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... am Wochenende:

Nach gut 25 Jahren Schwimmbadabstinenz machte ich mich am Samstag früh auf Richtung Freibad zum letzten Termin für das diesjährige Sportabzeichen.

100 m Schwimmen in 2:00 min waren angesagt (WEHE ES LACHT EINER ODER GIBT EINEN UNQUALIFIZIERTEN BEITRAG ZU DER STRECKE ODER DER ZEIT AB!)

Der Startpfiff ertönt. Elegant plumse ich ins Wasser. Volle Pulle auf der ersten 50m-Bahn denke ich mir. Oh je ist das anstrengend. Wie war das ins Wasser ausatmen und über Wasser einatmen? Zweimal war es bei mir eher umgekehrt. Köstliches Chlorwasser geschluckt. Auf dem Rückweg war ich eigentlich schon fix und alle. Egal, was soll`s. Die letzen Meter ziehen sich wie Gummi.

Anschlag. 2.15 min. Wie? 2.15 min? Keine 1:59 min?. SCHEISSE ertönt es. Wütend schmeisse ich meine Schwimmbrille in die Ecke.

Total sauer verlasse ich das Schwimmbad nicht ohne "furchtbare Pläne" zu schmieden.

1. Im Herbst gehts du zur DLRG und lernst schwimmen.
2. Bevor ich nicht mindestens 1:40 min/100 m schwimme und 1500 m am Stück brauche ich an Triathlon gar nicht zu denken.
3. Den Halbmarathon morgen läufst Du in Bestzeit und wenn Dir die Beine abfaulen (Anmerkung: PB liegt bei 1:37:55 h und geplant war eine Zeit zwischen 1:38 und 1:40 h als Generalprobe für den Berlin-Marathon).

Sonntag morgen. Frühstück fällt heute aus. Nicht dass ich mir die Sache auf der Laufstrecke nochmal durch den Kopf gehen lassen muss. Der Start ist erfolgt. Den ersten km in 4:35 min. Füllt sich locker an. Kann ich bestimmt eine Weile laufen. Die Durchgangszeit bei km 5 lag bei 23:00 min. Die nächsten 5 km wieder in 23:00 min. Die Beine sind o.k. Das Tempo musst Du beibehalten dann wird es was mit einer neuen Bestzeit.

Nach weitern 5 km zeigt sich ich kann das Tempo halten (5 km in 22:45 min). Prima jetzt wird wieder gerechnet. Wenn ich jetzt auf MRT (5:00 min zurückfalle bin ich immer noch auf sub 1:40 Kurs.

HALT wie war das? PB muss her, koste es was es wolle. Bei km 18 - die Beine waren jetzt schon ein bisschen schwer - schüttete ich mir einen Becher Wasser voll in die Fresse. Der Helfer an der Getränkestation halt ganz schön blöd aus der Wäsche gekuckt. So, jetzt war ich wieder voll kämpferisch eingestellt. Die verdammte Schwimmzeit von gestern kam mir wieder in den Sinn. Gas geben war angesagt. KM 20 in 1:31:40 min.

Da vorne laufen noch ein paar Schleicher. Die Säcke hol ich mir. Greifsche Endbeschleunigung. Mit einer neuen PB in 1:35:52 lief ich ins Ziel.

Zufrieden aber nicht besonders euphorisch fuhr ich wieder nach Hause.

Das verdammte Schwimmen vom Vortag spukt mir immer noch im Hirn rum.

Viele Grüße aus der Pfalz

Claus

irgendwie ist so eine Zeit auch ne Leistung

Die Zeit ist wirklich Sch?&%4. Egal, is nur ne Frage des Trainings und Du schwimmst bald besser als die Meißten hier. Vb_man und Tacis haben sogar nen Eiermann gemacht.

Im Parallel-Universum hatte mal jemand "Brustschwimmen is King" als Signatur.

Kein weiterer Kommentar

Ehre, wem Ehre gebührt. Wehaka war schließlich auch mit dabei

Selbst wenn man sich treiben lässt, ist man schneller.

Nö, nicht unbedingt. Ein weiterer Nichtschwimmer ist in 2:25 min eingetrudelt. Den hab sogar ich versenkt

Ach und bevor ihr wieder lästert, er war nicht tot und auch keine 80 oder so.

Er war 90 ....

vermutlich das parallel stattfindende Babyschwimmen

Jetzt mal (kurz) ernsthaft.

Was schwimmt denn der Anfänger/Einsteiger denn so auf 100 m bzw. 1.500 m als Nichtschwimmer (Brust / Kraul)?

Beim Laufen würde ich diese Frage mit 6 min/km und beim Radfahren mit 25 km/Std. beantworten.

1:59

Denke mit 2:15 liegst Du damit gut im Rennen. Kommt ja auch immer darauf an wie man Anfänger/einsteiger definiert. Meine Freundin z.B. läuft keine 6min/ km eher 7-8min.
So wie ich das jetzt verstanden habe bist Du von 0 auf 100 gestartet. Geh die nächsten Wochen noch zwei bis drei Mal die Woche schwimmen und du wirst sehen das die 2min locker machbar sind. Der Körper muß sich ja erstmal an den Bewegungsablauf gewöhnen. Sollte es nicht sofort funktionieren denke immer daran Zeit ist relativ

Stimmt. Kleines Segelchen auf den Kopf und hoffen, dass der Wind richtig weht, muß man schon.

Als ich Anfänger war konnte ich vielleich 1:59 mit Brust schwimmen und nicht kraulen. Bin immer noch ein schlechter Schwimmer und schätze ich brauche auf 100 Meter Kraul -hmmmm - 1:50 und auf 1500 Meter 29 Minuten.



Auf welche Strecken denn...Ein 100 Meter-Lauf mit 6 Minuten pro Kilometer ist schon ein bißchen langsam...