emu5.de

Damals war es Triathlon. Heute ist es Emu5.de
Aktuelle Zeit: 29 Mär 2024 11:34

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 1109 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 74  Nächste
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Re: Andy auf dem Weg zum Märchenschloss :-)
BeitragVerfasst: 18 Apr 2018 10:37 
Offline
MD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Mai 2013 22:41
Beiträge: 1136
Wohnort: Neu-Ulm
Wenn man ....
...eine schöne Gruppenausfahrt machen will
...aber nicht den selben Weg zurück fahren will
...und dann auch nicht quer durch Ehingen fahren will

... dann kommt eben doch wieder eine geniale Tour über den Bussen ins Donautal und über das Schmiechtal mit 130 Km und 1000 HM zusammen :pfeif

Und gestern gab es dann die zweite flotte Ausfahrt mit dem TT und endlich hab ich auf der kurzen Runde mal wieder einen 30er-Schnitt geschafft was wg. Wind und Verkehr nicht so einfach war (und natürlich wg. der Hangabtriebskraft :nono von mir)
Aber dafür gab es direkt im Anschluss noch einen längeren Koppellauf mit 12 Km in 6:13 min/km - aufgeteilt in 6 Km in 6:20 min/km; dann 3 Km in 6:00 min/km ( :chris76 :hammer ) und dann wieder 3 Km in 6:20 min/km.

So langsam wird es Ernst.....

Viele Grüße

Andy

_________________
2023 - Was kommt .... ? Keine Ahnung ...


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy auf dem Weg zum Märchenschloss :-)
BeitragVerfasst: 16 Mai 2018 22:47 
Offline
MD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Mai 2013 22:41
Beiträge: 1136
Wohnort: Neu-Ulm
Ups - schon lange kein Update mehr gepostet - abei ist die Vorbereitung so gut wie abgeschlossen. Letztes Wochenende gab es zumindest auf dem Rad eine mehr als gelungene Trainingseinheit.
Ich bin mit dem TT aufgebrochen und hatte Wettkampfverpflegung und Aerobottle usw. montiert und es galt endlich mal so viel wie möglich in Aeroposition zu fahren, die Verpflegung entsprechend einzuteilen und das alles möglichst flott über ca 5 Stunden was ja im Verkehr nicht immer einfach ist.
Von einem Vereinskollegen hatte ich allerdings eine gute Streckenempfehlung bekommen und so ging es erst einmal flott über Weißemhorn nach Oberroth wo ich mir eine schöne verkehrsarme Runde ausgesucht hatte.
Bis hierher lief es bereits sehr gut und ich hatte bereits einen 30er-Schnitt auf dem Tacho und bin jetzt die 9 Km - Runde Osterberg - Oberroth - Osterberg immer etwas flotter gefahren - außer am kurzen steilen Anstieg in Osterberg - und dann ging es flott weiter Richtung Allgäu wo es allerdings etwas windiger wurde und jetzt dann durchaus auch ein paar längere Steigungen kamen. Lustig fand ich ja die "Ortschaft" Otterwald von der ich noch nie gehört hatte obwohl ich ja lange Zeit nicht allzuweit weg bei der BW war.
Hier kam dann auch die einzige richtig lange Steigung und danachwurde es Zeit wieder Richtung Heimat zu fahren. Also habe ich das Tal gewechselt und bin dann auf der anderen Illerseite und zum Glück jetzt mit etwas Rückenwind heimgefahren und konnte weiterhin den Schnitt bei 30 km/h halten. Nur die Ampelstopps in Vöhringen und Senden haben diesen dann zum Ende hin unter 30 km/h gedrückt. :toblerone
Nach 154,5 Km und einer wirklichen genialen Tour hab' ich zuhause kurz etwas getrunken und dann gab es noch eine Koppelrunde am Illerkanal - ich würde sagen "Es läuft so langsam ...."

Wird ja auch Zeit noch 23 Tage ....

