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Gestern war und heute ist endlich mal wieder ein guter Tag in Sachen Ernährung & Abnehmen.
So, Schwung beibehalten....

Der Schwung neigt im Moment zu enormen Schwankungen. Ein paar Tage super, dann wieder eine Katastrophe, die die prima Tage kaputt macht.
Hoffe wirklich, dass es ab Dezember wieder ruhiger und damit einfacher wird. Es geht einfach nicht weiter runter, sondern immer mal wieder ein kleines Stück bergauf, dann wieder runter...
Ich sollte mit Trailrunning in den Bergen beginnen. Das scheint bei mir eine Veranlagung zu sein.

Ich bin erstaunlich konstant im Moment. Hoffentlich bleibt das über den Dezember auch so, dann fange ich das neue Jahr zumindest nicht mit Rekordwerten an und muss "nur" 6 Kg weg bekommen...

Ich wiege mich nicht mehr.

So Leute, seit Ihr alle schon dem Weihnachts-Fress-Frust erlegen ? Oder warum schreibt hier keiner mehr ?

Ich habe den Neustart sogzusagen wieder mit Sifi geschafft. Die Rennerei mit dem etwas weniger Gewicht ging ja verblüffenderweise viel besser (auch ohne Training) und so bin ich motiviert in die Richtung weiter zu machen... seit Montag führe ich mein Tagebuch wieder und kontrolliere.
Die Sache mit dem Training oder aktuell eher Nicht-Training wird auf den zweiten Rang der Prioritätenliste verbannt.

Sonst, ja sonst...habe ich gerade ein ziemliches Motivationsloch und kämpfe mit permanenter Müdigkeit. Das muss der Winterschlaf sein!

Was verblüfft Dich da?

Leicht = schnell.

It's that simple...

d. - leider doch wieder etwas zugenommen und immer noch nicht im Trainingsmodus angekommen.

Mich verblüfft, dass es OHNE Lauftraining so gut ging...
ergo bringt weniger Gewicht mehr, als mehr Training.

Ab/Bis zu einem gewissen Punkt ist das so. Unterschreibe ich sofort.

eben... es braucht halt nur manchmal etwas, bis der Groschen fällt (ok, ich geb's zu... Jahre!)
Darum werde ich nun in "Ruhe" mein Training machen, eher nach Lust und Laune und nicht jetzt schon auf zwei Einheiten pro Tag erhöhen, sondern mich wieder auf's Abnehmen konzentrieren.

hmmmm... aktuell habe ich Kohldampf...

Ich nicht mehr...

Ich fühl mich auch gerade wohl ...

Bin auch wieder dabei...
Hoffe, dass wir bald diese doofe Rolle bestellen können. Radln vorm Fernseher hat bei mir schon einmal gefruchtet....Und vor Weihnachten muss noch was weg!

Und wann kommt das Baby? ...

In 5 Jahren dürfte diese Frage dann durch sein. Oder glaubt ihr ich werde dann gefragt, wie ich es geschafft habe in dem Alter noch schwanger zu werden?

So hab ich wohl auch geschaut und die Dame überlegt sich hoffentlich künftig was sie sagt.