emu5.de :: Thema anzeigen - gestauchte kleine Zehe (oder doch gebrochen?)

Therapie: Zügelverband (Tape), Voltarentabletten und Trainingspause (ca. 1-2 Wochen). Ich kann wieder locker anfangen, wenn ich keinen Schmerz mehr spüre.

was hat denn jetzt der Arzt zum Zeh gesagt ??

laufsusi hat geschrieben:

was hat denn jetzt der Arzt zum Zeh gesagt ??

ein arzt der was zum zeh sagt ist nicht ernst zu nehmen. im zeh gibts keine versteckten hörorgane ergo ist es sinnlos mit ihnen zu sprechen. zehen können auch nicht denken

... aber gute besserung thilo!

1-2 Wochen Laufpause ist ja vertretbar..

Hast du den Ergometer wenigstens bestraft?

@Kampa: Wenigstens eine, die hier zumindest früher mal, eine vernünftige Sportart gemacht hat. Ich habe vor im Dezember mal wieder einen Ball in die Hand zu nehmen, aber wahrscheinlich bin ich durch das ewige Geradeauslaufen mittlerweile völlig unbrauchbar.

Denke also, dass ich auf jeden Fall noch bis Dienstag mit Laufen pausieren werde. Am Sonntag abend mal locker mit dem Ergometer antesten.

thilo69 hat geschrieben:

Denke also, dass ich auf jeden Fall noch bis Dienstag mit Laufen pausieren werde. Am Sonntag abend mal locker mit dem Ergometer antesten.

Ergometer musste gestern ausfallen und Laufen wird wohl auch frühestens am Donnerstag klappen!

Der Zeh schmerzt schon noch ganz schön. AUTSCH! :chris76

Geduld ist eine schwere Disziplin.

thilo69 hat geschrieben:

Geduld ist eine schwere Disziplin.

Yeah. Drum Geduld überspringen und immer gleich zu Resignation. Falls man dann irgendwann mal wieder gesund werden sollte, kann man auch wieder schön mit abnehmen anfangen :chris76

Melde mich zurück! :cheer

60 Minuten Ergometer-Training ohne Probleme. Ein leichtes Zwicken ignoriere ich jetzt einfach mal. Am Samstag wird das Laufen angetestet.

Autor:	Tom Tiger [ 30 Nov 2006 13:16 ]
Betreff des Beitrags:
Dann wünsch ich Dir mal gute Besserung!

Autor:	laufsusi [ 30 Nov 2006 13:39 ]
Betreff des Beitrags:
thilo69 hat geschrieben: Therapie: Zügelverband (Tape), Voltarentabletten und Trainingspause (ca. 1-2 Wochen). Ich kann wieder locker anfangen, wenn ich keinen Schmerz mehr spüre. 1-2 Wochen Laufpause ist ja vertretbar..

Autor:	triwolf [ 30 Nov 2006 18:05 ]
Betreff des Beitrags:
laufsusi hat geschrieben: was hat denn jetzt der Arzt zum Zeh gesagt ?? ein arzt der was zum zeh sagt ist nicht ernst zu nehmen. im zeh gibts keine versteckten hörorgane ergo ist es sinnlos mit ihnen zu sprechen. zehen können auch nicht denken ... aber gute besserung thilo!

Autor:	thilo69 [ 30 Nov 2006 20:22 ]
Betreff des Beitrags:
triwolf hat geschrieben: laufsusi hat geschrieben: was hat denn jetzt der Arzt zum Zeh gesagt ?? ein arzt der was zum zeh sagt ist nicht ernst zu nehmen. im zeh gibts keine versteckten hörorgane ergo ist es sinnlos mit ihnen zu sprechen. zehen können auch nicht denken ... aber gute besserung thilo!

Autor:	thilo69 [ 30 Nov 2006 21:29 ]
Betreff des Beitrags:
laufsusi hat geschrieben: 1-2 Wochen Laufpause ist ja vertretbar.. Sehe ich auch so! Geht eigentlich auch schon wieder ganz gut. Wenn das mal nicht die Tabletten sind! Fakt ist, dass die Schwellung schon stark zurückgegangen. Ich hoffe darauf nächste Woche bereits wieder durchstarten zu können.

