Hallo,
ich wusste schon dass ich keine gute kondition habe, aber wollte trotzdem aus dem training heraus die 10km laufen. am start war ich schon vorbelastet von der imagic-liga. hierfür bin ich am 4.01.05 eine 34km strecke gefahren.
nach dem ersten km war noch eine 45er zeit drin, die ich im herbst gelaufen bin. allerdings damals habe paar kilo weniger auf den rippen gehabt. die erste runde (5km) bin in ca 24min gelaufen also gut. vll kann ich noch eine 48er zeit laufen. leider habe ich immer schwere beine bekommen musste ein bisschen langsammer tun. so wurde ich von einigen wieder überholt. 2km vor dem ziel habe dann angefangen den rest noch zu geben. so konnte wieder die von vorhin überholen, die es nicht gerne gesehen haben und selber gas gaben. die uhr satnd bei 49:58 also immer hin u50.
mehr war an dem tag nicht drin.
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