehen ) 1h
-Außentemperatur -2°C, gefühlte mindestens -12"C

-Schwimmen ausgefallen, als regelmäßige Trainingseinheit z.Zt. wg. starker Gelenkschmerzen verschoben

-Planung für nä. Wo.: mehr Laufen

-Gewichtszunahme: 1 1/2kg (viel Brot gegessen), Untergewicht wieder weg

Immer noch nicht wieder schwimmen gewesen, weil mich zum Ersten diese verdammten Armschmerzen umbringen, zum Anderen mal wieder der Eintritt fehlt, davon mal ab, daß das Bad bei mir in der Nähe mit dem fetten Stahlseil auf Kopfhöhe quer durch Mist ist, besonders schön wenn sich andere Schwimmer da zum Ausruhen dran hängen!
Freu mich wenns Inselbad wieder auf hat, da ist das Becken echt super.

Radtraining öfters gemacht, dabei am Montag schön auf die Nase geflogen. Der Helm hat zwar den Kopf geschützt, der wo gegen geknallt ist, aber mein Trainingsrad hats geschreddert mit gebrochener Pedale, verbogenem Lenker und angerissener Schaltung.
Schöner Mist, aber Dienstag war an der gleichen Stelle schon wieder getaut, echt klasse!

Laufeinheiten in 5er-Strecken absolviert, für morgen zumindest eine 10ner Strecke geplant

Nicht wirklich fit für Steinheim, but I will do my best und versuch die vorgegebene Zeit von meinem Laufpartner Jürg zu schaffen.

Gestern war ich schwimmen
1500m geschwommen mit 2 Pausen, die noch weg müssen bis Juni, aber ich hab trotzdem meine übliche Zeit von 1h eingehalten.

Steinheim-Winterduathlon (Dirtyrace 28.01.) mehr recht als schlecht überlebt, aber ich bin nicht die Allerletzte geworden. Von 137 Teilnehmern auf Platz 134 und vorletzte Frau.
Bin ein paarmal gestürzt, unter anderem fast in eine ziemlich tiefe Grube und war auch nicht wirklich fit.

Mein Lauftraining war dank der Kälte schon etwas minimiert. Ich kann leider nicht in Fitness-Studio aufs Laufband gehen, da für eine Mitgleidschaft immer noch die Kohle fehlt.
Die fehlt auch, um mein Trainingsrad zu reparieren, das ich bei -12°C bei einem extra klasse Sturz auf dem Eis geschreddert habe. Mein Kopf ist dank Helm heilgeblieben als er gegen die Wand geknallt ist.

Mein momentanes Radtraining mit dem MTB besteht aus den täglichen Fahrten zu meinem Aushilfsjob, da ist eine Strecke gut 15km.
Der Berg, den ich rauf muß, wäre eine gute Trainingseinheit für den Kraichgau, aber da schwächel ich noch.

Mein Laufpartner meckert schon rum, weil ich so faul bin.
Aber diese Kälte ist echt "tötlich" gewesen zum Draußenrumlaufen, so hat es mich halt ordentlich auf der Lunge erwischt, was beim Atmen echt weh tut.
Aber wie heißt es so schön, was einen nicht umbringt macht einen härter.
Und so versuche ich jetzt ein bißchen mein Defizit wieder einzuholen, auch wenn es ein bißchen piekst.
Zumal das mit der Gewichtszunahme zwar geklappt, aber auch gleich wieder zuviel geworden ist ...

Da ich so faul war in den letzten Wochen und viel zuviel gefuttert habe, bin ich heute abend noch eine Runde gelaufen.
Ich fahre mich grad so auf 45min ein.
Nicht wirklich lang, aber ich versuche mich zu steigern und da mein TV kaputt ist, wird es mich jetzt wohl praktischerweise öfters raus treiben zum müde werden.
Für den Kraichgau sicher nicht schlecht.

Gestern ca. 7km in 45min mit Unterbrechung gelaufen. Voll am Hecheln gewesen.
Leichtes Pieksen auf der Brust, wohl doch ein "Kälteschaden".
Heute endlich mal wieder die 10ner Runde.
65min. gebraucht.
Wie immer ist anzumerken: war auch schon mal schneller.
Trainingsdefizit macht sich bemerkbar.
Dabei sind nur noch 4 Monate bis Kraichgau!
Hab heute zum Geburtstag eine 10ner Karte fürs Hallenbad gekriegt, da gibts keine Ausreden mehr!!!!!!!!!!!!!!!!

Werde nä. Sonntag zum Glaspalastlauf in Sindelfingen fahren. Mal testen wie fit ich bin.
Nächster Lauf (Weibertreulauf) von meinem Laufpartner/Freund ist für 5.03. in Weinsberg geplant.
Will nicht Stunden nach ihm ins Ziel kommen

Hey du snegge, also folgendes: Pieksen inner Brust ist nicht gut. Hecheln dagegen kann manchmal ganz gut sein. Zum beispiel bei Intervallen die man braucht um schneller zu werden. Guck mal hier:

link

- ca. 40min. auf eine Abendrunde gestartet; leichter Muskelkater von Sonntag u. leichtes Wadenziehen >>> muß wieder Magnesium besorgen
- diese Woche kommt mein Rad!!! Fürs Woend erste Trainingsrunde geplant

Wetterumschwung bedeutet wieder extreme Gelenkschmerzen, trotzdem heute immerhin halbe Distanz (750m) in halber Stunde geschwommen.
Sonst nur normales Rad fahren,
Diese Woche nicht grad super fit.
Nächste Laufrunde erstmal auf Samstag verschoben.

Letzte Woche einmal gelaufen, zweimal Schwimmen halbe Distanz etwa, mehr war wg. der Gelenke nicht drin
Mich entschlossen keine Bahnen mehr zu zählen, sondern nach Minuten zu schwimmen.
Ausgeruht für zwei Tage, heute 45min. Laufeinheit, leichte Wadenkrämpfe,
neue Vitaminkombi schon bestellt
Rennrad von meinem Onkel gekriegt, mit Pedalkörbchen, in das meine Schuhe nicht passen >>> neue Schuhe braucht die Frau, wenns mal wieder Geld gibt
Rennrad wird angesichts der Wetterverhältnisse erstmal noch geschont
Radtraining nebenbei, ca. 25km pro Tag durch Fahrt zum Job