Du bist nicht im Schwimmverein?

nein, ich bin im Triathlonverein

in meinem Ort gibts keinen gescheiten Verein...in den umliegenden Gemeinden auch nich...

Umziehen!

Hier gibts mehrere, kannste auswählen und mit dem Rad hin. Vereinsbad mit paradisischen Öffnungszeiten inklusive

könnte passieren, dass ich umziehe, ob allerdings in deine "Ecke"...??? aber danke für den HInweis

... Manche trainieren sogar im 50m Hallenbad mit echtem Schwimmtrainer.

Hol den Fred aus aktuellem Anlaß mal wieder etwas hoch.

Habe jetzt auch Schmerzen am Rücken, etwa Höhe des Hosenbunds (und ich trag de normale Hose, nicht so wie die heutige Jugend auf Kniehöhe ). Fühlt sich irgendwie wie eine "böse Verspannung" an.

Ich bin selbst schuld und hab meinem Körper wohl etwas viel zu gemutet. Und genau dann habe ich eben diese Beschwerden. ISG scheint mir wohl die richtige Diagnose, aber wie kann ich sowas vermeiden. Ist hier "Rumpfstabi" das Zauberwort und wenn ja, wie mache ich das möglichst zeitsparend. Gibt es da vielleicht so 2-3 Kernübungen.

Thilo, der heute Abend ein Entspannungsbad nimmt und zeitig ins Bett geht. Die Orale Einnahem von (alkoholfreiem) Weizen werde ich auch ausprobieren.

Die Orale Einnahem von (alkoholfreiem) Weizen werde ich auch ausprobieren.

Hol den Fred aus aktuellem Anlaß mal wieder etwas hoch.

Habe jetzt auch Schmerzen am Rücken, etwa Höhe des Hosenbunds (und ich trag de normale Hose, nicht so wie die heutige Jugend auf Kniehöhe ). Fühlt sich irgendwie wie eine "böse Verspannung" an.

Ich bin selbst schuld und hab meinem Körper wohl etwas viel zu gemutet. Und genau dann habe ich eben diese Beschwerden. ISG scheint mir wohl die richtige Diagnose, aber wie kann ich sowas vermeiden. Ist hier "Rumpfstabi" das Zauberwort und wenn ja, wie mache ich das möglichst zeitsparend. Gibt es da vielleicht so 2-3 Kernübungen.

Thilo, der heute Abend ein Entspannungsbad nimmt und zeitig ins Bett geht. Die Orale Einnahem von (alkoholfreiem) Weizen werde ich auch ausprobieren.

Sicher dass es eine Verspannung ist? Ich hatte an der Stelle mal eine Druckstelle von meiner Laufhose.

@Pioto+Triwolf: Außerordentlich konstruktiv die beiden. Na wartet, wenn Ihr mal über Rückenschmerzen klagt. In Eurem Alter ja gar nicht so unüblich.

Obwohl! Wenn Ihr so alt werdet, wie ich am Sonntag ausgesehen habe, dann muss sich Johannes H. warm anziehen (womit wir wieder beim Thema wären).

Kannst du momentan gerade stehen oder bereitet das Probleme? Bei mir ist immer ein brutaler Hüftknick, wenn der Schmerz akut ist. Ich kann mich dann noch so strecken, ich steh' dann da wie Pik sieben.