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Ja, erst 21 KM durch Würzburg, gemütliches Erholen im Finisherbereich und schließlich gemütliches Zusammensitzen mit Freunden um zum Abschluß noch per Trage das Sanni-Zelt erkunden.

Aber der Reihe nach:

Bei Km 3 oder 4 dachte ich mir, daß es eigentlich ganz gut läuft und alles passt.
Bei Km 6 hab ich ne nette Gänsehaut bekommen und mir fröstelte... komisch, allen anderen lief der Schweiß runter. Bis Km 10 habe ich mir gedacht ich schau mal wie es weiter geht aber nachdem der Puls gar nicht mehr nennenswert runter ging und die Gänsehaut auch eine feste Freundschaft mit mir geschlossen hatte, habe ich beschlossen auf Sightseeing um zu schalten und nur noch ins Ziel zu kommen. Bei den Verpflegungen habe ich in Ruhe getrunken und auch bei meinen Eltern gestoppt um ein bißchen zu Plaudern (Mama hatte natürlich Angst um ihren Sohn aber ich hab versprochen gemütlich weiter zu laufen)
Als ich um die Zielkurve kam und die Uhr schon auf 1:37 stand konnte ich mir ein Lächeln nicht verkneifen, so "schnell" bei einem Wettkampf war ich seit 2005 nicht mehr beim HM
Im Ziel ging es mir von jetzt auf gleich auch wieder gut und dat alkoholfreie Weizen war auch erfrischend
Nachdem mein Bruder auch ins Ziel kam, saßen wir nach dem Umziehen noch gemütlich rum. Erst als wir zum Auto wollten hab ich mich lieber wieder gesetzt. Ich weiß noch, daß ich mich auf die Bank gesetzt habe aber plötzlich war ich -rein räumlich- auf den Boden gesunken.
Mein Bruder hat schnell nen Sannitrupp organisiert und gemütlich rumliegen war auch genau das, was ich in dem Moment wollte
Nach einer halben Std waren aber wieder alle Syteme hochgefahren und ich durfte/mußte das Sannizelt und die hübschen (viel zu jungen)Sannihelferinnnen wieder verlassen. Das ganz war lockere 1 1/2 Std nach meinem Zieleinlauf aber die Gänsehaut während dem HM hatte ja schon gezeigt, daß es nicht mein Tag ist

Resümee:
So schnelle Wetterumstellungen sind für mich nix und das mit der Gänsehaut hatte ich jetzt schon das zweite Mal bei einem Wettkampf. Werde doch mal meinen Doc darauf ansetzen...
Nach viel Trinken und Essen bin ich auch körperlich wieder zu 100% da, die geistige Anwesendheitsprozentzahl müssen anderen festlegen
Und die Stimmung ist auch wieder gut, war halt einfach nicht mein Tag

Also einer meiner früheren Trainer sagte immer "wenn Du nach der Zieldurchfahrt keinen Arzt brauchst, dann wär noch was gegangen".
Du hast also alles richtig gemacht.

Ich habe jüngst beschlossen, mir dieses Jahr gemächlich Form und Form wieder zu erarbeiten (nur noch gut 10kg ) und dann nächstes Jahr mindestens mal wieder den einen oder anderen Lauf bis maximal HM zu machen. Für den unwahrscheinlichen Fall, dass ich da 1:37 unterbieten sollte spendiere ich beim Emutreffen drauf ein 50er Fassl. Hattest Du Dir denn was schnelleres vorgenommen?

Eigentlich sollten die 1:30 mal fallen aber mir war klar, daß das nur klappt wenn es richtig gut läuft. Hätte ich vorher gewußt was heute dabei raus kommt, dann hätte ich es ja auch von Anfang an ruhiger anlaufen können.
Ich hatte heuer bei einem Testlauf über 15Km (1h 07Min) schon ohne größere Probleme ein Pace von 4:15 Min/Km halten können. Davon war ich heute weit weit weg, zumidest auf den letzten 10Km war das unmöglich.
Naja, wieder eine Erfahrung mehr

Also: nach einem 32 minuten Telefonat und
wenn Du wieder Gänsehaut bekommst dann steigst Du aus

kann ich nun aber sagen, das es dem Patienten gut geht und er alle wichtigen Fragen beantworten konnte.
Diagnose: 100% wieder da!

körperlich oder geistig ??

Aber wirklich! Mannmannmann. Erhol Dich gut!

beides

Freut mich zu hören, daß Du wieder wohlauf bist.

Aber in deinem Alter mußt Du halt ein bißchen langsamer machen, es geht halt nicht mehr so wie früher.

Hast Du Dir wenigstens die Handynummer von den Helferin geben lassen? Man kann ja nie wissen, wann sich wieder mal 'ne Gänsehaut einstellt .......

...wäre froh, wenn ich einem HM jetzt in der Zeit laufen könnte , congrats...

zu den Symptomen: Dass tönt eigentlich eher nach Bierathlon... guckst Du hier... Symptome

Falls dort nicht fündig geworden, ev. 'einfach' zuwenig Flüssigkeit/Brennstoff für das Tempo ?

öhh was wünscht man in dem Fall?? - gute Erholung oder so?

ansonsten - mit Eltern geplaudert - gemütlich und dann 1:37 - Frechheit

und gibs zu, Du hast Dich nur wegen der Mädels flach gelegt

Glückwunsch erstmal.....
Seit dem es mich letztes Jahr beim HM zerissen hat, weiß ich was das heißt. Bis KM 12 lief alles recht gut, ich war genau in der Zeit und dann . 10 KM nur noch Qual Hätte evtl. doch nicht mit der leichten Erkältung laufen sollen Daraus habe ich gelernt gar nicht anzutreten oder dann auszusteigen, bevor ich mir den Tag versaue und mich über ne sch....Zeit ärgere!

Um die Mädels flachzulegen war ich ja eh nicht fit genug
(Aber Mädels müssen sich wg mir auch keine Sorgen machen, ich bevorzuge, dem Alter entsprechend Frauen )

Durchgangszeit bei Km 10 war ziemlich genau bei 43 Minuten, die restlichen 11 dann in 54 Minuten. Das heißt ja jeder KM war im Schnitt eine Minute langsamer

Vielleicht solltest Du darüber nachdenken in Deinem Alter langsam auf die längeren Strecken auszuweichen!

Trotzdem Glückwunsch - ärgere Dich nicht!

Die Km 9 und 10 waren doof, denn da mußte ich eingestehen, daß es nix wird mit sub 1:30. Geärgert habe ich mich über das Egebnis nicht, nur darüber, daß ich noch 11 Km Laufen mußte bis ins Ziel, denn die waren ne rechte Quälerei...

Man beachte auch die gute Laune dann wieder bei KM 19, weils ja dann eh´egal war...






P.S.: Platz 197 von 1450 war es ja dann doch

Solche Bilder möchte ich bei KM 35 sehen...