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 Betreff des Beitrags: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 14:04 
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Klugscheiß Emu
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Nun hab ich es amtlich vom Orthopäden: ich bin verkorkst.

Knick-Senk-Spreizfüsse heißt die Diagnose, ist zwar wohl eigentlich nichts Dramatisches, aber weil ich diese Bezeichnung bisher für die übertreibende Verballhornung von Fußfehlstellungen gehalten habe komme ich mir schon als fast-Invalide vor. Einlagen sind in der Mache und werden am Freitag angepasst.

Hat hier sonstwer Spaß und Erfahrung mit derselben Diagnose?

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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 14:24 
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Das Kraichgau-Emu
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yo, seit Ewigkeiten :dead mittlerweile sind die Füsse aber eher platt als "senk" und breiter sind sie dadurch auch geworden.. :roll:

kommt eben drauf an, ob du Probleme hast.
Ich brauche für die Radschuhe Einlagen damit der Druck am Vorfuss vom Gewölbe weggenommen wird bzw eben
besser verteilt wird. Sonst schlafen mir die Füsse ein.
Knieprobleme gibt´s eventuell durch das Nachinnen-Knicken, wenn man mit viel Druck fährt.

Beim Laufen habe ich zwar auch Einlagen, trage die aber nur sehr selten. Mein Laufstil ist wohl recht gut, so dass ich
keine gestützten Schuhe brauche und die Einlagen auch nicht wirklich nötig sind.

Falls du doch Einlagen verwendest solltest du eher Neutralschuhe tragen.

Ansonsten: viel barfuss laufen, Fußmuskelübungen, Kreisel, Wackelbrett o.ä. sind auch nicht schlecht.
:tomtiger

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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 14:37 
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Admin-Emu
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Linus hat geschrieben:
Hat hier sonstwer Spaß und Erfahrung mit derselben Diagnose?

Hab ich auch alles schon hinter mir. Dazu eine ausgeprägte Schiefstellung des Beckens. :dead Hat aber nichts ausgemacht :win

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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 14:49 
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Eiermann U6 Emu
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Linus hat geschrieben:
Nun hab ich es amtlich vom Orthopäden: ich bin verkorkst.

Knick-Senk-Spreizfüsse heißt die Diagnose, ist zwar wohl eigentlich nichts Dramatisches, aber weil ich diese Bezeichnung bisher für die übertreibende Verballhornung von Fußfehlstellungen gehalten habe komme ich mir schon als fast-Invalide vor. Einlagen sind in der Mache und werden am Freitag angepasst.

Hat hier sonstwer Spaß und Erfahrung mit derselben Diagnose?

Bin auch dabei.
Hast du denn Beschwerden?
Ich will es jetzt verstärkt mit den von Feder schon erwähnten Maßnahmen versuchen. Entspr. Schuhe + Einlagen habe ich auch. Bei den Einlagen ist allerdings wohl das Problem, dass diese die Fußmuskulatur in ihrer Faulheit langfristig noch bestärken.

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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 14:55 
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Das Kraichgau-Emu
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Matthias hat geschrieben:
..Bei den Einlagen ist allerdings wohl das Problem, dass diese die Fußmuskulatur in ihrer Faulheit langfristig noch bestärken.


jep so ist es. Deswegen würde ich die Einlagen auch nur tragen, soweit es notwendig ist. zB bei längeren Läufen.

möglichst unterschiedliche Laufschuhe tragen sprich welche mit wenig(er) Dämpfung und welche mit mehr Dämpfung, so dass der Fuß bzw die Fuß- u Waden-muskulatur sich an nichts gewöhnt und damit eben mehr arbeiten muss.

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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 15:00 
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linguistisches Weichwaren-Emu
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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 15:01 
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PowerPointPinsler
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Linus hat geschrieben:
Nun hab ich es amtlich vom Orthopäden: ich bin verkorkst.

Knick-Senk-Spreizfüsse heißt die Diagnose, ist zwar wohl eigentlich nichts Dramatisches, aber weil ich diese Bezeichnung bisher für die übertreibende Verballhornung von Fußfehlstellungen gehalten habe komme ich mir schon als fast-Invalide vor. Einlagen sind in der Mache und werden am Freitag angepasst.

Hat hier sonstwer Spaß und Erfahrung mit derselben Diagnose?


Ich kann mich erinnern, dass ich kerngesund zum Kreiswehrersatzamt gefahren bin. Dort wurde mir auch erklärt, dass ich Knick-Senk-Spreizfüsse hätte. Aha. Seitdem habe ich nie wieder davon gehört. Meine Füße sind seit den 20 Jahren immer noch die gleichen, ich habe keine Einlagen und keine Probleme.

