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 Betreff des Beitrags: EMUs rennen durch die Nacht (25 km von Bellheim)
BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 10:47 
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bike riding Emu
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Beim 22. Sommernachtslauf über 25 km in Bellheim (Südpfalz) waren auch drei EMU´s (zumindest zwei Offizielle: Schorsch und Alex) am Start.

Wir hatten uns eine halbe Stunde vorm Start zum Glück doch noch getroffen und danach ein bisschen eingelaufen.

Alex hatte kein Zeitziel. Schorsch wollte so 2:05 - 2:10 h laufen. Meine Zielzeit war "sub 2", also eine 1:59:59 h :D

Schorsch meinte das sei ihm vieeeellll zu schnell. Pures Understatemant wie sich noch zeigen sollte :smokin:

Der Start verlief für uns bei fast 1.400 Startern relativ problemlos. Trotzdem bauchten wir für den ersten km doch ziemlich genau 5:00 min.

Geplant waren 5 gleichmäßige 5km Splits von 24:00 min.

Die erste 5 km Marke passierten Schorsch und ich in exakt 24:00 min.

Präzisionstempo könnte man das schon nennen. Auf alle Fälle hatten wir unseren kleinen Rückstand schon wieder wettgemacht.

Nach 6 km im Ort geht es nun über die Dörfer nach Westheim, dann nach Lustadt über Zeiskam und dann wieder zurück nach Bellheim.

Der zweite Split wurde in 23:30 min erledigt.

Auch der dritte Split konnte in 24:15 min gerade so im Plan erfüllt werden.

Hier muss man allerdings sagen, dass zwischen km 12 und 15 freies Feld mit relativ viel Gegenwind war. Schorsch meinte auch Lücken im Läuferfeld durch kleine Zwischensprints schließen zu müssen :roll: :D

Die 20 km - Marke überquerten wir in exakt 1:36:00 h. Wenn wir also auch den fünften Splitt in 24:00 min packen haben wir die "sub 2" im Sack.

Also von nun an galt es das Tempo gleich hoch zu halten und eigentlich nur noch durchzulaufen.

Schorsch meinte jedoch bei km 22 "er habe nun einen "toten Punkt" und sein Zeitziel liegt ja eher bei 2:05 h".

@ PMP: Ab jetzt musste Schorsch anfangen zu laufen :lol: :smokin:

Es gelang uns km 23 und 24 noch im Zeitlimit zu laufen. Nun mussten wir lediglich 4:50 min auf den letzten km schaffen. Könnte eng werden, zumindest ist im Zielkanal bei sovielen Läufern immer ziemlich Stau (es erfolgt ja keine Nettozeitnahme). Nun gut, Schorsch schickte mich fort die 1:59:xx auch wirklich zu sichern. Im Zielkanal hiess es dann plötzlich gehen und warten bis der Transponder nach ca. 15 sek. endlich piepste.

Auch Schorsch schaffte nach einem kleinen Schlusssprint die 2-Stunden-Grenze zu knacken.

Die letzten zwei km waren sehr schön zu laufen. Überall brannten Fackeln, Leuchten und bengalisches Feuer. Klasse Atmospähre für einen so kleinen Ort.

Die Zeiten: Pfalzrunner: 1:59:47 h, schorsch: 1:59:55 h und Alex immerhin noch in respektablen 2:11:23 h

Alles in allem hat es Spass gemacht und besonders hat es mich gefreut mit Alex wieder einen EMU kennengelernt zu haben.

@ Schorsch: War ein schönen Lauf mit Dir und ein sehr gutes Ergebnis wie ich finde. KA-Marathon kann also kommen!

Viele Grüße an alle EMU's

Claus

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 Betreff des Beitrags: Re: EMUs rennen durch die Nacht (25 km von Bellheim)
BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 10:54 
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100km Emu
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Pfalzrunner hat geschrieben:
Die Zeiten: Pfalzrunner: 1:59:47 h, schorsch: 1:59:55 h und Alex immerhin noch in respektablen 2:11:23 h

Das waren ja Punktlandungen. :daumen
Der Schorsch blufft immer. ;)


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BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 11:32 
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Das Rennsemmel-Emu
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BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 12:45 
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´s Heidi-Emu
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 Betreff des Beitrags: Re: EMUs rennen durch die Nacht (25 km von Bellheim)
BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 13:14 
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Das Hawaii Emu
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wehaka hat geschrieben:
Pfalzrunner hat geschrieben:
Die Zeiten: Pfalzrunner: 1:59:47 h, schorsch: 1:59:55 h und Alex immerhin noch in respektablen 2:11:23 h

