emu5.de

Sofort.
Vor dem Schwimmen straff "wasserdicht" tapen.
Nachher großzügig mit Betaisodona Lösung versorgen ...

Ich bin schon mit viel tieferen offenen Wunden Windsurfen gegangen ...

Frank

Und unter's Tape ein Kondom um den Fuss. Vorher Fussnägel schneiden. Ist dicht, aber nicht stabil, also trotzdem Plastiktüte aussen herum- dann bist Du aber definitiv auf der sicheren Seite.

Zumindest wird der Fuß nicht schwanger

Nach gut 3 Wochen Nicht-Schwimmen hab ich es ja nicht mehr ausgehalten und hab mich mit riesigem wasserdichtem Pflaster trotz Schwimmverbot doch ins Wasser getraut.
Es gibt nämlich auch sehr große und flexible wasserfeste Pflaster in der Apotheke. Mein 6 cm-Schnitt am Rücken paßte nur knapp nicht unter die Wundauflage, aber die habe ich dann selber vergrößert. 5 cm düfte kein Problem sein.
Dadrüber hab ich noch Fixomull (stretchiges Klebemull) geklebt, weil es sonst am Badeanzug gequietscht hat. Hat gut gehalten.
Die Frage, ob so ein Pflaster am Fuß auch so gut halten würde, kann ich Dir leider nicht beantworten.

Ab 4. Juli gehe ich wieder arbeiten

Aber nur kurz, da ich am 6ten gleich wieder eine Schulung habe

Ich habe ab 18. Juli Urlaub.

Fährst Du wech?

Nein, erst im Herbst. Aloha

Halsschmerzen

*tröst*

Sodala, I´m on my long way back....


Heute der erste post-Op-Lauf zusammen mit Schnegge.
4,2 Hardcore Kilometer mit einer gesamt Pace von 6:50 pro Km

Die ersten beiden Km war es sogar so was ähnliches wie Joggen.
Aber das rechte Beinchen ist schon sehr schwächlich
Wobei heute eher die "Kondition" das Problem war, denn bei einem 6er Schnitt habe ich normalerweise keinen Puls von 170
Deswegen war es auch ein Jog and walk

Muß sich halt erst wieder einspielen
Im Juli mal mit Grundlagentraining anfangen ist ja auch mal was neues...

Das wird schon wieder! Auch einen Marathon beginnt man mit einem "ersten Schritt"!

Das geht schnell
Ich bin vor 2 Jahren mit 1,1 km in 10 min auf dem Laufband ins Laufen eingestiegen - nach 11 Wochen komplettem Sportausfall und 4,5 Monaten Laufpause wegen hartnäckigem Fußbruch ...

Heute musste ich mir eingestehen, daß die Schmerzen ab und zu wieder aufflammen.
Also nächste Woche wieder MRT und Uni-Klinik zur Besprechung...
2 Monate gar keine Schmerzen und jetzt geht es ab und an wieder los



F-U-C-K

Ich drück die Daumen

+1

Was soll man da noch mehr zu sagen. Menno!