emu5.de

Damals war es Triathlon. Heute ist es Emu5.de
Aktuelle Zeit: 29 Mär 2024 16:55

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 129 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  Nächste
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 21:51 
Offline
duathlon Emu

Registriert: 25 Feb 2012 10:25
Beiträge: 446
Cool, Kona ackert, Respekt :applaus


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 21:52 
Offline
Das Raubfisch-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 23 Feb 2012 20:17
Beiträge: 730
Wagnerli hat geschrieben:

Ich habe mir ja gerade nochmal die Hai Zeiten vom letzten Jahr angeschaut.Carolin und sie sind vom anderen Stern und schenken sich nichts.Ihr seid der Hammer. nur mal am Rande. ;)


Danke :kuss


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 21:54 
Offline
Das Rennsemmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Jan 2005 12:00
Beiträge: 30828
Wohnort: Muria
cruiser hat geschrieben:
Cool, Kona ackert, Respekt :applaus

Interessante Zeitkurve beim Laufen. Sieht nach längerer Pause oder längeren Verpflegungsabschnitten aus und jetzt ist der Tank wieder voll...

_________________
Weiteratmen - DAS ist der Trick!!!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 21:56 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
drullse hat geschrieben:
cruiser hat geschrieben:
Cool, Kona ackert, Respekt :applaus

Interessante Zeitkurve beim Laufen. Sieht nach längerer Pause oder längeren Verpflegungsabschnitten aus und jetzt ist der Tank wieder voll...


Ok, die Bilanz der Frauen sieht jetzt schon wieder deutlich besser aus.
Zwei Damen am Start...zwei kommen ins Ziel. :yo:


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 21:56 
Offline
Urmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Nov 2010 14:30
Beiträge: 7973
Wohnort: am liebsten in Südfrankreich...
Kona ist drin!!! :yo: :applaus :bse

_________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 21:57 
Offline
Das Raubfisch-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 23 Feb 2012 20:17
Beiträge: 730
crema-catalana hat geschrieben:
Kona ist drin!!! :yo: :applaus :bse


:applaus :bse :applaus :bse


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 21:59 
Offline
Das Rennsemmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Jan 2005 12:00
Beiträge: 30828
Wohnort: Muria
Huch, da kamen die Zwischenzeiten jetzt aber sehr verzögert...

_________________
Weiteratmen - DAS ist der Trick!!!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 21:59 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
Hai hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:

Ich habe mir ja gerade nochmal die Hai Zeiten vom letzten Jahr angeschaut.Carolin und sie sind vom anderen Stern und schenken sich nichts.Ihr seid der Hammer. nur mal am Rande. ;)


Danke :kuss


Ehre wem Ehre gebührt. :kuss


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 22:00 
Offline
MD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 28 Mai 2012 23:00
Beiträge: 1270
Ich ziehe den Hut vor Kona, tolle Leistung, sich noch mal so zu berappeln! :daumen

Herzlichen Glückwunsch! :pray


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 22:00 
Online
Schach-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 08 Aug 2010 07:19
Beiträge: 7043
Hai hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
Kona ist drin!!! :yo: :applaus :bse


:applaus :bse :applaus :bse


:daumen :applaus

_________________
Für den Kuchen nach dem Sport :bse


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 18 Mai 2013 22:01 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
drullse hat geschrieben:
Huch, da kamen die Zwischenzeiten jetzt aber sehr verzögert...


Shit egal, drin ist drin.
:applaus :bse :applaus :bse


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 19 Mai 2013 11:52 
Offline
Das Lanza-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Jan 2012 16:06
Beiträge: 2691
Wohnort: Münster
Das war mal wieder ein Tag gestern.. Das Schwimmen war eine Schlacht, wir haben uns schon sehr weit vorne hingestellt, unter den ersten Bogen, was danach noch an Leuten in der Schlange kam, war heftigst. Die erste Runde war echt grenzwertig und ich hab schon einiges an Freiwasser geschwommen. Auf der 2. Runde wars dann entspannt, da war ich aber schon irgendwie kaputt.. kein wunder nach dem bischen Rumgeplantsche im Vorfeld. Angi hat im Wasser gekotzt.. das war nicht ihrs heute. Die 1:12 war ganz ok.

