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Deshalb reden wir ja auch ganz leise..oder ist die Besuchszeit zuEnde?

[keko-Modus-an]
Da fällt mir eine Anekdote aus meiner Jugend ein, als ich noch Volleyball gespielt habe. Einer meiner Vereinskollegen lag mit Bänderiß im Krankenhaus. Den haben wir dann mit der kompletten B- und A-Jugend morgens um 1/2 8 zum Frühstück besucht. Es hat sich auch keiner getraut, uns rauszuschmeissen.

P.S. ach ja, das muß in den berühmten 80ern gewesen sein ...
[keko-modus aus]

Ich hab immer gewusst, dass du ein guter Kerl bist.

um keko zu ärgern, hatte ulfila sich doch auch mal zwischenzeitlich in ulfilinus umbenannt

Der arme geggo wird immer geärgert, aber zum Glück hat er ja ne dicke Haut!

Stimmt, hatte ich schon ganz vergessen. Ich wollte Keko suggerieren, dass er von Volleyballern nur so umzingelt sei. Aber seit Keko das Beachvolleyball für sich entdeckt hat, ist er mit Volleyball nicht mehr zu erschrecken.

Hart wird es für keko nur, wenn er das hier sieht:

Oje, hatte ich früher auch mal. Ist eine dumme Sache, da hilft aber im Endeffekt nur Ruhe.

Aber warum hast du das im September?

Ich hatte das 1987 und 88 im Frühjahr, weil ich da oft im Dunkeln und deswegen auf der Strasse trainiert habe.

das blüht einem, wenn man mit Powermanpapa mal einen 30-er im lockeren Tempo läuft

So direkt wollte ich das nicht sagen....

Malterdingen - bergige Mitteldistanz, PmP Lauf im Wettkampftempo, jetzt noch Marathon im Oktober......

nee, der 30er mit pmp alleine wars ja nicht.
Habe in der Woche davor meinen ersten 30er seit April gemacht und trotz Muskelkater in der kommenden Woche heftig weitertrainiert.
Dann den Lauf mit pmp und am Dienstag noch einen heftigen Lauf mit meinen Kollegen, dann Mittwoch nochmal Tempotraining. Das waren ja wesentlich höhere Umfänge im Laufen, als ich sie sonst trainiert habe.

Geh ab und zu mal zum Schwimmen. Bisschen Rücken- und Brustschwimmen, das tut der Muskulatur richtig gut. Besonders wenn man viel Umfänge auf dem Rad und beim Laufen macht, ist das wichtig.

Und das alles in der Woche vor Deinem HM? Du kennst offensichtlich keine Gnade. Das nenne ich das richtige Emu-Motto: Keine Gnade für die Wade (by -Peter)

Grüsse
Thomas

Den Halben wollte ich eigentlich gar nicht mehr machen, weil er mir auch gar nicht so gut in die Vorbereitung gepasst hat. Wollte an diesem WE lieber noch einen ganz langen Lauf machen.
Wenn, dann wäre ich den HM nur mitgelaufen - aber nicht voll.

Was machen denn die Schienbeine und was hat der Doc gemeint?