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gestauchte kleine Zehe (oder doch gebrochen?) http://emu5.de/forum/viewtopic.php?f=42&t=4725	Seite 4 von 4

Autor:	Kampa [ 02 Dez 2006 15:38 ]
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pete-131313 hat geschrieben: Hast du den Ergometer wenigstens bestraft? @Kampa: Wenigstens eine, die hier zumindest früher mal, eine vernünftige Sportart gemacht hat. Ich habe vor im Dezember mal wieder einen Ball in die Hand zu nehmen, aber wahrscheinlich bin ich durch das ewige Geradeauslaufen mittlerweile völlig unbrauchbar. ich geb Dir den Rat "Laß es sein". Ein Jahr nachdem ich aufgehört hatte, hat man mich überredet noch mal ein kleines Turnier zu spielen. Noch auf dem Weg in die Dusche wurden die Knochen steif und ich hab den Muskelkater aufkommen spüren. Am nächsten Morgen bin ich nur mit Hilfe von Aspirin aus dem Bett gekommen. Ich schwör Dir - es war die pure Hölle. Aber gegen ne Stunde Mix oder Beachen ist sicherlich nix zu sagen. Viel Spaß

Autor:	thilo69 [ 02 Dez 2006 16:02 ]
Betreff des Beitrags:
So! Schmerztabletten sind nun zu Ende und nun spüre ich die Zehe doch noch ein wenig. Denke also, dass ich auf jeden Fall noch bis Dienstag mit Laufen pausieren werde. Am Sonntag abend mal locker mit dem Ergometer antesten. Laufe die ganze Zeit, also auch im Büro, mit dem aufgeschnittenen Turnschuh rum. Die Gesichter, die ich teilweise zu sehen bekomme... ! Vorallem gestern beim Optiker? Halten mich wahrscheinlich für einen Obdachlosen, der sich keine gescheiten Schuhe leisten kann. Aber es hilft, weil ein normaler Schuh einfach nur schmerzt. Und warum sollte ich mir das antun? Axo! Später gibt es noch nen Wechsel des Tapeverbands. Hoffentlich bekomme ich den so schön hin, wie die in der Klinik.

Autor:	thilo69 [ 04 Dez 2006 09:14 ]
Betreff des Beitrags:
thilo69 hat geschrieben: Denke also, dass ich auf jeden Fall noch bis Dienstag mit Laufen pausieren werde. Am Sonntag abend mal locker mit dem Ergometer antesten. Ergometer musste gestern ausfallen und Laufen wird wohl auch frühestens am Donnerstag klappen! Der Zeh schmerzt schon noch ganz schön. AUTSCH!

Autor:	Kampa [ 04 Dez 2006 12:52 ]
Betreff des Beitrags:
thilo69 hat geschrieben: thilo69 hat geschrieben: Denke also, dass ich auf jeden Fall noch bis Dienstag mit Laufen pausieren werde. Am Sonntag abend mal locker mit dem Ergometer antesten. Ergometer musste gestern ausfallen und Laufen wird wohl auch frühestens am Donnerstag klappen! Der Zeh schmerzt schon noch ganz schön. AUTSCH! nur Geduld - dat wird schon wieder

Autor:	thilo69 [ 07 Dez 2006 09:46 ]
Betreff des Beitrags:
Ich spüre eine leichte Besserung und wage mich heute Abend mal wieder aufs Ergometer. Laufen muss noch ein wenig warten. Geduld ist eine schwere Disziplin.

Autor:	meggele [ 07 Dez 2006 10:42 ]
Betreff des Beitrags:
thilo69 hat geschrieben: Geduld ist eine schwere Disziplin. Yeah. Drum Geduld überspringen und immer gleich zu Resignation. Falls man dann irgendwann mal wieder gesund werden sollte, kann man auch wieder schön mit abnehmen anfangen

Autor:	thilo69 [ 07 Dez 2006 17:45 ]
Betreff des Beitrags:
meggele hat geschrieben: thilo69 hat geschrieben: Geduld ist eine schwere Disziplin. Yeah. Drum Geduld überspringen und immer gleich zu Resignation. Falls man dann irgendwann mal wieder gesund werden sollte, kann man auch wieder schön mit abnehmen anfangen Wen meinst Du da gerade? Ich fühle mich da jetzt irgendwie angesprochen. Und meine Waage ... ! Also! Heute Abend werde ich wieder aktiv. Thilo, der nicht von der dicken Wurst zur ganz dicken Wurst mutieren will

Autor:	thilo69 [ 07 Dez 2006 23:13 ]
Betreff des Beitrags:
Melde mich zurück! 60 Minuten Ergometer-Training ohne Probleme. Ein leichtes Zwicken ignoriere ich jetzt einfach mal. Am Samstag wird das Laufen angetestet.

Autor:	chick [ 08 Dez 2006 08:16 ]
Betreff des Beitrags:
thilo69 hat geschrieben: Melde mich zurück! 60 Minuten Ergometer-Training ohne Probleme. Ein leichtes Zwicken ignoriere ich jetzt einfach mal. Am Samstag wird das Laufen angetestet.

Autor:	thilo69 [ 09 Dez 2006 13:19 ]
Betreff des Beitrags:
OK! Heute langer Lauf mit 2:19h gut überstanden, aber mit offenem Laufschuh (Zehe ausgeschnitten). Keinerlei Probleme und nur noch Berührschmerzen. Das Thema hat sich für mich erledigt. Den Rest heilt die Zeit. TRAGE MICH HIERMIT AUS DEM LAZARET-BEREICH AUS!

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