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Aber hola!

Ich freu mich so auf den WP! Kann erst nach den Ferien ab 6.11. starten, aber dann hoffentlich wieder im für mich normalen Ausmass und nicht wie letzte Saison.

Hi Solo
Ist Dein Fuß fast wieder wie er sein sollte?
fast hätte ich "wie vorher" geschrieben, aber das ist ja nicht Ziel des Spiels...

Ich mach diese WinterPokal Saison keine 750 Punkte, denn ich werde Laufen, laufen, laufen...
und weniger Radeln als sonst, wegen Regeneration. Diesmal mach ich es richtiger

huhuu, dem Fuss geht es ganz gut. Die Hüfte auf der anderen Seite klemmt noch etwas, aber ist viel besser. Das Krafttraining wirkt und radeln geht prima. Laufen muss ich noch warten. Aber ich habe Hoffnung, es irgendwann mal wieder zu können. Zumindest mein Rumgeschnecke....
Kullerbein wäre für mich natürlich eine Option. :-)

Dann viiiiel Spass beim Lauftraining!
Und, ja, schöööön regenerieren

Das klingt doch gut bei Dir, Solo

Klar - und SOB mit Kullerbein und Marylu und da hat sich grad noch eine bei TS gemeldet klingt doch auch ausbaufähig

hiho,
Eigentlich hätte ich dem Plan folgend diese Woche 4 x 30 min ganz locker laufen müssen.
Dreimal hab ich schon... fühle/fühlte mich diese Woche locker und erholt ....

Und nächste Woche habe ich eventuell nicht die Zeit, alle 4 annoncierten Läufe zu machen,
wegen des Termins in der Augenklinik am Donnerstag, und weil wir von Freitag bis Sonntag Besuch von Schwager und Schwägerin bekommen... und da habe ich nun den 1:15h-GA1-Lauf, also Grundlagentempo, der nächsten Woche vorgezogen .
Schon wieder nicht an den Plan gehalten...

Und es lief gut.... fast 10 km geschafft, also 9,7 km in 1:15:07h, mit HF im Schnitt 144, .... Tempo 7:42 min/km ....
da bin ich sehr zufrieden mit, denn vor gut 2 Monaten brauchte ich da noch 5 bis 7 Minuten länger und diesmal gings rauf und runter ,
und letztes mal war ich viel mehr geschafft hinterher. Diesmal wars gefühlt echt locker. So kann es sich weiter steigern

Alles wird gut

Sportwoche : 10:06 h
4 x laufen, 2x schwimmen, 3x radeln, einmal Stabbi - eine gute Woche

was für ein irres Wetterchen

Es geht bald wieder los
Winterpokal 18 --> 19 , diesmal vom Montag, 29. Oktober 2018 bis 31. März 2019

hallo
Ich habe mir nun meine Super-Duper Smartwatch bestellt.... Allerdings nicht in Schwarz-Silber,
wie zunächst angedacht, sondern in Weiß-Silber... was bedeutet, ich brauche gewiss ganz bald
ein farbiges Ersatzarmband, denn ich bin ja bekannterweise sehr kleckerfreudig.
Aber nun erstmal 1-2 Tage abwarten, bis ich sie abholen kann.

Wat für n Ührchen isses eigentlich geworden?

Eine Garmin Fenix 5 S , wie geschrieben in weiß-silbern.

Sie ist ohne das neue Plus im Namen, weil dann zwar Kartenmaterial/Anzeige drin wäre,
aber dann auch wieder schwerer und größer und gut 200 € teurer

Schönes Spielzeug, viel Spaß damit.

@Icey : hast Du auch sowas? ... Du bist doch auch ein Typ für technisches Spielzeug?

Ich hab ne Forerunner 920xt und seit Juli ne Vivoactive 3.

Letztere ist mittlerweile meine "normale" Uhr, die hab ich zum Laufen und Krafttraining an. Wenn ich irgendwann mal schwimmen geh, dann nehm ich die 920er mit.
Die Vivoactive sieht halt wesentlich dezenter und stylischer aus als die 920, und die gabs am Prime-Day relativ "günstig".

mhm...
ich wollte auch nicht so einen Sportklotz am Arm haben , im Alltagsleben.