Auf dem Rad gings los im Regen, alle sind ganz vorsichtig gefahren, um nix zu riskieren bei den schmierigen Strassen. Es lief eingentlich ganz ok, es war halt frisch und am pissen, das macht mir aber wenig, nach Regensburg 2011 schon gar nicht mehr. In den Feuerbergen kam Angi vorbei, ich dachte, was ist denn das, ein Kollege sagte vorher schon, das sie hinter mir ist, das war sehr ungewöhnlich. Ich musste insgesamt 8 x pinkeln unterwegs, die Blase hats überhaupt nicht gehalten, nach El Golfo ging das schon los. Der Wind war stramm heute, wir hatten volle Pulle von vorn durch die Feuerberge, normalerweise rauscht man nach La Santa mit 70 runter, gestern 40, und treten... das gleiche nach Famara. In Teguise wollte ich eigentlich abdrehen und nach Hause fahren, da war der Akku alle und der Puls ging sowieso nicht hoch, aber nun ja, das wär ja auch quatsch gewesen. Die Kletterei zum Mirador de Haria im vollen Wind, Krass, dann die Hügel runter, heftig und höchst instabil. :laugh: Der Del Rio ist einfach immer nur geil, das Bild da oben ist unglaublich und entschädigt für vieles. 22 er Schnitt und kaputt, da kann man machen nix.

Von da an mit Rückenwind nach Hause, noch ein paar Leute eingesammelt, durch Nazareth auch ohne Panne durch und dann ab auf die letzten km. Die Abfahrten zum Schluss sind immer wieder der Knaller. Radzeit 7:43, so lange hab ich noch nie gebraucht, aber es war auch ziemlich krass gestern.

Ich bin dann los nach 9:18, nach ein paar km merkte ich schon, da geht nicht mehr viel. Bis hinters Floresta bis km 5 gejoggt, dann hab ich mir überlegt, ob ich die Flughafen runde noch spazieren gehen muss.. das hab ich mir dann geschenkt. Auf den ganz totalen Wandertag hatte ich keine Motivation.

Angi ist gut gelaufen bis zur Hälfte, dann kam der Hammer und ne Wanderung wegen der nicht vorhandenen Lauferei die letzten Wochen, die Wade ist seit 10 Tagen wieder gut. Auf der letzten Runde ist sie noch fast durchgejoggt, 5 h war immer noch schwer ok dafür. 5. Finish und 13:51, heute abend gibts Party im Club.

Jetzt haben wir hier noch eine Woche Urlaub.. ist auch gut so.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 19 Mai 2013 12:40 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
:applaus :applaus :applaus :applaus :applaus


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 19 Mai 2013 12:42 
Offline
Das Rennsemmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Jan 2005 12:00
Beiträge: 30828
Wohnort: Muria
Egal, Du warst am Start, das zählt.

Was die Klopperei und die Fülle auf der Strecke angeht, bin ich trotzdem heilfroh, dass ich abgemeldet habe.

_________________
Weiteratmen - DAS ist der Trick!!!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Lanza-Mitfieber-Fred
BeitragVerfasst: 19 Mai 2013 13:06 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
drullse hat geschrieben:
Egal, Du warst am Start, das zählt.

Was die Klopperei und die Fülle auf der Strecke angeht, bin ich trotzdem heilfroh, dass ich abgemeldet habe.


:daumen


Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 129 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  Nächste

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 62 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.

Suche nach:
Gehe zu:  
Powered by php.BB © 2000, 2002, 2005, 2007 php.BB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de