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Hiho...
irgendwie hatte ich die ganze Woche richtig viel zu tun,
auf der Arbeit und drumherum und bin ansonsten zu nix gekommen...
was eine Woche...

sogar Sport habe ich (für meine Verhältnisse) kaum Zeit ...
na, immerhin war ich heute mit dem Mountie draussen

2x schwimmen war ich (Di+Sa, je 3 km), zum Rückenstabbi am Donnerstag war ich,
und heute fast 3 h aufm MTB ... sonst nix - kein Genuß- oder zur Arbeit radeln unter der Woche - und schon gar kein Laufen.... manchmal klappts einfach nicht...

Wir sind die neue CTF gefahren, und haben in Niederrad dort für ein Stück Apfelkuchen mit Kaffee angehalten
Schöne Strecke - und längst nicht so schlammig und nasse wie letzte Woche .
Während unserem Stopp dort denke ich noch, der MTB-Fahrer mit der roten Jacke, den kenne ich doch...
aber ich bin nicht drauf gekommen, wieso er mir so bekannt vorkam:
es war Meik, Titansvente... ganz am Schluß habe ich ihn dann doch zuordnen können...
beim Verlassen - er schob in die andere Richtung, und wir gingen wieder auf die Strecke -
... verflixt und ich hätte mal hallo sagen können / müssen..

Na, er wirds überleben

Auf CTF habe ich irgendwann auch mal Lust. Dazu müsste ich aber mal wieder eine Zeit lang regelmäßig Rad fahren...

Du, CTF muss man im Renntempo fahren, deswegen : Mal los mit Training!
Es ist wie bei RTF s ... die kann man auch gewinnen!

ich war fleissig, und es sind, auch dank des guten Wetters 10:55 h Sport in der vergangenen Woche geworden
dazu war ich 5x mit dem Rad unterwegs,
davon Sonntag eine gut 3 stündige MTB-Tour mit Hügeln und Sonne ,
ausserdem war ich 2x schwimmen, und je 1x Laufen und zum Rückenstabbi

Damit wäre meine Sportwoche nun herum, und es sind 9:05h Sport geworden
ich war wieder 2x schwimmen, 1x Laufen (hat sich grausam angefühlt, Puls hoch, Tempo niedrig, schwer geschnauft ) , und einmal zum Rückenstabbi
Außerdem war ich unter der Woche 4x mit dem Trekkingrad unterwegs,
und heute eine schöne lange flotte Runde mit dem Mountainbike im Wald ,
dabei gab's sogar eine Gruppe Hirsche zu sehen, und 2x musste das Bike über einen Baum gehoben werden

nächste Woche wird's etwas mehr , denn ich plane einen Tag Skilanglaufen zu gehen,
und die Sonntags-Tour wird eine Ecke länger als diese Woche werden *freu*

Hört sich gut an
Einige Rehe habe ich auch erschreckt und sie mich

hiho
ich bin eben vom Langlaufen aufm Hoherodskopf zurück - und es war sooo schön
und richtig anstrengend, denn es ist noch nicht wieder neu gespurt....

Da war ich schon ewig nicht mehr.

von mir aus sind es fast 1,5h da hoch - von Dir aus gehts gewiss schneller

hallo,
ich war fleißig diese Woche ... es sind vergangene Woche 13:01 h Sport geworden:
Montag Skilanglauf (2 Runden), Dienstag und Samstag schwimmen,
Rückenstabbi am Donnerstag; Mi, Do+ Sa je eine Runde Trekkingrad -
und Sonntag eine große Mountainbike-Runde

und da der Februar nun herum ist, habe ich ihn auch gleich abgerechnet,
und es ist etwas geschehen, was ich glaube ich, noch nie!! hatte :
ich bin nun in einem Monat mehr geschwommen, als gelaufen

run (4x) ges.: 19 km
bike : 407 km
swim (8x) ges.: 22 km
Stabbi: 4x

Applaus, ich bin auch mehr geschwommen als gelaufen

*hihi*

(aber Du brauchst nicht alles zitieren deswegen, gell!?)

fauler tablettdaumen hihi

sodele... fertig für diese Woche ... bin grad von einer langen Mountainbike-Tour zurück
insgesamt sind es diese Woche 10:57h Sport geworden ...

ich war 2x schwimmen, 1x zum Rückenstabbi, und ganz viel radeln

@Innez: die Gesichtsfarbe wandelte sich dann irgendwann zu blass mit etwas grau und heute wieder nach gesund und normal
keine Ahnung, was da abging ....
aber ich hätte im Büro am Freitagnachmittag eh nicht gewusst, wie ich eine Hepatitis ausschließe

schönen Sonntag Abend noch für alle!

Hauptsache ,Du hast wieder normalFarbe