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Wieso darfst du denn nicht?

Du hast doch jetzt eine Praktikantin ... da wird ein bisschen Zeit zum Sport machen doch wohl drin sein

Das ist wahr, aber ich kann ja nicht das Mädel mit Arbeit zu laden und dann heimgehen.
Ich muss einfach konsequent nach 8h heimgehen und meine Praktikantin auch nach 8h heimschicken, dann hab ich kein schlechtes Gewissen und kann wieder sowas ähnliches wie Sport machen.

Meniskus-OP vor 3 Wochen.

Gute Besserung

Ab Oktober wollte ich ja dann doch mal wieder in's "normale" Leben zurückkehren. Schaun wa mal, was so geht...

Drullses Gewichtstabelle

07.10.2011: 72,4 Kg
14.10.2011: 72,4 Kg
21.10.2011: 71,2 Kg

Über 1 kg weniger in einer Woche! Was hast du essenstechnisch geändert?

Moin,





Aber Schwankungen von +/-1kg und mehr pro Tag sind bei mir gar nichts...
...Deswegen: Taglich wiegen und den Durchschnitt berechnen.


Funktioniert bei mir jedenfalls super!

Munter bleiben,

Christian

Nichts. Siehe Chris. Normale Schwankung.

Hatten wir ja letztes Jahr schon. Ich wiege jeden Freitag und bilde daraus den Durchschnitt. Ziel ist ja nicht die Reduktion innerhalb einer Woche sondern das langfristige Gewicht. Wenn ich nächsten Freitag wieder 72 habe, ist das kein Problem, wenn ich am in 4 Wochen noch bei dem Gewicht stehe schon.

Dafür hab ich jetzt ein App - das rechnet für mich

Heute war mein Gewicht bei 82,6 kg und mein App errechnet mir 83,3kg...im Moment habe ich mein Zielgewicht im Mai kommenden Jahres erreicht. Da ich aber weiß, dass ich es nicht schaffen werde jede Woche 0,4-0,5kg abzunehmen.
Aber 80kg bis zum Ende des Jahres sollten es schon sein...

Moin,




Logisch geht es da um langfristige Ziele. Ich muss mich da aber ziemlich zusammen reissen. Und das ist für mich einfacher, wenn ich jeden Tag(!) ein kleines Erfolgserlebnis habe, so in der zweiten Stelle nach dem Komma, manchmal auch in der ersten...


Viele Grüße,

Christian

Jeder wie er mag. Ich bin zu faul, die Waage jeden Tag rauszukramen.

Waagnerli steht bei mir unter dem kleinen Schränkchen unter dem Waschbecken.

Lange schaffe ich das aber bestimmt nicht mehr, mich jeden Morgen als zweites (Na, was mache ich wohl als erstes;-) zu bücken ...

Dito. Einmal die Woche bücken reicht.