emu5.de

in den Flaschen ist auch nichts mehr drin Es wir einfach alles schechter. Hoffe das gleich mein Bett vorbei kommt

In zwei Pullovern rumsitzen, das Knacken in meinen Ohren bewundern und nach Laendern mit Geld fuer jedermann und Temperaturen > 25°C suchen

mein Atheltikprogramm machen ... Das habe ich den ganzen Tag schon vor mir hergeschoben weil ich keine Lust drauf habe

mit dem Athletikzeug fertig sein und nun ins bettchen gehen

Schlafi-schlafi machen. :lookaroun

Nacht Emus!

(zu faul erst noch nen andern Fred zu suchen )

Super gut gefrühstückt... wieder hinleg und weiterschlaf

Tour d' Allemagne in Einzeletappen zerlegen und schauen ob ich da noch ein paar Höhenmeter rausbekomme

Kaffee kochen und feststellen, dass ich heute keinen Bock auf sportliche Betätigung habe.

Ich hab eigentlich auch keine Lust, aber angesichts unserer Tour muss ich wohl
ich merke wohl erst jetzt worauf ich mich da eingelassen habe

Überlegen was ich heut tun soll.. irgendwas will ich machen.. kurzer lauf, langes GA auf der Rolle, 90 min Laufen + 60 min Rolle, oder gar nur 90 min Rolle mit ein paar Tempi Einheiten... oder nur GA .... irgendwie muss ich ja mein Frühstück abbauen

gleich laufen gehen vorher noch Balast abwerfen

Frühstückstisch decken

...und wech.

geschwind was in die schüssel drücken und dann Radeln gehen
hab gerade gesehen dass es nur -3 °C sind... soll ich wirklich gehen ?????