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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 08 Mär 2021 10:14 
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Die Emu-Maus
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och nee.... Euch beiden ganz lieb gute Besserung und gutes Durchkommen!
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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 08 Mär 2021 10:16 
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Schach-Emu
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Auch von mir gute Besserung :daumen

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Für den Kuchen nach dem Sport :bse


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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 08 Mär 2021 13:37 
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MD Emu

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Aaargh. Das ist ziemlich übel. Gute Besserung.
:tomtiger


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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 10 Mär 2021 10:58 
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Rückenbeine ohne Brett-Emu
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Dankeschön. :)

Ist schon krass, wie sehr man in zwei Wochen abbaut. :bein-godik

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Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

Ich wussts ja schon immer...

Tsss.... Frösche


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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 10 Mär 2021 13:49 
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Die Emu-Maus
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Icey hat geschrieben:
Ist schon krass, wie sehr man in zwei Wochen abbaut. :bein-godik


Hoffentlich erstmal nur Kilos, was abbaut.

Die Kraft kommt wieder .... Nehmt euch Zeit .....
:ja

PS: wer kauft für euch ein?

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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 10 Mär 2021 16:27 
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MD Emu
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:ditsch Gute Besserung auch von mir !

Viele Grüße

Andy

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2022 - so langsam zurück zur "Normalität"


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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 11 Mär 2021 09:53 
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Aussenhundantrieb-Emu
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oh ha, das braucht ja kein Mensch!
:nono

Ganz viel gute Besserung von mir :kuss

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es ist wie es ist


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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 14 Mär 2021 17:52 
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Die Emu-Maus
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Cool.... Isolation ist fertig! Du gehst bereits wieder draußen spazieren .... :applaus
Wie geht's?

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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 15 Mär 2021 09:42 
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Rückenbeine ohne Brett-Emu
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Jupp seit Samstag dürfen wir wieder raus. :)

Der Körper ist ganz schön eingerostet...
Soweit gehts ganz gut, ich hatte nur irgendwann mal kurz beim Einatmen n leichtes Stechen. Kondition halt voll im Arsch, aber das war erwartbar.
Meiner besseren Hälfte gehts noch nicht ganz so gut. Sie strengt alles viel mehr an und sie bekommt auch deutlich schlechter Luft...

Mal schaun was die Ärztin heute spricht ob und wie lange ich keinen Sport machen soll/darf oder erstmal abwarten bis ein Lungenfacharzt drüber geschaut hat? :bigfoot

Zumindest kann ich den Angriff auf die HM Bestzeit im Mai schonmal vergessen.
Solange ich aber spazieren gehen darf, werde ich schauen, dass ich den Monat noch die letzten KM für die Garmin-Challenge schaffe. :laugh:

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Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 14 Sep 2021 14:14 
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MD Emu
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:tomtiger

Hallo Icey,

wie geht es Dir ? Was macht Dein Fuß - und entsprechend die Planung für 2022 ?

Gruß Andy

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2022 - so langsam zurück zur "Normalität"


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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 16 Sep 2021 07:40 
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Rückenbeine ohne Brett-Emu
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Hi Andy,

Fuß ist noch dran und nicht mehr so bunt wie zwischendurch. :D
Ansonsten hab ich immer wieder leichte Schwellungen und wenn ich den Fuß zu lange nicht hochlege (oder die Schiene löse) dann drückt der ganz schön...
Nächste Woche ruf ich dann beim Arzt an und lass mir Physio verschreiben. :)

Planungen für 2022 sind nicht wirklich existent. Voraussichtlich wirds Ende Mai den Würzburger Halbmarathon geben bei dem ich ja noch einen gültigen Startplatz habe.
Da ich aber bis Mai eigentlich auch keine Zeit haben werde zu trainieren, wird das eher ein hoffentlich komm ich an HM als Bestzeit :censored

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Wagnerli hat geschrieben:
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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 07 Mär 2022 07:56 
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Die Emu-Maus
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Du bist aber auch tüchtig am flotten Laufen, lieber Icey :)
Das freut mich immer zu sehen
Liebe Grüße
:tomtiger

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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 07 Mär 2022 08:41 
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Rückenbeine ohne Brett-Emu
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Registriert: 24 Jun 2011 16:09
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Huhu :tomtiger

Bisher gings mir eher darum Kondition aufzubauen, ab morgen geht dann der Trainingsplan für den HM los. :cheer

Mal schaun was dieses Jahr so geht. Ungünstigerweise hab ich die letzten Wochen vom Plan keine Zeit alle Läufe zu machen. Ich hoffe trotzdem das ich vorher genug machen kann um endlich die Sub2 im HM anzugreifen. :censored

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Wagnerli hat geschrieben:
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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 07 Mär 2022 08:49 
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Die Emu-Maus
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Wohnort: Mainspitze
strammes Vorhaben!

Vielleicht kannst Du ja die Form im Mai trotz des Zeit Problems halten ;)

ich bin damals die 2h-Marke nicht ernsthaft angelaufen - jedoch souverän unter die 2:06h gerannt,
also "jeder km unter 6 min" .... das war schon ne coole Nummer :)

Warst Du da bereits?
Happy Training! :cheer

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 Betreff des Beitrags: Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
BeitragVerfasst: 07 Mär 2022 09:14 
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Rückenbeine ohne Brett-Emu
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Registriert: 24 Jun 2011 16:09
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Ja ich hab die Sub2 ja schon mehrfach versucht...
2018 hatte ich nen Trainingsplan für 1:59h gemacht, leider war es am HM-Tag dann um 9Uhr schon extrem warm. Das hat dann dazu geführt das ich "nur" ne 2:02:43 geschafft hab.
2019 hab ich dann nen Trainingsplan für 1:54h gemacht um n bissle Puffer zu haben und mich ne Woche vor dem Wettkampf erkältet :toblerone
2020 war beim Lockdown erstmal meine Motivation am Arsch, dadurch bin ich erst in der zweiten Hälfte vom Trainingsplan ernsthaft eingestiegen und war mit einer 2:05:16 besser als erwartet.

Letztes Jahr war ich dann so gut wie noch nie zum Trainingsstart und kam Corona... :roll:
Dieses Jahr halt wieder ein neuer Versuch. :)
Ich hoffe nur das es bald n bissle wärmer wird, aktuell ist wochenends teilweise die Motivation doch eher gering... :censored

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