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Die richtig geilen Räder findest du ganz vorn und ganz hinten im Starterfeld.
(Thomas Hellriegel)


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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 15:12 
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2-fach Eiermann Emu
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Linus hat geschrieben:

Knick-Senk-Spreizfüsse heißt die Diagnose,?


:tomtiger

...und NULL PROBLEME bislang!!! :bse

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Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?


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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 15:18 
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Das Rennsemmel-Emu
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thilo69 hat geschrieben:
Linus hat geschrieben:

Knick-Senk-Spreizfüsse heißt die Diagnose,?


:tomtiger

...und NULL PROBLEME bislang!!! :bse

Naja - wenn man nicht läuft... :pfeif

:newwer

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Weiteratmen - DAS ist der Trick!!!


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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 15:21 
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Oranje-Emu
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Scheint ne Volkskrankheit zu sein. ich habs auch.

Hatte öfter Probleme mit den Waden. Dann Einlagen für 2 Jahre - dann neue Einlagen und höllische Schmerzen. Dann Einlagen weggelassen und weniger trainiert ( :pfeif ) und jetzt ist seit 4-5Jahren wieder alles okay.

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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 15:41 
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Klugscheiß Emu
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Na ja, wenn die ganzen Jungspunde hier das schon länger haben hab ich mich wohl doch ganz gut gehalten.

Ja, beschwerden hab ich. Fing erst morgens nach dem Aufstehen an (bin KEIN Schlafwandler) beim normalen Auftreten, kam dann seit vorletzter Woche auch beim Laufen nach ca. 5km und blieb ein paar Tage, drum bin ich zum Doc. Schmerzen waren im Mittelfuß, zogen sich dann bis zur gr. Zehe, vermutlich infolge Verkrampfen, und beim Vorfußlaufen ist komischerweise alles ok.
Vielleicht sollte ich auf meine alten tage zum Vorfußläufer mutieren - aber das ist mir wohl doch optisch zu komisch. :roll:

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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 16:19 
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PowerPointPinsler
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Linus hat geschrieben:
Na ja, wenn die ganzen Jungspunde hier das schon länger haben hab ich mich wohl doch ganz gut gehalten.

Ja, beschwerden hab ich. Fing erst morgens nach dem Aufstehen an (bin KEIN Schlafwandler) beim normalen Auftreten, kam dann seit vorletzter Woche auch beim Laufen nach ca. 5km und blieb ein paar Tage, drum bin ich zum Doc. Schmerzen waren im Mittelfuß, zogen sich dann bis zur gr. Zehe, vermutlich infolge Verkrampfen, und beim Vorfußlaufen ist komischerweise alles ok.
Vielleicht sollte ich auf meine alten tage zum Vorfußläufer mutieren - aber das ist mir wohl doch optisch zu komisch. :roll:


Das klingt aber nach einer Plantarfasziitis (oder so ähnlich), d.h. einer Sehnenreizung im Fuß. Die kann natürlich durch Senk-Spreiz-usw hervorgerufen werden.

Macht man dann nicht Waden-Dehnen und Fuß-Dehnen?

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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 23 Aug 2010 16:29 
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2-fach Eiermann Emu
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Nils hat geschrieben:
weniger trainiert ( :pfeif ) .


@Drullse: DAS ist der Trick! ;)

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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 30 Aug 2010 15:42 
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Das Crash Emu
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Habe ich auch, hatte jahrelang Probleme damit und seitdem ich die Lauftechnik vor etlichen Jahren auf Vorfuss umgestellt habe bin ich absolut beschwerdefrei.
Seitdem ist es meinen Füßen auch vollkommen wurscht, welchen Laufschuh sie angezogen bekommen, hersteller- und modellunabhängig sind sie auf jeder Streckenlänge mit allem zufrieden. :lookaroun:

_________________
Und meine Seele spannte
weit ihre Flügel aus
flog über alle Lande
als flöge sie nach Haus...

Joseph von Eichendorff


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 Betreff des Beitrags: Re: Knick-Senk-Spreizfüsse
BeitragVerfasst: 30 Aug 2010 16:18 
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2-fach Eiermann Emu
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Registriert: 16 Jun 2004 12:00
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Wohnort: Hessen
crazy hat geschrieben:
Habe ich auch, hatte jahrelang Probleme damit und seitdem ich die Lauftechnik vor etlichen Jahren auf Vorfuss umgestellt habe bin ich absolut beschwerdefrei.
Seitdem ist es meinen Füßen auch vollkommen wurscht, welchen Laufschuh sie angezogen bekommen, hersteller- und modellunabhängig sind sie auf jeder Streckenlänge mit allem zufrieden. :lookaroun:


wow. wie hast du das denn hinbekommen?
Ich habe das mal versucht, aber das war echt qualvoll.

Oder liegt das nur daran, dass deine Knochen und Sehnen noch einiges jünger sind? :cry

_________________
* Der Anfang ist die Hälfte vom Ganzen. *


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