emu5.de

Respekt!!

Da werde ich dich am Rothsee jagen

Also los, geh´Laufen trainieren

Gratuliere - vom letzten Platz bist Du doch meilenweit entfernt!!!!

Hier noch ein paar Pix: http://www.facebook.com/?ref=home#!/pho ... 1168044018 (ich hoffe, ihr könnt die sehen)

@ Newbie: 6. von 7... Ist nicht gerade meilenweit. Aber es waren schon noch einige hinter mir aus anderen AKs.

man guckt nicht auf die AKs sondern auf die Gesamtliste. schlussendlich ists mir (ok, wars mir) immer egal, ob die hinter mir älter oder jünger waren, hauptsächlich es waren welche hinter mir

Ich schaue derzeit mehr nach vorne. Ist besser so! Und da sehe ich, daß der Erste (gesamt) fast 30min vor mir im Ziel war ! Da ist also noch Raum für Verbesserung !

Hey alder!!!
Du bist da durchgeschossen wie sau...

nein, kann ich nicht!
Dazu muss man sich bei Facebook anmelden, und das hab ich bisher erfolgreich zu verhindern gewusst. Kannste nicht irgend einen anderen Link auf die Fotos schicken? Darf auch ganz privat sein. Und ich geb´s auch nicht weiter

Ok, ich erzähl es dir. Auf einem Foto ist er drauf, wie er einsam aus dem Wasser kommt, keine anderen Teilnehmer mehr, keine Groupies. Auf einem anderen Foto schiebt er sein Rad aus der Wechselzone, während scheinbar nur noch zwei andere Räder dastehen. Und als er ins Ziel kommt sind nur noch 5 Zuschauer da. Reicht das?

Danke für den ßörwiß, aber - NEIN, will SEHEN

Isch abbe auch garr kein Fehsbuck.

Danke für den Bericht. Es macht immer wieder Spass Berichte von anderen zu lesen.

Felix

wenn La_Düne zustimmt könnte ich sie ja hier rein stellen aber ohne OK mache ich das nicht

OK

Und danke!

Rothsee 2010 oder: Schlaf wird überbewertet !!!

Anreise Samstag via Ex-Schwiegereltern. Wo sonst bekomme ich Sa Nachmittags noch Kuchen her ? Und dann auch noch für lau ? Dank eindeutiger Beflaggung bin ich dann nur 2x am Haus von Spanien vorbei gefahren und nicht noch öfters... Über das Namesschild muß ich aber noch mal genauere Informationen einholen!

Inzwischen waren die meisten EMUs schon in Spanien angekommen. Und den Rest lest ihr einfach in dem E8 Fred...

Jedenfalls wurde um Zuge der optimalen Wettkampfvorbereitung am Abend auf (alkoholisches)Bier verzichtet. Das EAF mit dem MHD 03/2009 war auch noch genießbar, so daß ich nicht verdursten musste. An dieser Stelle noch mal ein riesiges Dankeschön an den Gastgeber Spanien ! Es war eiskalt in Deiner Küche, die meisten mussten Leitungswasser trinken und der Stuhl auf dem ich die Nacht verbracht habe, weil eh kein Schlafplatz mehr frei war, war irgendwie auch total unbequem !

