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Mir geht es erstaunlich gut. Ich bin vorher gerade vom Platz eines Kollegen zu meinem Telefon gelaufen (graent in schyzerduetsch) und hatte eigentlich keine Problem. Vor zwei Jahren konnte ich mich kaum bewegen (und war 4 Tage in Rom auf einer Staetereise).

Das sind die Splitzeiten des Tempomacher. Der hatte es im Griff. Ich lief ja nur die letzten 7km ohne ihn.

Gute Erholung.
Felix

Vielleicht sollte ich das nächste Mal auch die 2:59 anpeilen, in der Hoffnung, dass mir die Beine dann nicht so weh tun...

Wieviele Trainings km bist du fuer den Marathon gelaufen? Ich nehme an es liegt daran dass es mir so gut geht.

Felix

Vom 1.1.-31.3.05 waren es 622 km, das entspricht fast dem halben Jahresumfang von 2004.

OK, wenn man die Zahl nüchtern betrachtet, sind das noch nicht überwältigend viele KMs, doch so viele KM wie dieses Jahr hatte ich zuvor noch nie zurückgelegt im Hinblick auf einen Marathon. Letztes Jahr war betrug die Vorbereitung 433 km.

Das Problem bei mir war bis jetzt, dass mein Körper etwas Mühe hatte, die Belastung zu verkraften und mit Beschwerden reagierte. Darum war ich eigentlich schon recht froh, dass ich die Belastungssteigerung von diesem Winter relativ problemlos verkraftet habe. Das gibt Mut für die Zukunft .

Da hast du dich ja ziemlich gesteigert.
Ich bin bis am 2.4. 997 km gelaufen. Dazu kommen noch 585km von etwa Mitte Oktober bis 31.12. Vor zwei Jahren bin ich viel zu wenig gelaufen und musste darum ziemlich leiden. Ich hatte damals 3:18 und war in der zweiten Haelfte 12 Minuten langsamer

Kommst du auch wieder nach Zug? Oder was machst du fuer WKs?
Gruss Felix

Zur Tri-Saison-Eröffnung will ich am TG-Tri in Stettfurt mitmachen (Mini-Tri). Dann stehen noch die MD Murten und die OD Zug auf dem Programm. Damit ist meine Tri-Saision auch schon wieder abgeschlossen, denn im Juli kommt der Highlander. Im August will ich mal den Inferno-HM bestreiten, als Vorbereitung auf den Jungfrau-Marathon. Danach noch 1-2 HMs, je nach Lust und Laune.

Grüsse
Thomas