emu5.de

@Pfalzrunner Erstmal Herzlichen Glückwunsch zu Deinem lauf. War ja mehr als übertroffen Deine Zielzeit
In Seligenstadt lief es vor dem Rennen im warsten Sinne des Wortes beschissen. aber der Reihe nach. PMP und seinen Kumpel an der Anmeldung getroffen. Super. Endlich PMP mal wieder gesehen und dann mußte ich mich nicht alleine warm laufen Beim warm laufen ein ziehen in der Magengegend, hatte ich gestern auch schon auf der Rolle. Ab aufs Klo und alles gegeben. Ich habe zwischenzetlich auf'm Pot überlegt ob ich überhaupt starten soll. Da es aber in Seligenstadt 2 Runden a 5km sind habe ich mir überlegt notfalls Tempo raus zu nehmen und in der 2. Runde auzusteigen.Aber es kam anders: der Magen machte 0 Probleme und so hab ich es noch zu einer Endzeit unter 41min geschafft. Hätte mich eher auf ne 43 Zeit geschätzt. Also die Erwartungen die ich aus meinem Training schließen kann mehr als übertroffen

Vll sind das nächste mal ein paar mehr EMU's dabei

*gratulier* super Zeit

Danke bin auch echt zufrieden

41er Zeit?

Congrats, Du wirst ja richtig schnell im Winter

(hab ich dir schon mal gesagt, daß in Seligenstadt die Strecke zu kurz ist?)

Wo kann man sich beim Nikolausduathlon wieder abmelden?

beim Nikolaus

hier

1. falscher Fred
2. Du hast Dich mit Deiner Anmeldung zum Duathlon gegeiselt. es gibt also keinen Rückzieher

Wie schauts PMP? Welche Zeit?