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Hier mein Bericht von einer gut organisierten Veranstaltung in der Oberpfalz (Nähe Regensburg) am letzten Samstag:
Angeboten wurde die KD (1,5 - 43 - 10) oder die VD (0,6 -22 - 5,2).
Was ich gut fand, war, dass die Veranstaltung am Samstag nachmittag stattfand, was eine stressfreie Anfahrt ermöglichte. Start war um 15:30 (KD) bzw. 16:15 (VD).
Kallmünz liegt am Zusammenfluss der beiden Flüsse Naab und Vils inmitten einer landschaftlich tollen Gegend. Richtig romantsich mit Burg am Felsen oben und echt ein malerisches "Dörfchen".
Leider war das Wetter alles andere als toll und es hatte am Morgen noch geregnet. Zum Start wurde es glücklicherweise besser und es hatte so ca. 15-17°C bei dichten Wolken. Geschwommen wurde in der Naab, zunächst flussaufwärts, dann Wende und zurück. Das Wasser war bestimmt kälter als die angegebenen 17°C und die Leute, die ohne Neopren unterwegs waren, taten mir echt leid.
Nach dem Schwimmausstieg war ein kurzer Lauf zur WZ fällig (bei mir etwas torkelnd...). Dann aufs Rad und auf einen schönen Rundkurs, der 2 (KD) bzw. 1-mal durchfahren wurde. 2 längergezogene Anstiege und 2 gute Abnfahrten. Zurück in die WZ und ab zum Lauf (wieder Rundkurs mit 2 bzw. 1 Runde).
Anschliessend tolle Verpflegung im Zielbereich, aufgrund der Kälte konnte man sich aber nicht solange aufhalten. Einziger Wermutstropfen: Die Duschmöglichkeiten waren ca. 2 km entfernt, was mir aber niemand gesagt hatte. Ich also den Schildern nach und gelaufen und gelaufen... Naja, so kam ich wenigstens zum Auslaufen
Zurück hat mich dann gottseidank jemand mit dem Auto mitgenommen.
Grüsse
Rob
P.S.: Mein Ergebnis (KD): S 35:16 (inkl. T1) - R 1:28:26 - L 46:47 (inkl. T2). Gesamt 2:50:29. Für mich ein gutes Ergebnis, Ziel war unter 3:30.

Mir auch. Letzte Woche war ich im Freibad. Da hatte das Wasser 18°. Nach einer halben Stunde hatte ich Erfrierungen an Händen und Füßen. Weil das Wasser in der Woche vorher recht angenehm war, hatte ich keinen Neo dabei...


Tolle Selbsteinschätzung.
Gratuliere!

Paradisisch

Herzlichen Glückwunsch

Sehr schön Rob!

Freue mich schon auf Erlangen - da wirste dann aufräumen!

yeah rob !
Lass uns Erlangen rocken
(und Nurmi wegblasen )

Hatte echt mit einem schlechteren Ergebnis gerechnet, da ich ein lausiger Schwimmer bin. Auch habe ich es im Training noch nie auf einen 30er Schnitt beim Radfahren gebracht. Okay, beim Laufen habe ich mich - bewusst ?- schlechter eingeschätzt, da ich nicht wusste, wie kaputt ich nach S & R bin. Die Strecke war vielleciht auch etwas kürzer als 10 km.
Meine PLanung war: S 45 min, R: 1:45, L: 1:00.
Muss mal überlegen, wie ich die neuen Zeiten für Erlangen hochrechne...
Grüsse
Rob

hey hey, od und md sind zwei paar stiefel. warum muss der älteste angegriffen werden? schont mich.

Nurmi, zieh deine legendäre Badehose an und zeig den Jungs, wo der Hammer hängt.


Als Anhaltspunkt vielleicht: ich habe letztes Jahr auf der Kurzdistanz 2:46 und in Erlangen 5:25h gebraucht. War für mich auch beides das erste Mal.

kopf hoch nurmi
Ich brauche doch jemanden auf der Strecke gegen den ich ne realistische Chance habe
Sonst wirds demotivierend

Ich war einer derer OHNE Neopren. War ein gutes Argument mir vor Roth doch noch einen zu kaufen... Waren gefühlte 11 und nicht 17, wurde eher aus dem Wasser gefischt, als dass ich noch hätte raussteigen können. Aber ich dachte und hab die Geschichte noch hinter mich gebracht. Sogar ohne Erkältung danach

Hallo Jo,
echt Respekt, ich habe schon mit Neo gedacht: "Wie verrückt muss man eigentlich sein, da rein zu steigen?". Die Zuschauer waren teilweise mit Mantel und Schal bekleidet....
Das mit dem "aus dem Wasser ziehen" mussten sie ja aber bei den Neo-Trägern auch machen, wegen der blöden Strömung beim Ausstieg.
Grüsse
Rob

Hab das erst jetzt gelesen. Was schreibst du für wirres Zeug, du willst Erlangen unter 6 Stunden machen? Das hab ja sogar ich geschafft. Und ich laufe die 10km im Triathlon gerade mal in 49min. Und meine legendäre Radfitness wurde auch schon hier im Forum besprochen.

Unter 6 ist mein Limit für den QCR 2006. Ich hoffe natürlich schon, in Erlangen unter 6, wenn's optimal läuft vielleicht sogar unter 5:30 zu bleiben. Aber nachdem das meine erste MD ist, will ich die Ziele mal nicht zu hoch stecken. Besser werden kann man ja immer
Aber wenn ich länger als 6 h für eine MD brauchen sollte, würde ich mich nächstes Jahr nicht an die LD wagen.
See you in Erlangen?
Grüsse
Rob

Ja, ja, wir sehen uns in Erlangen. Ich hatte ja gehofft, dass ich in Erlangen nicht letzteer Emu werde. Du wirst stärker sein, also bleibt nur ein erbarmungsloses Duell mit nurmi. Den habe ich im Kraichgau mit wenigen Sekunden Vorsprung "vernichtend" geschlagen. Problem ist nur, dass Erlangen keine Abfahrten hat, bei denen nurmi bremsen muss.