Das waren ja Punktlandungen. :daumen

yo, wirklich :) Top :daumen


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BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 13:15 
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Glückwunsch Jungs! Nachts laufen macht spaß oder? Da ist es so schön kühl. Ich laufe zu 50% nachts im Training. :D :cool:


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BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 13:22 
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chris76 hat geschrieben:
Glückwunsch Jungs! Nachts laufen macht spaß oder? Da ist es so schön kühl. Ich laufe zu 50% nachts im Training. :D :cool:


Yepp, wohingegen es im Jahrhundertsommer 2003 nachts weit 30 C waren.

... aber da bin ich zum Glück nicht mitgelaufen :D

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BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 15:26 
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Schorsch brauchst du einen Tempomacher beim Badenmarathon? Bei km 21 biege ich dann aber Richtung Ziel ab..... Will unter 1:55 laufen. Ich hoffe, dass die das nicht zu langsam ist. Obwohl, sollte es eigentlich sein. Ich zieh mein Angebot wieder zurück....

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BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 19:19 
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Kette rechts Emu
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ghostofdarkness hat geschrieben:
Sauber Jungs..... Ja Ja der Schorsch.... das ist schon so einer...

Schorsch brauchst du einen Tempomacher beim Badenmarathon? Bei km 21 biege ich dann aber Richtung Ziel ab..... Will unter 1:55 laufen. Ich hoffe, dass die das nicht zu langsam ist. Obwohl, sollte es eigentlich sein. Ich zieh mein Angebot wieder zurück....

Wann ist denn der Badenmarathon ?
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BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 21:52 
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bike riding Emu
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@ Alex,

KA-Marathon ist am 18. September 2005.

Nähere Infos findest Du unter http://www.baden-marathon.de

Gruß

Claus

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BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 22:55 
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MD Emu
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Alex hat geschrieben:
ghostofdarkness hat geschrieben:
Sauber Jungs..... Ja Ja der Schorsch.... das ist schon so einer...

Schorsch brauchst du einen Tempomacher beim Badenmarathon? Bei km 21 biege ich dann aber Richtung Ziel ab..... Will unter 1:55 laufen. Ich hoffe, dass die das nicht zu langsam ist. Obwohl, sollte es eigentlich sein. Ich zieh mein Angebot wieder zurück....

Wann ist denn der Badenmarathon ?
Ich könnte für meine Greiff Vorbereitung noch einen schönen Halbmarathon Wettkampf Anfang September gebrauchen... :lookaroun:


Meines Wissens schon lange ausgebucht. Der ist am 18.09.....

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BeitragVerfasst: 08 Aug 2005 23:31 
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Das Hawaii Emu
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think-or-thwim hat geschrieben:
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Gratulation!

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Ja, Congratulations! Würde auch gern mal einen Nachtlauf machen! Hört sich irgendwie geil an...obwohl man im Winter ja wieder überwiegend im Dunkeln läuft! :oops:

ja, leider! Sonne und Waerme fuer alle, ueberall. Jetzt!


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BeitragVerfasst: 09 Aug 2005 07:10 
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Film Emu
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think-or-thwim hat geschrieben:
Newbie hat geschrieben:
Gratulation!

Nachtläufe sind was herrliches :lookaroun:


Ja, Congratulations! Würde auch gern mal einen Nachtlauf machen! Hört sich irgendwie geil an...obwohl man im Winter ja wieder überwiegend im Dunkeln läuft! :oops:


eigentlich dachte ich ja du schwimmst nur :P
in zürich ist am 31.12. ein nachtmarathon, den werde ich wohl bestreiten

http://www.neujahrsmarathon.ch/default.htm


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BeitragVerfasst: 09 Aug 2005 07:45 
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´s Heidi-Emu
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think-or-thwim hat geschrieben:
Newbie hat geschrieben:
Gratulation!

Nachtläufe sind was herrliches :lookaroun:


Ja, Congratulations! Würde auch gern mal einen Nachtlauf machen! Hört sich irgendwie geil an...obwohl man im Winter ja wieder überwiegend im Dunkeln läuft! :oops:


in der Nähe von Ramstein gabs früher einen Fackellauf - irgendwann im November oder Dezember - war vor einigen Jahren mein allererster Lauf - so um die 7 km. war herrlich!

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