Morgens ging es dann also optimal vorbereitet (3 Wochen kein bisschen Training, Schlafentzug in den 3 Wochen, 8kg verloren, Alkoholexcesse und in die Nacht vor dem WK durchgemacht...) an den Rothsee. Ich habe mir keinen Streß gemacht, da ich wieder in der vorletzten Startgruppe starten musste. Einziges Ziel für den Tag: Schwimmen durchhalten und Radfahren irgendwie noch ankommen und dann in T2 aufgeben. Hatte mich mit Kampa schon abgesprochen, daß wir uns in der T2 treffen und dann gemeinsam 10km Wandern und ´nen Bochsbeutel Wein dabei nieder machen. Aber dazu später...
Nachdem die anderen EMUs schon unterwegs waren wurde es dann auch für mich langsam ernst. Also bei gefühlten 40°C im Schatten in die schwarze Pelle gequält. Startschuss. Alle sind mal wieder links gestartet, unsereins geht diesen albernen Keilereien ja lieber aus dem Weg und ist deswegen von rechts gestartet. Nach ca 200m war ich dann mit einem weiteren Schwimmer ganz alleine an der Spitze unserer Gruppe. Bis zur ersten Boje ging es auch super. Dann überkam mich ein Brech- und Würgereiz. Na super, rächt sich Dein Lebenswandel jetzt schon ??? Aber das gab sich recht bald wieder und dann bin ich mit etwas vermindertem Tempo weiter. Mein "Gegner" war inzwischen in der vor uns gestarteten Gruppe verschwunden und auch ich mußte mich nun ans Überholen machen. Sowas hasse ich ja wie die Pest...
Nach 22:40 war ich aus dem Wasser. Platz 61 im Swim-Ranking. Ist bei gut 1400 Starten mal gar nicht sooo schlecht finde ich ! Gemütlich umgezogen und ab auf´s Rad. Hat wie immer fast 5km gedauert, bis ich im Rythmus war, aber dann ging die Post ab ! Da weit und breit kein Kampfrichter zu sehen war (die gesamte Strecke habe ich genau EINEN gesehen!) waren natürlich alle am lutschen. Ließ sich auch nicht wirklich vermeiden, wenn man nicht auf die Gegenfahrbahn wollte. So konnte man dann aber schön einen nach dem anderen einkassieren. Einsaugen und einkassieren, einsaugen und einkassieren,... Am Schloßberg hatte ich dann Angst, daß ich mit meiner doch etwas langen Übersetzung da Probleme bekommen werde. Aber irgendwie ging das richtig gut hoch da. Allein an dieser Steigung habe ich ca 40 Leute kassiert. Insgesamt habe ich auf der Radstrecke bestimmt Material im Wert von über 200.000€ einkassiert. (so viel zum Thema Oldschool-Lowcost-Bike versus Carbonhobel ! ). Nach 1h15 (inkl der beiden Wechsel) (34er Schnitt) war ich dann auf der Laufstrecke. Kampa hat natürlich NICHT gewartet. Also musste ich gezwungenermaßen laufen um sie einzuholen und ihr meine Meinung zu sagen ! Auf den ersten 2km hatte ich dann so eine kleine, etwas kräftigere Laufmaus vor mir. Da bin ich dann erst mal hinter geblieben, weil mir dieses langsame Tempo recht sinnvoll erschien, wollte ich nicht gleich nach 200m wieder stehen bleiben. Und ich glaube, daß war der Schlüssen zum Erfolg. Nach 2km bin ich dann an ihr vorbei und hab mir meinen eigenen Rythmus gesucht. Bis auf die Temporeduktionen (sofern man das bei mir überhaupt noch so nennen kann) an den Verpfelgungsstellen und einer 15sek Gehstrecke bin ich die 10km durchgelaufen. Und es ging gut. Sehr gut sogar. Natürlich wurde ich von diversen Leuten wieder einkassiert. Aber das ist mir ja wurscht. Kampa habe ich unterwegs 2x getroffen. Beim ersten mal bekam sie meinen vollen Missmut über ihr verschwinden aus der T2 zu hören. Sorry nochmal dafür, ganz so böse war es nicht gemeint Du blöde "Kuh" (wenn Dir diese Tiere als Beschimpfung besser gefallen...). Nach 2h 40min 42 sek bin ich dann mit einem furiosen Endspurt ins Ziel.

Fazit: knapp 20min schneller als letztes Jahr, wobei 9min schneller auf dem Rad und 10min schneller gelaufen. Platz 625. Aber das beste war einfach, daß ich das erste mal die 10km mehr oder minder komplett durch gelaufen bin !!! Und das bei diesen Voraussetzungen. Ich kann das überhaupt nicht fassen !!!
Am Tag danach habe ich jetzt weder Muskelkater noch sonst irgendwelche Beschwerden. Nur den obligatorischen Sonnenbrand und ein geringfügig gesteigertes Schlafbedürfnis...

Zum Schluß möchte ich noch mal DANKE sagen an alle die da waren. An die vielen lieben EMUs und Nicht-EMUs, die "Ex-Verwandschaft" (ja, neben Onkel und Tante waren sogar die Ex-Schwiegereltern da! Und alle waren total nett zu mir!) und schlußendlich an den Gastgeber Spanien. Ohne Dich wäre der Tag bzw das gesamte WE nicht ansatzweise so perfekt gewesen !

Du warst SPITZE!!!!