Hier mal die große Runde bei GC: Schnelle lange Tour mit dem TT

Viele Grüße

Andy

_________________
2023 - Was kommt .... ? Keine Ahnung ...


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy auf dem Weg zum Märchenschloss :-)
BeitragVerfasst: 04 Jun 2018 11:14 
Offline
MD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Mai 2013 22:41
Beiträge: 1136
Wohnort: Neu-Ulm
Ich hoffe ...

ihr drückt mir am Samstag ab 7:00 Uhr feste die Daumen - es wird die Zeit dass die böse 13 endlich Geschichte ist :pfeif :chris76 :hammer

Die letzten Formtest haben ergeben:

Schwimmen - alles wie immer :lookaroun:
Rad - verdächtig gut :yo:
Laufen - wurde auch besser und im Training einen sub2 HM gelaufen :bein-godik

Die Vorbereitung war dieses Mal etwas holperig, aber jetzt zum Ende hin wurde es richtig gut - mal schauen ob ich es dann auch auf die Strecken und ins Wasser bringe :eins

Viele Grüße

Andy

_________________
2023 - Was kommt .... ? Keine Ahnung ...


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy auf dem Weg zum Märchenschloss :-)
BeitragVerfasst: 04 Jun 2018 14:41 
Offline
Die Emu-Maus
Benutzeravatar

Registriert: 14 Jun 2010 08:56
Beiträge: 9006
Wohnort: Mainspitze
dann jetzt: Vollgas-Regenerieren! :applaus

ist auch das Beste beim Wetter der nächsten 3 Tage :ditsch :lol:

_________________
Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2023 - und Spaß
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy auf dem Weg zum Märchenschloss :-)
BeitragVerfasst: 04 Jun 2018 17:12 
Offline
S(up)portlerin
Benutzeravatar

Registriert: 28 Jun 2004 12:00
Beiträge: 16165
Ich drück Dir die Daumen!!!

_________________
06.05.2012 Caldera Blanca
12.10.2014 - München Marathon * 12.07.2015 - Challenge Roth * 27.09.2015 - Berlin Marathon *
25.09.2016 - Berlin Marathon * 27. - 30.11.2016 Lanzarote Running Challenge * 10.12.2016 Lanzarote Marathon * 09.07.2017 Challenge Roth


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy auf dem Weg zum Märchenschloss :-)
BeitragVerfasst: 04 Jun 2018 17:18 
Offline
Schach-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 08 Aug 2010 07:19
Beiträge: 7042
Ich bin schon megagespannt wie es wird. toi, toi, toi. Sieht alles sehr gut aus bei Dir :daumen

_________________
Für den Kuchen nach dem Sport :bse


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy auf dem Weg zum Märchenschloss :-)
BeitragVerfasst: 11 Jun 2018 11:17 
Offline
Die Emu-Maus
Benutzeravatar

Registriert: 14 Jun 2010 08:56
Beiträge: 9006
Wohnort: Mainspitze
Lieber Andy,
herzlichen Glückwunsch zum Finish :)
und meine Hochachtung :pray für den Umgang mit der Hitze! ...wow :chris76

Gutes Regenerieren! :tomtiger :beer

_________________
Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2023 - und Spaß
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy auf dem Weg zum Märchenschloss :-)
BeitragVerfasst: 13 Jun 2018 22:18 
Offline
MD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Mai 2013 22:41
Beiträge: 1136
Wohnort: Neu-Ulm
Dankeschön - offensichtlich ist Triathlon auf der Langdistanz nichts mehr für mich :nono :cry:
Egal wie gut oder schlecht die Vorbereitung war; im Wettkampf kommt dann die große Leere....

Da wir erst heute zurückgekommen sind, muss ich nochdie Bilder hochladen und dann gibt's trotz dem wiederholten Scheitern einen längeren Bericht.

Viele Grüße

Andy

_________________
2023 - Was kommt .... ? Keine Ahnung ...


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy auf dem Weg zum Märchenschloss :-)
BeitragVerfasst: 14 Jun 2018 13:44 
Offline
Die Emu-Maus
Benutzeravatar

Registriert: 14 Jun 2010 08:56
Beiträge: 9006
Wohnort: Mainspitze
ulmerandy hat geschrieben:
.... und dann gibt's trotz dem wiederholten Scheitern ...


