emu5.de

HIer im Freundeskreis stehen auch total viele drauf.

Ich habe dem Hörspiel mehrere Male ernsthaft einen Versuch eingeräumt.

Nee.

Das tut's bei mir nicht...

Das dritte Buch hab ich jetzt fast durch. Danach gibts dann entweder n paar Podcasts oder "Er ist wieder da"

Kängaruuuuuh ???
Hey, her mit dem Tipp...
kenn ich nicht.

Doch, ich will es wirklich irgendwann mal ausprobieren In meinem Alter und noch dazu als Mann dauert es halt länger.

Ich hatte bei Känguru auch an ein bockig-hüpfendes MTB gedacht. Also raus mit der Sprache, was ist das???

Das hier.
http://www.marcuwekling.de/
https://www.youtube.com/watch?v=SyR0EV8QQGM

Nach ca 40 Anrufversuchen bin ich gestern tatsächlich noch durch gekommen und habe für den gleichen Tag (!) einen Termin beim Orthopäden bekommen.
Gegen 18:00 Uhr solle ich da sein, sie würden mich hinten dran hängen.
Um 19:30 Uhr wurde ich geröngt.
Um 20:15 Uhr war ich dann endlich beim Herrn Doktor im Sprechzimmer.
Gegen 21:45 Uhr war ich dann zu Hause...

Jo, meine Wirbelsäule sieht für jemanden in meinem Alter ziemlich beschi##en aus.
Bandscheibe zwischen LW2 und LW3 verknöchert langsam und ist entzündet. (Scheiß Delle Schwimmen... )
Blick von hinten auf die Wirbelsäule sieht aus, als hätte man ein Foto von der Seite gemacht.

Aber nachdem er mich eingerenkt hat, sind die Rückenschmerzen heute dann so gut wie weg.
Wurde nach fast 3 Monaten dann auch langsam mal Zeit.

Jetzt heißt es regelmäßig Rückenmuskulatur trainieren.
Gut, dass wir zu Haus einen Spezialisten für Trainingsmethodik haben. Was für die Nationalmannschaft der Turner gut ist, wird für mich wohl auch irgendwie taugen...

Und ich soll viel Sport machen. Laufen hat der Herr Doktor gesagt...

Dann weißte ja jetzt Bescheid
Ungewöhnlich, daß Ärzte Laufen empfehlen, sonst gibt es doch immer Schwimmen und Radfahren als Hausaufgabe - oder ist das nur bei mir so?

Na ja, ich hab meine Rückenprobleme ja vom Schwimmen...
Und nachdem ich ihm gesagt habe, dass ich dieses Jahr 4x im Wasser war, und davon 1x Roth 3,8km und 1x Walchsee 1,9km geschwommen bin, war das Thema mit dem Schwimmen dann durch.

Radfahren würde ich gerne wieder mehr, aber die Zeit lässt es derzeit einfach nicht zu.

Jetzt weiß ich wieder, warum ich nie Delphin gelernt habe...

Nee ernsthaft: wie kommt das?

Ist das schwimmen die Ursache oder treten da die Beschwerden auf?

Überlastung durch jahrelanges, eintöniges Delphin-Training und wahrscheinlich auch ein wenig Veranlagung.
Damals hat man noch nicht viel Wert auf Ausgleichssport oder unterstützendes bzw. ergänzendes Krafttraining gelegt. Zumindest nicht in meinem Dorfverein. Die "Trainer" (-innen) dort waren in der Nachkriegszeit mal ganz passable Schwimmer...

Meine (aktuellen) Rückenschmerzen kamen, als ich mit Kollegen hier in Backnang Abends nach der Arbeit mal im Spassbad war und einen auf "dicke Hosen" machen wollte und ein paar Züge Delle geschwommen bin. Da hat es dann spürbar "knack" gemacht und die Schmerzen fingen an. Dann Schonhaltung, Entzündung u.s.w. Das volle Programm eben.

Klingt nicht so prall.

Mein Laptop ist wieder da.

Nach fast 20 Jahren hat man sich so langsam dran "gewöhnt"...