hab mir beim laufen vor inzw. 2 wochen wohl n bischen viel zugemutet und hab seit dem probleme mit der patellasehne.
die probleme hatten schon nachgelassen, letzten sonttag dann aber n mtb-rennen gehabt und da isses wieder stärker geworden
jetzt würd ich normal einfach das bein hochlegen und warten bis wieder alles gut ist, aber am kommenden sonntag fahr ich die hochschulmeisterschaften mit, egal was das knie sagt, weil während des fahrns tuts ja nicht weh
zwei fragen:
1: gibts den ultimativen tip
2: was kann man tun um die kniescheibe zu stabilisiern und so am sonntag nicht unnötig viel kaputt machen
jaja ich weiß ich bin uneinsichtig sonst würd ich das rennen absagen, aber das geht nicht
