emu5.de

Ich bin auch ganz schoen uebers Parkett geschlichen. Zwei Wochen nach einer Langdistanz bin ich einfach noch nicht wieder fit genug fuer eine Kurzdistanz. Ausserdem war heute mein Feind die Hitze dabei. Auf dem Rad hatte ich wenig Power und auf der Laufstrecke bin ich ganz schoen abgekackt .
Werde dort naechstes Jahr sicher auch nicht mehr starten. Bisher war die Orga immer ganz gut aber diesmal wars echt mau.
Zuwenig Wasser auf der Laufstrecke, die Finisherverpflegung hat mich veranlasst aus der Athletenzone gleich wieder rauszugehen und am Kiosk ein Bier zu holen . Fuer einen professionellen Veranstalter ist das unter aller Kanone ...
Sportfreundin und Jockel und Andreas hab ich auch getroffen. Fastforward hab ich als ich beim Wechsel war kurz gesehen.
Hast recht, dass Du raus bist Andreas wenn der Koerper eh schon mit ner Erkaeltung kaempft muss man sich nicht noch einen drauflegen ...

Das hört sich ja irgendwie nicht wirklich gut an was ihr da so gemacht habt.






































*EMUAUFBAUMODUSAN* Aber bald ist ja MTB Seminar.

Trotzdem denke ich, dass es mehr als 10km waren. Manche richtig schnelle Männer sind ja über 40 gelaufen.

Das ganze gedöns um die Aufteilung in Elite, Olympisch und Ak-DM ist doch ein Witz, oder. Man schaue sich die Ergebnislisten an.
Sieger auf der Olympischen Distanz (nicht-DM) hat eine Zeit von 1:58:58
Sieger auf der Olympischen Distanz (DM-AK) hat 2:04:20

Beide gleiche AK. Mit der Sieerzeit bei der DM waere der Sieger im "NormalRennen" 8. geworden !! Ausser das er für die DM (noch) mehr Startgeld hinlegen durfte, kann er sich nix von kaufen, oder.

Bei den Frauen ist das uebrigens umgekehrt, da waren die schnellsten Frauen in der DM am Start.

Was ich im uebrigen "voll krass" finde sind die Zeiten von der Elite: Sieger Frodeno hat eine Zeit von 2:07 mit einer 1:14 auf dem Rad. Windschattenfahren heisst doch nicht, dass die 'ne Kaffeefahrt machen müssen, oder ?? Und das Argument, dass es ein 5Km Rundkurs mit einigen Ecken war, lasse ich da nicht gelten. Der andere (Oly-) Kurs hatte auch Ecken und Wendepunkte, zwar nicht ganz so viele, aber ueber 8 min Unterschied zur Radzeit von den Pros rechtfertigt das doch nicht.
Dass die Laufstrecke zu lang war, glaube ich auch nicht, schliesslich ist der frodeno hinten drauf noch eine 32:47 gelaufen, ist doch wohl eher eine uebliche Luafzeit, oder nicht ??

das waren echt nicht mehr. stell dir einfach eine schattenlose strecke bei 35° und mittagshitze vor und dazwischen einen rodelhügel, den du hoch musst. da sind leute gegangen, mann oh mann... die sahen so durchtrainiert aus. drum hab ich mich auch nicht geschämt... die radstrecke war ca. 2 km zu lang!

Danke für die moraliche Unterstützung
Und wie gesagt, ich steh dazu abgebrochen zu haben und die 10Km bei weit jenseits der 30 Grad Marke sind eh´nicht gesund und dann mit "Vorschädigung"...Nene, das hätte böse ins Auge gehen können.

Respekt an alle die es durch gezogen haben
Ich kurier mich jetzt endgütlig aus und in 2 Wochen gehts nach Hofheim und da werde ich auch wieder meinen Spaß haben

Wer bei über 30° freiwillig 10km rennt, ist eh verrückt

drum bin ich ja gegangen.

Das macht dich menschlich

hattest du vorher gedacht, ich sei unmenschlich?

so lange du nur rülpst...




also ich hab immer luft im magen. ich nenne es "das glucksen im bauch". es tritt hin und wieder beim laufen auf, ist da aber schon besser geworden. im kraichgau und gestern war es jedoch sehr schlimm. ich habs schon beim radfahren gemerkt. und durch diese wassertrinkerei ist es schlimmer geworden. tat bei jedem schritt weh. manchmal geht es weg, dann bildet sich so eine art schleim in der speiseröhre und dann räuspere ich mich und es ist weg.

ich darf scheinbar nichts trinken. gegessen hatte ich morgens toast mit honig. wenn ich nur laufe, macht mir das nichts. dann vorm wettkampf (so gegen 11) ne banane und ein trockenes toast, nach dem schwimmen einen bissen von dem powerbar-riegel. *würg* unterwegs ein gel. da hatte ich das gefühl aber schon im bauch. hab übrigens gestern abend noch schluckauf gehabt deshalb. wenn ich mich lang ausgestreckt hinlege, ist es besser.

also, wenn ich das nicht in den griff kriege...

Also mit nix trinken kann ja nicht wirklich ne Lösung sein. Hast Du schon mal versucht unter Belastung Wasser mit Kohlensäure zu trinken - ist bestimmt nicht angenehmen - aber vll. hilft es beim rülpsen

und wo wir gerade dabei sind: kann mir mal jemand erklären, wie man beim Laufen aus diesen blöden Bechern trinken soll. Ich hab mir jetzt angewöhnt, beim Trinken immer ein paar Schritte zu gehen - sonst hüpft die Flüssigkeit überall hin nur nicht in die Speiseröhre

genau ... du gehst ein paar schritte...auf längeren strecken kommts ja nicht so drauf an. kostet dich vielleicht 5 sekunden. also ich mach das so. wenn ich einen 10-km-lauf habe, lass ich das wasser sowieso weg.

was mich noch ärgert: wieso stehen in dieser blöden ergebnisliste nicht die DNFs drin? mich hätte das echt mal interessiert, wie viele gestern ausgestiegen sind... in jeder anderen ergebnisliste wird das aufgeführt. nur hier nicht.

und nochwas: eine ist nur 39 minuten rad gefahren. is ja wohl eine runde zu wenig... ganz eindeutig. steht in der ergebnisliste und wurde nicht disqualifiziert... wie kann man nur so blöd sein??? und das bleibt jetzt so stehen. is ne absolute frechheit...