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Blasphemie!!!!!!

Doping mit psychoaktiven Pflanzen
gehört das auch noch zur Esotherik ?

Küchenkreuter auf der Pizza, das it normal.

das kommt immer darauf an was für Kräuter man so in seiner Küche aufbewahrt

so, und gestern habe ich meinen abschliesenden langen lauf vor kraichgau gemacht. unser lauftrainer hat uns noch ein paar tipps gegen ermüdung... der beine gegeben. wenn ein bein während dem wettkampf rummuckt (beginnender krampf, müdigkeit...), dann genau mit diesem bein den tritt wechseln, d.h. wer vorfuss läuft soll mit diesem fuss auf mittel- oder hinterfuss wechseln. der andere läuft genauso weiter. wer mittelfuss läuft => wechsel auf vor- oder hinterfuss und so weiter.
also, nochmal zum mitschreiben: müdes bein wechsel, anderes bein läuft wie gehabt.
das haben wir dann auch gestern gleich üben müssen und nach einigen stolperversuchen und ungläubige einwände, siehe da, es funktioniert tatsächlich. unglaublich!!!

hab gestern das erste Mal dieses Jahr 'ne Koppeleinheit gemacht und muss jetzt wohl meine Ziele korrigieren. Kraichgau eher 3 als 4h und IMG eher 11 als 12h

Du meinst Kraichgau nach 3h DNF und Frankfurt nach 11h DNF?

Nee, er meinte die Zeiten für´s Laufen.

Nein, das sind die schwimmzeiten.

wusste ich doch, dass ich euch mit diesen Ankündigungen aus dem Vormittagsschläfchen reißen würde

War mir schon vorher klar, auch wenn die anderen jetzt über dich rumätzen.

dann gib mal gas, meister
ich komme dann eineinhalb stunden nach dir gemütlich ins ziel.
achja: reservier mir doch bitte ne massagebank und was zu trinken und zu essen

ach Shit, hab ganz vergessen, dass ich ja auch noch schwümmen muss

blablabla

erst den mund zu voll nehmen und dann rummemmen...
das kann ich ja leiden wie fußpilz

aproppos fusspilz... da hat unser lauftrainer auch noch nen tipp gegeben... soll ich den euch verraten?