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Genau!

Und fuer Bier im Ziel scheint ja auch schon massig gesorgt zu sein

na das will ich auch hoffen....

der bierstand war meine erste anlaufstelle im ziel....

Das war aber doch alkfrei... war aber auch meine erste Anlaufstelle und meine erste Frage. Ich war ja nun "leicht" dehydriert, musste mir aber vorher noch die Schnellurkunde abholen (haette ich mal den "Geleitschutz" der Helferin angenommen ), wo leider der Drucker streikte und der Typ ne Weltverschwoerung vermutete (Loesung: kein Papier drin...), so dass ich nochmals um weitere 2 Minuten vom Kaltgetraenk abgehalten wurde. Naja, irgendwann hatte ich das dann, aber da das nicht so recht knallte, hab ich mir lieber drei Packungen bei den Sanis intravenoes geben lassen

soso,du wolltest dich also erst mal ablegen im ziel - sei ehrlich...

das bleifrei war schon ok - ich glaube ein "richtiges" und mich hätte es weggebeamt.........
ich hab gleich ein bierchen bekommen u mich dann an den teich gesetzt, die füsse ins wasser gehängt...und konnte es nicht fassen, dass ich schon im ziel bin.....

Neeeee Abba getreu dem Motte "Geschwindigkeit schafft Stabilitaet" fehlte mir die da etwas das Tempo

das tempo zum gehen??

ich bin ja das letzte drittel des marathons auch fast nur noch gewandert....nur wenn ich bekannte gesichter sah, dann hab ich mich bemüht, zu rennen....oder so zu tun als ob....

nee, das Tempo fuer die Stabilitaet, War ja vorher so schnell gelaufen, da *konnte* ich ja gar nicht umfallen


nee, ich bin munter durchgelaufen, der Marathon war der entspannteste Lauf, den ich je gemacht hab (mal von dem Durst abgesehen). Die letzten 10km bin ich unter 45min gelaufen... (waer ich mal so losgelaufen!)

und wie lange hast du für den mara gebraucht, wenn ich so direkt fragen darf?

3:32h... hab vorher im Vergleich ganz schoen gebummelt. HM war bei 1:45, aber zwischen km22 und 30 hab ich irgendwie an Spannung (und Zeit) verloren. Naja, insgesamt war da bei allen Disziplinen noch gehoerig Luft

wow, suuuuuuper!!!!!!

und wenn dabei dann noch luft ist......meine herrn....zieht euch warm an....

danke


naja...! erstmal wieder richtig ins Training und einigermassen in Form an den Start kommen. Aber dass Faris jetzt lieber schon IM Suedafrika gewinnen will, sagt ja alles