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@Newbie: ich schreibe Dir mal mein Essen von gestern und heute dazu

Naschfrei hat dienstag soweit funktioniert , montag noch nicht, das ist aber oft am Tag nach einem Start

Gewicht ist jetzt wieder wie vor dem WE

dienstag:
morgens: Tiramisu-Quark
mittags: grober Fleischkäse, rote Paprika, Gurke, Oliven, Mairübchen
abends: 2 Stücke Käse

2km schwimmen in 1h mit relativ viel Quatschen zwischendrin...

noch 1 mini-Schokoriegel zum Cappu hinterher


heute:
morgens: Tiramisu-Quark
mittags: grober Fleischkäse, gelbe Paprika, Gurke, Oliven, Mairübchen

geplant: 2h Radfahren, evtl. noch bissl laufen

abends: mal sehen

___________

Tiramisu-Quark:
1 Ei trennen, Eiweiss steif schlagen
Eigelb mit etwas flüssig-Süßstoff verrühren, dann 125 g fettreduzierten Mascarpone und 75g normalen Magerquark dazu rühren. eine oder zwei Aprikosen in Würfel schneiden und mit dem Eischnee unterheben

@Runningmaus

mit zwei Stück Käse hast Du genug? da müssten es bei mir riesige Stücke sein - und am liebsten in Verbindung mit Brot resp. mit Fondue

wo hau ich rein?

Spaghettis waren die Resten von gestern, eigentlich mehr Nudeln, etwas Fleisch, einige gehackte Rüebli.

auf meine geliebte Suppe musste ich verzichten - unser Pausenraum war mit einer Sitzung belegt

irgendwie hab ich auch noch immer Hunger - füll den grad mit Wasser und später gibts einen Kaffee, das nützt manchmal auch.

Ich denke mit 2 Stück kann man durchaus satt werden



Wobei ich auch ganz klar die Fondue Variante bevorzugen würde

Lass mich raten, was es morgen gibt...

wir waren am Samstag in Zürich und haben draussen Leute an Tischen sitzen sehen die Fondue assen (sicher alles Touris )

wir bekamen richtig Lust auf flüssigen Käse und da wir zuhause noch eins haben welches demnächst gegessen werden muss werde ich wohl mal einen Käse-Jokertag einlegen

muss nicht sein - ich esse auch oft am Folgetag Resten des ersten Tages - aber drei Tage hintereinander eher selten.

ausser Salat - kan ich immer essen, Hüttenkäse ebenfalls und Joghurt mit Früchten ist eh köstlich

ich krieg grad nochmehr Hunger

Käsefondue

... Fondue direkt vorm Schwimmen...? *absauf...*


Das war ein Stückl Light-Cambozola..., ich denke mal so 60g und ca. 60 oder 80g normlaer Gouda... die waren halt im Kühlschrank und gucken frech ...
In Scheiben geschnitten und genüsslich weggeknabbert passt das

@Drullse: morgen gibts Hähnchentaler (weil Fleischkäse alle) und Mairübchen und Oliven (Gurke und Paprika alle) .... oder ich geh in die Kantine Salat essen...

Hab ich mir auch gedacht.
Ich ess auch gern abwechslungsreich.
Bei mir gibt's heut Suppe, zum Frühstück gab's eine Banane, Zwieback und Tee. Heute Abend gibt's Gemüseeintopf oder so...irgendwas mit gedünstetem Gemüse um meinem Magen milde zu stimmen.

Grüne Paprika latürnich. Oder orange?
Apropos grober Fleischkäse:

Beim Schlachter:
"Ich hätte gerne von der Mettwurst, von der groben, fetten."
"Tut mir leid, die hat heute Berufsschule."

was ist Hähnchentaler?
und was sind eigentlich Mairübchen?

mit Deinen Rationen würde ich definitiv nicht satt

Hähnchentaler sind Scheiben von grillter Hähnchenbrust, bei mir meist 150g.

Mairübchen sind weiss und lecker, wie superzarte Kolrabi nur eben gar nicht holzig ... gibt es auch unter dem Namen Teltower Rübchen.

Die Fleischkäseportion waren je 200g, Gemüse je ca. 250g.

Bei Deinen Portionen (Newbie, nicht Apanasana) dachte ich auch: he, davon würde ich nicht satt

ich meinte eher Deine Mittagsportion (Apapanasa ist eh für uns kein Massstab - zudem ist sie krank und mag nicht essen )

abends brauch ich zumindest Gemüse oder Salat und Jogurt mit Früchten.

ich versuche mittlerweile früher abends zu essen und danach nochmals zu laufen - geht nicht immer, aber heute hoffentlich schon.

sodele... es sind nur 87 min Rad geworden, statt den geplanten 120min, ich bin aber reichlich K.O. ... mir steckt der Sonntag doch noch in den Knochen, .... draussen ist richtig Wind.... ,
und dabei habe ich noch einen Beutel (60g) Powershots vertilgt...

Gleich gibts Eisbergsalat mit Phantasiedressing und Halumi aus der Pfanne ... da sind 250g in der Packung, da futtert mir GG gewiss noch was weg...

Ciao