Ich freu' mich auf den Bericht.

Und Scheitern? ... Du bist diesmal bei großer Hitze ins Ziel gekommen!
Und das mit dem Ziel hast Du bereits mehrmals erreicht... !!

Das hat nicht viel mit Scheitern zu tun?! :roll:
:tomtiger


Du weisst doch genau, daß zu Deinem 13h-Finish mehr als Training und ein guter Tag gehören.

_________________
Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2023 - und Spaß
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy auf dem Weg zum Märchenschloss :-)
BeitragVerfasst: 14 Jun 2018 17:05 
Offline
MD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Mai 2013 22:41
Beiträge: 1136
Wohnort: Neu-Ulm
Bericht ist Online mit einigen Bildern.

Gruß Andy

_________________
2023 - Was kommt .... ? Keine Ahnung ...


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy - die unendliche Geschichte mit der bösen "13"
BeitragVerfasst: 27 Jun 2018 11:01 
Offline
MD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Mai 2013 22:41
Beiträge: 1136
Wohnort: Neu-Ulm
Hallo zusammen,

nach dem total verkorksten Marathon in Moritzburg war bei mir ja ziemlich die Luft raus und die Enttäuschung riesig. :nono :kuebeln
Wenigstens hatte ich dann letzte Woche beim Firmenlauf in Neu-Ulm und beim Triathlon in Erbach wieder etwas Spaß am Sport haben.
Jetzt kommt am Wochenende noch die OD in Ottobeuren und dann mache ich mir Gedanken über den Rest der Saison.
Wenn es in Erlangen noch Startplätze gibt für die MD wäre das evtl. noch eine Option.

Wie im Roth-Thread geschrieben wird es beim mir wohl dieses Jahr nicht klappen zum Anfeuern zu kommen.

Viele Grüße

Andy

_________________
2023 - Was kommt .... ? Keine Ahnung ...


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy - die unendliche Geschichte mit der bösen "13"
BeitragVerfasst: 27 Jun 2018 11:39 
Offline
Das Rennsemmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Jan 2005 12:00
Beiträge: 30828
Wohnort: Muria
Wäre schön, wenn Du es schaffst am Sonntag...

_________________
Weiteratmen - DAS ist der Trick!!!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy - die unendliche Geschichte mit der bösen "13"
BeitragVerfasst: 03 Jul 2018 15:29 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
Er hat es schon am Samstag auf den Heuberg geschafft und mir ein herzhaftes Lachen ins Gesicht gezaubert. :laugh:


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy - die unendliche Geschichte mit der bösen "13"
BeitragVerfasst: 04 Jul 2018 16:38 
Offline
MD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Mai 2013 22:41
Beiträge: 1136
Wohnort: Neu-Ulm
Wagnerli hat geschrieben:
Er hat es schon am Samstag auf den Heuberg geschafft und mir ein herzhaftes Lachen ins Gesicht gezaubert. :laugh:


Die Steilvorlage mit der Ballonseide war aber auch zu schön :laugh:

Viele Grüße

Andy

_________________
2023 - Was kommt .... ? Keine Ahnung ...


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Andy - die unendliche Geschichte mit der bösen "13"
BeitragVerfasst: 14 Aug 2018 09:39 
Offline
MD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Mai 2013 22:41
Beiträge: 1136
Wohnort: Neu-Ulm
:tomtiger
    Knappenman - gestrichen
    Challenge Almere - gestrichen
    "Schwabenman" - hmm - mal sehen was sich im Urlaub ergibt
    Einstein-Marathon - gemeldet aber Start beim Marathon sehr unsicher :(

Momentan fahre ich lockere längere Touren mit dem Rennrad und hüpf ab und zu in den See - das war's dann aber auch schon mit Training.

Die Planungen für 2019 schreiten allerdings voran :toblerone :hammer :chris76

Viele Grüße

Andy

_________________
2023 - Was kommt .... ? Keine Ahnung ...


Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 1109 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 74  Nächste

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 127 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.

Suche nach:
Gehe zu:  
Powered by php.BB © 2000, 2002, 2005, 2007 php.BB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de