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Auf jeden Fall!

Aber lass nicht alles komplett weg.

Ein wenig muss das Essen und drumrum auch noch Spaß machen, sonst geht's langfristig wieder bergauf mit den Kilogrämmchen. Bissl mehr drauf gucken als jetzt, aber so ganz, immer auf alles verzichten?

Ich verzichte auf nichts.Ich gehöre zu den Leuten, die nach den 5. Bier auf den Straßenfest noch zwei Nutella-Crepe futtert.
Seit Juni habe ich aber überdurchschnittlich viel Nervennahrung gebraucht.
Deutlich mehr, als ich normalerweise esse, daher die Pfunde.
Die gehen nur wieder weg, wenn ich jetzt ein paar Wochen kürzer trete.
Du musste Dir keine Sorgen machen.
Ich bin nicht die Frau, die von einen Apfel und einen Joghurt am Tag leben kann.
Ein Leben ohne meine Pizza-Männer wäre unvorstellbar.

Da ich die Nervennahrung nicht mehr benötige, kommen die Pfunde auch nicht zurück.

Doppel

So, ich bin auch wieder hier. Weihnachten mit 1,5 kg mehr überstanden. Das geht ja noch.
Nun muss es aber motiviert zur nächsten Stufe gehen.
Morgen und Dienstag gibt's mal keine Kohlehydrate und je nachdem, wie es sich anfühlt noch 1-2 Tage länger. Das Training ist ja schon wieder gestartet und ab nächster Woche möchte ich was neues ausprobieren. TRX zweimal die Woche.
Wir hatten das mal im Team ausprobiert und ich fand es super. SUPER anstrengend, aber vermutlich genau das, was ich brauche. Meine Tiefenmuskulatur ist ja eher schwach. Darum gehe ich auch gleich morgen hin, da fällt es in den "Neu-Motivierten" nicht so auf, wenn frau nix kann ;-)
Ich habe immerhin wieder richtig Lust auf Bewegung

Was ist TRX?

Ein 200€-Strick ...

Den kann man über der Waage befestigen, sich beim Wiegen dran aufhängen, und wenn man dabei die Muskeln ein wenig anspannt, ist man sofort ein paar kg leichter ...

Und wenn nicht "TRX" drauf steht, gibt es ähnliches kommende Woche für knapp 13 Euro beim örtlichen Süd-Discounter

Das mag schon sein, aber wenn man sich das Original in olivegrün kauft (~300$), kann man sich damit wohl innerhalb von 4 Wochen (10min täglich) selbständig zum vollwertigen Navy Seal ausbilden ...

So, hier noch der Link zum Standard-Original

Im Prinzip schon ein schönes Trainings"gerät", mit dem man auch einige nette Übungen machen kann, solange die Motivation anhält.
Gibt es bei uns im Fitnesssstudio. Selbst kaufen würde ich mir den Gurt zu diesem Preis nicht ...

Am meisten würden mich die Tauchfähigkeiten der Navy Seals interessieren. Bekomme ich die damit auch?
Schießen braucht mir das Ding eher nicht beizubringen. Das würde ich zu selten nutzen

Ein paar Filialen "meiner" Fitnessstudio-Kette haben auch Sling-Trainer - ob TRX weiß ich nicht. Vielleicht sollte ich mir das auch mal angucken gehen - und ganz vielleicht sogar mal die Nutzung antesten

Nee, du wirst einfach nur so blöd wie ein Navy Seal .

1,5 Stunden an Wagnerli denken.

Ganz so unförmig bin ich nicht geworden.
Ok, ne Brille könnte ich dringend gebraucehn.

Der Post sollte eigentlich im "was macht Ihr grade"-Thread stehen...