emu5.de

einer aus unserem Verein hat sich zwei oder drei Tage vor dem Zürich-Marathon zum Mitlaufen entschlossen - hat eine Nummer von einem verletzten geschenkt gekriegt. also KEIN Marathon-Training, er lief 3:23

einige Wochen später (6 oder 7) in Winterthur dann einen "normalen" Marathon mit Training in 2:57 - 30 Minuten Differenz zwischen mit und ohne dürften also drin liegen

mit ganz normalem rumgejogge---schaut euch mein "Training" 2004 an Ein Weizen für den der darin irgend ne wissenschaftlich fundierte Struktur findet

Ist die typische und sehr effektive "hang lose"-Trainingsstruktur.

Ulfila

PS: Bekomme ich jetzt mein Weizen?

Dann sollte ich ja meinen Marathon auch in 3:30 laufen ... das stimmt mich zuversichtlich

gebongt, ich werde absofort ne Strichliste führen, wem ich beim Forumtreffen alles ein Weizen mitbringen muss



Damit hab ich Erfahrung --ich bin nämlich Spezialist im Wetten eingehen die ich unmöglich gewinnen kann---das hat mich schon jede Menge Rotwein oder Weizen gekostet

Ich stell mal bei "PMP tainiert" mein Lauftraining vor dem Brombachsee 2003 rein

Bring einfach einen oder 2 Kästen, das spart die Mühe, kleinliche Strichlisten zu führen...

Und wer hat bei .info rumgeheult?


Ohne Training immer noch recht ordentlich. Ich hoffe da mit Training zu landen...
Zumindest darf ich weiterlaufen.

ich weiß zwar nicht worum es geht, aber du kannst mir trotzdem ein Weizenbier mitbringen, also bitte auch Strich zu meinem Namen machen! Danke

herzlich willkommen Crazyviech.. hört sich verrückt an

erzähl mal was - wo wie wer warum wann... das Uebliche halt

Hoffentlich ist Crazyviech weder Saarländer noch Schweizer, davon haben wir mehr als genug. Einen Quoten-Ossi haben wir auch. Wir wär´s mit einem Rheinländer? Oder Österreicher? Italiener? Italienerin?

Viech? sagt Ihr das auch? für mich hört sich das nach Schweizer-Wort aus

Mischtviech zum Beispiel

Klar kenn ich Viech..

Du Drecksviech, blödes Viech, elendiges Viech, Sauviech.

ich dachte, bei Euch heisst das Vieh?

zu deutsch: Mistviech.

Anja

Also ich bin ja Franke und da in der Ecke sagen die Leute Viech.